Wir bringen Deine stärke zum Vorschein

Dein Training, egal ob: Pole Choreo Streching Body Training Pole Tricks Pole spezifisches Workout Event Vorbereitung Hier bekommst Du quality time!

Fragen & Antworten.

Warum?

Dein Alltag lässt nur wenig zeitliche Flexibilität zu? Du möchtest gerne mal etwas für Dich tuen bekommst aber nur selten die Möglichkeit dazu? Kein Problem! Das Personal Training richtig sich ganz nach DEINEN termlichen Wünschen und hilft Dir dabei Deinen Alltags Stress zu reduzieren und für einen Moment den Kopf abzuschalten.

Was?

Dein Training gestaltet sich ganz Individeull nach Deinen Wünschen. Was immer Dein Trainingsziel ist, wir ziehen das gemeinsam durch!

Gerne beraten wir Dich zu unserem Angebot oder geben Dir eine auswahlmöglichkeit.

Wo?

  • ZUHAUSE: im trauten Heim.
  • STUDIO: mit Spiegel, Musik, Anlage und co. für vielleicht mehr Ruhe
  • OUTDOOR: im Sonnenschein und Nature Flavor

Je nach Trainingseinheit können wir die Location flexibel bestimmen. Equipment und Trainingstools sind immer mit dabei.

Wann?

Einfach Anrufen! Wir beraten Dich jederzeit gerne persönlich am Telefon unter: 017661314543

Einfach Schreiben! Oder per E-Mail unter: info@health-and-shape.de

Wieviel?

1:1 Personal Training pro 60 MinutenEinzelstunden  | 85€

3er Karte | 249€

5er Karte | 399€

10er Karte  | 799€

Termin vereinbarung unter:

info@health-and-shape.de

0176 613 145 43

Termin Vereinbarung?

Du möchtest einen Termin ausmachen? Gerne! Schreib uns am besten über das Kontaktformular am Ende der Seite. Schreibe uns Deinen Wunschtermin mit der Uhrzeit oder dem Zeitraum in das Nachrichtenfeld. Wir werden uns so schnell wie möglich bei Dir melden.

Streching.

Beweglichkeit ist wichtig für ein einwandfreies Bewegungsverhalten. Dysbalancen oder Kompensationsmuster können sich auf Gelenkmechanik und umliegende Strukturen auswirken. Abnutzung oder Überbeanspruchung sind häufig die Folge.

Maximaler Effekt im 1:1 Training. Zu zweit, können wir ganz in Ruhe an Deinen Körper spezifischen Beweungsmustern arbeiten um Deine Flexibilität zu verbessern.

Individuell.

Gemeinsam erarbeiten wir Dir eine individuelles, nur auf Dich zugeschnittenes, Training.  Analysieren Bewegungsabläufe, um Deinen Körper noch Leistungsfähiger zu machen.

Nach Deinen Wünschen, ob Zuhause oder im Studio.

Deine Quality Time!

Support.

Eine optimale Ausrichtung ist dir Grundbasis für eine gesunde Körperhaltung & vorraussetzung für sämtliche Kraftübertragung. Das erkennen von Bewegungsmustern und möglichen Schwachstellen hat zunächst oberste Priorität.

Mit einem Ganzkörper Screening finden wir schnell herraus, wie & wo wir Deinen Körper noch wiederstandsfähiger machen.

Fragen? Termin Vereinbarung? Schreib uns!

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Poledance & Workouts | München Ost

Scheibmeirstr. 20, 81827 München