, ,

FAQ: Welcher Kurs passt zu Dir?

Bist Du ein Tanz – Liebhaber (siehe Punkt I. & III.)

oder möchtest Du lieber coole neue Tricks (siehe Punkt II. & V.) erlernen?

Pole ist nicht so Dein Ding und Du hast eine Vorliebe für alles was mit dem Thema Tanzen & “sexy-sein” zu tun hat, dann schau mal zu Punkt III. & IV

Allen Fitness & Power Girlz (und die, die es werden wollen) wird im Punkt VI geholfen.

.

.

.

 

HIER “WERDEN SIE” GEHOLFEN :

I. “POLE-CHOREO-KURSBLÖCKE” // TIMETABLES:

♦ Der Inahlt der Choreo-Kursstunden ist aufeinadner aufbauend.

♦ Der Einstieg ist nicht jederzeit, sonder nur in Stunde 1 bis max. in Stunde 2 möglich, da der Teilnehmer sonst Probleme hat dem Unterricht und den Techniken zu folgen.

♦ Die Kurseinheiten, Kursblöcke laufen über 7 oder 4 Wochen (1x Training pro Woche, gleicher Tag + gleicher Uhrzeit).
♦ Nachholstunden sind Individuell & nach Absprache möglich!

II. “DROP INS” // EINZELSTUNDEN:

♦ Bei Einzelstunden ist der Einstieg jederzeit möglich.

♦ Die Kursinhalte sind NICHT aufeinander aufbauend. Jede Stunde beinhaltet ein neues Thema.

♦ KURSE WIE: Polefitness/ Technique Pole, Open Pole, Workouts, Workshops.

III. FÜR ALLE CHOREO & TANZ LIEBHABER:

♦ SCHWIERIGKEITSSTUFEN: First Polesteps = Neueinsteiger, Beginner = mit erster Vorerfahrung oder super motivierte! Intermediate = mind. 1 Jahr Vorerfahrung.
♦ LAUFZEIT /KURS DAUER: i.d. Regel 4 bis 7 Wochen.

♦ PREIS: Pole Choreo Kursblöcke = Kurs Tarif ab 90€ mtl.  Drop in Classes wie Floorwork oder Lapdance = via Drop in Ticket oder Kartensysteme.

♦ ABLAUF: Warm Up – Choreo spezifisches Technik Training – Choreo Aufbau & Tanzen – Cool Down.

♦ KURSE WIE: Pole – Choreo -Classes (siehe Punkt I.) Sexy Floorwork, Lapdance, Chairdance, Twerk.

IV. MORE SEXY:

♦ BESONDERHEIT: i.d. Regel Choreografie Classes, mit High Heels (kein muss!) im BAD GIRLZ STILE,mit einer passenden/entsprechenden Musik dazu und SENSUAL Dance Moves.

♦ ZELEBRIERE DEINE WEIBLCIHKEIT: Bei allen Tease Classes spielt die “Performance” mehr eine Nebenrolle. Hier achten wir auf das Gefühl & den Ausdruck beim Tanzen.
♦ BAD GIRLZ POLE: Beinhaltelt ganz “normale” Pole-Akrobatik im sexy Bad Girlz Stile, mit den original Stripper Moves.

♦ SEXY FLOORWORK & LAPDANCE: Diese Kurse beinhalten zwar  eine fortlaufende Choreografie, welche aber als DROP IN Class gebucht werden kann. Einstieg jederzeit möglich. Für alle, die jedoch die vollständige Choreografie auf basis sauberer Tanztechnik erlerenen möchten, empfehlen wir die Teilnahme über die gesamte Laufzeit von 4 Wochen.

♦  KURSE WIE: Bad Girlz Pole /Sexy Pole, Lapdance, Chairdance, Floorwork, Twerk, Twerk Fusion, ….

V. ONLY POLE TRICKS:

♦ KEIN Choreografie Kurs

♦ Vertiefung oder neuerlernen von Pole Techniken, wie: Inverts, Mounts, Lifts oder anderen Pole Tricks.

♦ VORRAUSSETZUNG: Diese Kurse sind Level unabhängig, außer es wird extra ausgerschrieben.

♦ Diese Classes sind Drop in Kurse & flexibel buchbar, mit VORANMELDUNG!

♦ KURSE WIE: Polefitness/ Technique Pole, Einsteiger Pole Workshop (mit einem Choreografie Teil)

VI. FIT & HEALTHY:

♦ Deine 1x wöchige Poleclass ist Dir zu wenig? Absolut Verständlich.

♦  Als perfekte Ergängzung zum Alltag oder zu den Poleclasses.

♦  Diese Classes sind Drop in Kurse & flexibel buchbar, mit VORANMELDUNG!

♦  KURSE WIE: Functional Training, PoleBody Workout, Pilates, Twerk & Ass Workout, Mobility Flow / Streching, Sexy Floor Movement, Animal Workout, TRX

.

Fragen zum Kurs?

3 + 1 = ?

,

ABSOLUT EINSTEIGER | WORKSHOPS

Du bist ganz neu bei uns & hast noch wenig bist gar keine Erfahrung? Dann bist Du hier genau richtig!

.

.

Unsere Intro/ „Einsteiger Workshops“ sind für alle Neueinsteiger & Schüler geeignet, die erstmals oder nochmals die Grundtechniken der jeweiligen Tanz & Akrobatik Kurse/ Stile erlernen oder vertiefen möchten.

Die Workshops dienen sowohl als Vorbereitungskurs für die Teilnahme an den jeweiligen Kursstunden im Kursplan, sowie als ausführliche Schnuppereinheit zum ausprobieren – völlig unverbindlich.

.

Wir freuen uns schon sehr auf Dich.

.

.

DEIN PERFEKTER JGA

,

NEUE SPARPAKETE | SCHON ENTDECKT?!

Du bist super motiviert & möchtest so richtig los starten? Poledance ist Deine große Leidenschaft?! Dann sind unsere Sparpakete genau das richtige für Dich. Verzichte nicht auf Dein Training und spare Dir noch zusätzlich jeden Monat Geld.

4 Monate Grundlaufzeit6 Monate Grundlaufzeit12 Monate Grundlaufzeit
1x Pole Choreo Long Term 7 Wochen á 75 Min.1x Pole Choreo Long Term 7 Wochen á 75 Min.1x Pole Choreo Long Term 7 Wochen á 75 Min.
+ Open Pole Classes for free+ Open Pole Classes for free + 5% Rabatt auf die Kartensysteme.
100€   mtl.95€    mtl.90€   mtl.

 

Und wer vom Poledance oder unseren Workouts nicht genug bekommen kann wird diese Pakete lieben!:

 

  • Workout Flatrate | unbegrenzt Workouts im Monat
  • Mobility Flow, Functional Training, Twerk & Ass Floorwork, Dance Workouts, TRX, Open Pole
  • Grundlaufzeit: 3 Monate
  • 165 mtl.
  • 2x Pole Choreo Long Term 7 Wochen á 2 x 75 Min. wöchentlich.
  • First Polesteps, Beginners Pole, Pre Intermediate, Bad Girzls Pole, Exotic Pole
  • Grundlaufzeit: 2 Monate
  • 225 mtl.

 

 

 

WICHTIGE DETAILS:

  • Beachte die Grundlaufzeit.
  • Kündigung mindestens 4 Wochen vor Monatsende, schriftlich oder per E-Mail an info@health-and-shape.de.
  • Ab 6 Monate Grundlaufzeit wird eine einmalige Verwaltungsgebühren von 20€ mit Vertragsabschluss fällig.
  • Nach Ablauf der Grundlaufzeit, verlängert sich das Sparpaket auf weitere 2 Monate.
  • Ab einer Grundlaufzeit von 6 Monaten bekommst Du ein Stilllegungsrecht von 2 Monaten. In Deinen Stillgelegten Monaten, musst Du keinen Kurs besuchen und auch keine monatliche Beitragsgebühr bezahlen. Deine Stillgelegten Monate werden an Deine Grundlaufzeit hinten angehängt.
  • Fragen? Immer her damit! Du kannst uns jederzeit eine E-Mail an: info@health-and-shape.de oder Anrufen unter: 0176 6 13 14 543

BURLESQUE | BODY CONFIDENCE | INTRO

Du bist begeistert von der Anmut und der Eleganz der Brulesque Tänzerinnen? Erlerne von unserer Vollsblut Brulesque Ladie “ELSIE MARLEY” alles über diesen verführerischen Tanz, der Dein Selbstvertrauen nochmal richtig pushen wird.

 

ABOUT | BRULESQUE

Burlesque ist auch bekannt als die Großmutter des Striptease und wird bereits seit über hundert Jahren praktiziert. In den USA der 50er Jahre gab es eine Vielfalt and Tänzerinnen und Performerinnen wie z.Bsp Gypsy Rose Lee, die auf den Bühnen der großen Theatern und sogar auf den Leinwänden der großen Kinos Ihre Kurven präsentierten. Zu Beginn der 2000er Jahre, erlebte Burlesque ein großes Revival, Dank großartigen Künsterlinnen wie Dita von Tease und Dirty Martini . So werden heute Vintage Göttinnen für Ihre Kurven und Ihre Sinnlichkeit gefeiert. Burlesque ist salonfähig geworden und Frauen und Männer weltweit feiern Ihr selbsterlebtes und neuerwachtes Selbstbewusstsein und das Spiel mit der Verführung.

KURSINHALT

In diesem Kurs erlernen wir spielerisch die Grundtechniken und femininen Bewegungen des klassischen Brulesques anhand einer kleinen Choreografie über 4 Wochen. Bewegungsabläufe wie Bumps and Grinds, Shimmies und Vintage Showgirl Poses werden hier intensive geübt und selbst „Basic Accessoires“ wie Handschuhe und Federboas (werden von Kursleiterin gestellt) dürfen natürlich nicht fehlen!

Bei dieser Class steht  die „Weiblichkeit”,  mit jedem Kürvchen oder Röllchen und diese gekonnt in Szene zu setzen, besonders im Vordergrund. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Resie vom inneren nach außen, um als Showgirls uns selbst und die Welt zum Strahlen zu bringen!

Entdecke eine neue Form des Teasen & fühle Dich einfach unwiderstehlich!

TEACHER

Dieser Kurs wird unterrichtet von der Vollblut Künstlerin und Burlesque Lady Elsie Marley, welche Euch mit Ihren spannenden Geschichten aus über 10 Jahren Bühnenerfahrung in die Welt des Brulesque einführen und begeistern wird.

TEILNAHMEVORAUSSETZUNG

Absolut jeder ist herzlich Willkommen. Teilnahme ab 18 Jahren.

PREIS // TEASE & SEXY

Schnupper Workshop (1 Class, 90 Minuten): 25€

DRESSCODE

Die Kleidung bleibt selbstverständlich an!

Bequeme Tanzkleidung, Leggins. Sofern vorhanden: Tanzschuhe, Korsett, lange Handschuhe, Strapse/halterlose Strümpfe, ect – alles was ihr braucht um Euch sinnlich zu fühlen!

.

.

 

TERMINE

Samstag der 13. Januar 2018 | 15:30-17h

Samstag der 20. Januar 2018 | 15:30-17h

.

.

 

Du hast Fragen? Dann schreib uns sofort.

,

GESCHENK IDEEN

WAS FRAUEN WOLLEN?

.

.

Ich “schenke” Euch das um den heißen Brei gerede & komme direkt auf den Punkt: Hier unsere Top 5 an Geschenken Dir auf jedenfall gut Ankommen werden:

.

GESCHENK IDEE NR. 1 | SCHUHE

Wie schön währe es doch ♥ Schuhe zu haben, in denen die  Beine, magisch lang & elegant aussehen. Schuhe mit denen man die ganze Zeit (auch wenn es nur zuhause währe…) rumlaufen möchte um sich “ausversehen” im vorbei laufen, im Spiegel zu betrachten. Ja, mit so einem Geschenk kannst Du bei der Herzens Dame, die eine kleine Vorliebe für Sexy Classes hegt, eine riesen große Freude machen! Wichtige Daten zum Geschenk:

  • Welche Schuh Größe (… wer häts gedacht)
  • Welche Farbe?
  • mit verziehrung oder ohne?
  • Zum Ausgehen oder für den Kurs?
  • Welche höhe?

 

 

GESCHENK IDEE NR. 2 | POLESTANGE

409725_2091554868100_1822125302_1331416_1303701708_a

Für voll motivierter Polerinas, gibt es denke nichts spannenderes als DIE ERSTE EIGENE STANGE zuhause ♥ Wenn Du Mädchen Herzen höher Schlagen lassen möchtest bist Du mit diesem sehr speziellen Geschenk genau richtig beraten, um das Talent Deines Lieblingsmenschen zu fördern.

  • Wie hoch ist Eure Decke?
  • Welche Beschaffenheit hat diese? Regips oder Beton?
  • Magnesium Beschichtung oder doch lieber Chrom?
  • Allergien?
  • Spinning oder Static?

 

 

 

 

GESCHENK IDEE NR. 3 | KLAMOTTEN

Kommen wir zu Geschenk Nummer 3. Wesentlich Preiswerter aber dennoch ein absoluter Hinkuger! ♥ Verzaubere Deine Liebste mit einem neuen Outfit, in dem Sie nach den Feiertagen im Kurs oder zuhause Strahlen kann.

  • Welche Größe?
  • Sexy oder Sportlich?
  • USA oder Russland?
  • Neuste Trend?
  • Welche Farbe?
  • Verziehrungen erwünscht?
  • Schnürre oder lieber doch Riemchen?
  • Grip oder Stoff?

 

 

 

GESCHENK IDEE NR. 4 | HILFMITTEL

Nein, nicht das was Ihr jetzt denkt…, sondern Unterstützung an der Pole ist gemeint! Sollte es wieder einmal Tage geben wo so gar nichts geht, sind Grip Mittel oder Hilfsmittel wie Knieschohner die beste Wahl – den irgendwann kann man sowas immer mal gebrauchen! Mit dieser kleinen Aufmerksamkeit, schenkst Du nicht nur freude sondern auch wundervolle Tanz & sportel Momente – auch an schlechten Tagen:

  • Allergien?
  • Flüssig oder Blöcke?
  • Stark – Mittel – oder Schwach?
  • Hände, Füße, Knie, … ?
  • Welche Farbe?

 

24274695_193303017895121_7010759049511698432_n

GESCHENK IDEE NR. 5 | INDIVIDUELLE GUTSCHEINE

Ja, der musste ja kommen. Du hast absolut keine Ahnung, oder hast mal wieder nicht “sooo ganz” zugehört, wenn Deine Liebste vom Training kommt und Euporisch von den Neusten Dingen erzählt? Kurs Namen oder Bezeichnungen kannst Du dir grundsätzlich nicht merken? Kein Problem. Mit einem Individuellen Gutschein schenkst Du Ihr genau das was Sie möchte. Der Gutschein kann auf alle Angebote von HEALTH & SHAPE eingelöst oder angerechnet werden. So bleibt Dir das ewige Kurs gesuche erspart & Ihr habt wieder mehr Zeit für die wichtigen Dinge im Leben:

  • Welcher Betrag?
  • Wie hoch?

 

 

,

INDIVIDUELLE GESCHENKGUTSCHEINE

GESCHENKGUTSCHEIN . .

.

.

“Dieses Jahr schenken wir uns nichts…”. Aber ist schenken nicht das schönste auf der Welt? Besonders wenn es unerwartet kommt. Kleinigkeiten machen glücklich!

.

.

Wie währe es den mit einem Individuellen Geschenkgutschein für Deine oder Deinen Liebste/n? Hier kannst Du einfach Deinen Wunschbetrag angeben & Deinen Lieblingsmenschen damit Überraschen ❤️🎁

.

.

Gutscheinbetrag kann dann auf sämtliche Angebote von Health & Shape (Kurse, Workshops, Klamotten, Grip Mittel, Pole-Stangen, Choreo Terms, Workouts, usw.) eingelöst/ angerechnet werden.

.

.

Schreibe uns Deine Nachricht.

,. . Viel FREUDE beim verschenken ❤️ #winter #healthandshape #weihnachten #geschenke #geschenkideen #gutschein #münchen #lovequotes #love #lieblingsmensch

,

FEHLSTUNDEN | Was tun?

Du möchtest gernen einen Kursblock, (einen sogenannten Mini/ Long Term) buchen, welcher über 4 oder 7 Wochen geht? Du willst unbedigt anfangen und endlich eine Choreo von Anfang bis Ende erlernen, bist Dir aber noch unsicher ob der Kursblock sich nicht mit Deinen Arbeitzeit “überschneidet”?

.

.

.

KEIN PROBLEM

.

Hier sind einige Tricks & Lösungsvorschläge um Deinen Traum endlich in Erfüllung gehen zu lassen, trotz unregelmäßiger Arbeitszeiten.

(“AUSZUG AUS UNSEREN AGB”): “a. Ein rechtlicher Anspruch auf Ersatzstunden (auch im Falle einer Ärztlich Attestierten Krankheit) besteht in keinem Fall.”

.

Dennoch möchten wir unseren Teilnehmern – falls möglich – Ersatzstunden anbieten! <3

.

FALL 1 | FEHLZEITEN IM VORRAUS:

Solltest Du zum Zeitpunkt Deiner Anmeldung, bereits Termine wissen an denen Du sicher nicht ins Training kommen kannst, so gebe diese BEI der Anmeldung in das Nachrichtenfeld mit an. So können wir VOR BEGINN der Kursreihe einen passenden Nachhol Termin in z. B.: anderen gleichnamigen Choreo Kursen, Polefitness Technik Stunden und/oder Workouts, für Dich gemeinsam finden.

FALL 2 | KRANKHEIT:

“Grundsätzlich gibt es keinen rechtlichen Anspruch auf Ersatzstunden.” Dennoch sind wir sehr bemüht, Dir im Falle von Krankheit/Ausfall im Rahmen unseres Timetables ein Ersatztraining zu ermöglichen.

.

Voraussetzung: Solltest Du einen ankommende Krankheit bemerken, SAGE uns bitte soo schnell es geht im vorraus BESCHEID, das wir dementsprechend Planen können. Mindestens 24 Stunden bei Krankheiten im vorraus.

.

Schicke uns Dein Ärztliches Attest, per Scan oder Foto, einfach per E-Mail an: info@health-and-shape.de

.

Je früher desto besser! Dann können wir GEMEINSAM eine Lösung finden.

.

WICHTIG: Damit wir Deine “Spontanen Nachholstunden” entsprechend verbuchen können, sind diese ausschließlich im Rahmen des Timetables (Bsp. TTVolume 3) möglich, in dem die Fehlstunden angefallen sind, und sind bis zum Ende der selbigen gebuchten Kursreihe/ Timetable (Bsp. TT Volume 3)  zu nehmen. Sollte die Fehlstunde natürlich in der letzten Woche angefallen sein, darf diese natürlich mit in die 1-2. Woche des darauf folgenden Timetable (Bsp. TT Volume 4) genommen werden

.

.

.

FALL 3 | FEHLZEITEN WÄHREND DER KURSEINHEIT:

Allgemein: Vollständige Kursblock stornierungen sind 21. Tage VOR BEGINN der ersten Kurseinheit kostenfrei möglich. NACH BEGINN der Kursreihe, wird der Kursbeitrag vollständig in Rechnung gestellt, nicht Fristgerechte Abmeldungen oder Fehlstunden können nicht Nachgeholt werden. Reservierte Kurs Plätze müssen, bei nicht fristgerechter Abmeldung/Stonierung unabhängig vom Grund, in Rechnung gestellt werden.”

Alternativ: kannst Du NACH BEGINN der Kurseinheit, gerne einen Ersatzteilnehmer bennen der für Dich deinen Platz einnehmen kann, diese Umbuchung ist für Euch kostenfrei.

.

Wir bitten um Verständniss, da wir stehts bemüht sind all unsere Kurse planmässig statt finden zu lassen und daher immer einen Überblick über die aktuellen Teilnehmerzahl behalten müssen (mindest Teilnehmerzahl 4). <3

.

.

Hat Dir dieser Beitrag geholen oder hast Du Anregungen dazu? Wir freuen uns über Dein Kommentar!

.

Solltest Du noch Fragen haben zu diesem Thema? Dann schrieb uns einfach eine E-Mail .