TWERKING STAR WORKSHOP | Kiki | NOVEMBER 2017

Kiki aus Hambrug kommt nach München

Kiki ist Twerking Queen und zeigt sowohl Einsteiger Popos, als auf Fortgeschrittenen den richtigen Rhytmus. Ihr wolltet euren Allerwertesten auch mal so richtig zum Beat bewegen und lernen wir ihr euren Hintern so richtig zum Wackeln bringt? Dann ist dieser Workshop ein MUSS!

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KIKI IN AKTION !!!

Kikis Twerk Workshop | September 2016 | Poledance Area

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💟 PLÄTZE FREI:

Twerk All Levels Workshop // Freitag // 10.11.17 // 20-22h

💟ANMELDUNG:

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Wir freuen uns auf Euch!

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Mobility Flow | Infos zur Ausbildung

Was ist eigentlich Mobility Flow? Hier bekommst Du einen kleinen Einblick in unsere Mobility & Flexibility Kurseinheit.

// INHALT:

Mobility Flow ist eine Sammelbezeichnung für alle Haltungen und Bewegungen, welche in Sequenzen und Flows zusammengefasst werden und dazu dienen, den Bewegungsradius (Range of Motion) der einzelnen Gelenkstrukturen zu erweitern, die damit verbunden gesamten faszialen Ketten zu lockern und damit die Flexibilität nachhaltig zu verbessern.
Dieses Bewegungskonzept spielt nicht nur im Leistungssport eine immer größer werdende Rolle. Auch in der Aerial Artistik (Pole, Hoop, Silk, …) hat die Flexibilität des Sportlers (neben der Kraft) einen entscheidenen Stellenwert – und individuelle Defizite machen sich spätestens ab dem Intermediate Level (zum Teil sogar sehr deutlich) bemerkbar.
Mobility Flow bedient sich verschiedenster Schwierigkeitsstufen – vom Anfänger bis zum Profi – und arbeitet einheitlich mit dem gesamten System des Körpers in den unterschiedlichsten Bewegungsebenen und Muskelketten. Dabei sind – neben Pilates & Yoga – neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Faszienlehre und Osteopathie ein essentieller Bestandteil dieser Trainingsform.
Ein Training, welches nicht nur die aktive Flexibilität verbessert, sondern auch die großen Muskelketten und einzelne Bewegungsbereiche Deines Körpers systematisch lockert – mit sofort spürbaren Veränderungen! Für alle, die nicht nur ihre Rückbeugen, Splits, Rotationen und Seitneigungen in ganz neuer Tiefe ausführen möchten, sondern dabei auch noch gesund bleiben möchten.
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// AUSBILDUNG zum MOBILITY FLOW INSTRUCTOR

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MODUL 1 “THEORIE”: STRECHING & METHODEN

 + Reaktivierung muskulärer Dysbalancen
+ Vergrößerung des Bewegungsradius (ROM)
+ Behandlung & Reaktivierung immobil gewordener Strukturen
+ Verbesserung der Dehn- & Leistungsfähigkeit
+ Aufbau, Struktur & Planung von Mobility Flow-Stunden
+ Bewegungsabfolgen & Grundpositionen
+ Skript
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MODUL 2 “PRAXIS”: BEWEGUNGSABFOLGEN & GRUNDPOSITIONEN

+ Handgelenk, Ellenbogen & Schultergelenk
+ Wirbelsäule
+ Hüfte, Knie, Sprunggelenk
+ Ganzkörper-Flows & Entspannung
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// INHOUSE – SCHULUNGEN:

Alle Aus- und Weiterbildungen (Workout, Pole & Tease) sind auch als Inhouse-Schulung in Deinem Studio in DE/AT/CH möglich. Mehr Informationen unter office@adc.hamburg
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UNSER STAR TEACHER | Dijana

Schön das Du mit dabei bist.

Ich bin üüüüüberglüüüüücklich Euch meine langzeit Freundin, Beraterin & Helferin in Not vorstellen zu dürfen: DIJANA. Mit Ihrerer ruhigen aber doch aufgeweckten Art, wird Sie zukünftig für wunderbare Wocheend & Abendprogramme sorgen & Euch mit Ihren einmaligen Dance & kräftigungs Workouts verwöhnen!

Nach einer kleinen Baby Pause ist Sie nun “endlich” wieder zurück – wir sind alle so froh – lasst Euch begeistern von Ihrer Lebensfreude.

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Probestunden.

Samstag, 27. Mai 2017 // 13.30-14.45h // Twerk your Ass Intro (aka. Twerk Fusion)

Samstag, 15. July 2017 // 12.15-13.15h // Stability Flow (Pilates)

Samstag, 15. July 2017 // 13.30-14.45h // Twerk your Ass Intro (aka. Twerk Fusion)

 

Samstag, 05. August 2017 // 13.30-14.45h // Twerk Fusion (Infos folgen…!)

Samstag, 05. August 2017 // 12.15-13.15h // Stability Flow (Pilates) (Infos folgen…!)

Preise.

Twerk your Ass Intro | 10€ pro Person

Stability Flow | 8€ pro Person. Max. 8 Teilnehmer !!!

 

Anmeldung.

Twerk your Ass Intro: KLICK HERE

Stability Flow (Pilates): KLICK HERE

About Dijana.

Uns vebindet nicht nur eine lange gemeinsam Freundschaft sondern auch die Liebe zum Detail, sowie die Liebe zur Manuellen Therapie. In Ihr schlägt das ein waschechtes Tänzerherz, im Ryhtmus der Gesundheit, angetrieben von wahrer Lebensfreude. Mit Leidenschaft erkunde und erprobe Dijana sich die Möglichkeiten der Heilkunst. Durch stete Weiterbildung, gesunden Menschenverstand und Selbsterfahrung entwickle Sie mit viel Liebe zum Einfachen, Naheliegenden und Machbaren Ihre Behandlungsstrategien.

Zitat: “Liebe Dijana, schön das es Dich gibt! Ich bin sehr dankbar dafür & freue mich auf viiiiele weitere gemeinsame Stunden, des Lachens, tüfftelns & sporteln mit Dir. Deine Nicole.”

2007 – 2009Heilpraktiker-Ausbildung mit der Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde
2008 – 2009Grundausbildung in traditioneller Naturheilkunde am ZfN München
2010 – 2012Homöopathie-Ausbildung an der Akademie für klassische Homöopathie in Gauting
2013Ausbildung zur Pilates-Trainerin
Seit 2014Osteopathie-Ausbildung an der OAM
FortbildungenCraniosacrale Therapie, Triggerpunkt-Massage, Füßreflexzonentherapie, Schröpfen, Psychotherapie nach HPG,
Kinesio-Taping

STAR WORKSHOP | Special Guest Teacher

Nele Sehrt kommt nach München

Nele  ist einfach einzigartig! Nicht nur wegen Ihrer beachtlichen Praxis Erfahrung, mit über 20 Jahren im Pole & Tease Bereich, sondern auch wegen Ihrem breiten Fachwissen  beeindruckt die Diplomierte Tanzpädagogin und Sexualtherapeutin /Yoga Lehrerin nur so vor Lebensfreude!

kurz: SIE ist die Grand Dame des Poledance!  Erlebe die Hamburgerin und Diplomierte Sexualtherapeutin live, denn Ihre Classes sind einfach einmalig!

💟 Wir haben noch ein paar PLÄTZE FREI:

Striptease Workshop // Freitag // 21.04.17 // 20:15-21:45h

💟ANMELDUNG:

 

Lapdance  Workshop // Samstag // 22.04.17 // 13:30-15h

💟ANMELDUNG:

 

Wir freuen uns auf Euch!

#nelesehrt #striptease #funchoreo #feelhappy #feelsexy #munichpoledance #healthandshape #nicolejones #polecommunity #aerialdancecenter #hamburg #polestarworkshop #aufkeinenfallverpassen