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PoleBody Workout | Was ist das?

Wichtig – Die ist ein On-Pole Workout, wir Trainieren mit der Stange – Wichtig


Im PoleBody Workout trainieren wir alle wichtigen Muskel Gruppen die FÜR das Poledance wichtig sind (besonders auf Bauch, Beine, Schultergürtel und Arme wird hier werd gelegt).

Also alles so wie sonst auch, mit dem kleinen Unterschied das wir diesesmal mal mit anderen Übungen arbeiten – zur Abwechslung. Verschiedenste Trainings Tools kommen hier zum Einsatz: Von Kurzhantel, Gewichtsscheiben bis Gymnastik Bällen, Tubes und und und … . Es ist alles vertreten was seinen Zweck erfüllt uns für das Training an der Stange zu kräftigen und vorzubereiten.

Seit beruhigt, Ihr müsst auch keine Choreo tanzen oder Tänzerische Vorerfahrungen haben – somit kann jeder, auch “nicht-Poledancer”, ohne Probleme mitmachen!

Ihr dürft Euch also auf eine Menge Spaß, gemeinsames Schwitzen und Muskelkater freuen!

 

Sei gespannt und probiere es mal aus! Hier geht’s zur Anmeldung

 

 

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