// ABLAUF & KURSINHALT?

KURS INHALT:
• Dieser Workshop dient der Erlernung und Vermittlung von Grundkenntnissen aus der Allgemeinen und speziellen Anatomie. Jeder Workshop beschäftigt sich mit verschiedenen Schwerpunkte (Modulen). Hier bekommst du eine leicht verständliche und sofort umsetzbare Einführung in die Anatomie und Funktionalität der Organsysteme. Dabei liegt der Fokus auf Verstehen, anwednen, erspüren und verinnerlichen!

• In diesem „Mini-Anatomie-Grundkurs“ wirst Du nicht ausschließlich mit unverschädlichen Fachbegriffen gelangweilt (die verständliche Mischung aus Deutsch & Latein/ Griechisch), sondern erhältst ebenso bildliche Erklärungen, via Präsentation und einem eigenen Skript, gefolgt von Praktischen Anwendungen und Übungen zum selber spüren und verinnerlichen.

// WAS IST ANATOMIE?

// WARUM SIND DIE DINGE SO WIE SIE SIND?

Ist Anatomie langweilig? Bestimmt, besonders unter der Voraussetzung, gefühlt nutzlose Informationen einfach auswendig lernen zu müssen ohne jeglichen Bezug zur Anwendung. Ist angewandte Anatomie langweilig? Ganz sicher nicht!

•  Anatomie & Physiologie ist mehr, als nur „tote“ Knochen in einem Atlas oder irgendwelche Funktionsweisen auswendig zu lernen. Anatomie beschäftigt sich mit dem menschlichen Körper (wer hätte es gedacht). Das coolste daran ist, jeder von uns besitzt einen, und jeder Körper funktioniert ein klein wenig anders. Doch weis jemand wie er funktioniert? Warum wir Rücken Schmerzen am Ende eines Arbeitstag bekommen, immer wieder Muskelkarter wie Anatomie Dein Training Optimieren kann?!

•  Kennst du das vielleicht? Bestimmt ist jeder von uns schon einmal gestürtzt. Beim Sport oder im Alltag. Im schlechtesten Fall die Treppe runter oder sogar über einen
Fahrradlenker, dabei am besten noch auf den/die durch gestreckten Arm/Arme. Bei manchen passiert dabei nichts, bei manchen bricht vielleicht ein Knochen, zum Beispiel das Schlüsselbein. Doch warum bricht bei einem Sturz auf den Arm genau das Schlüsselbein? Wusstest Du das, dass zarte Schlüsselbein-Knöchelchen (Lat. Klavikula) mit unter, die einzige knöcherne Verbindung von Arm zum Brustkorb (Thorax) ist? Im Selbstversuch kannst du diesen kleinen Knochen sogar der Länge nach tasten, in dem Du mit dem Finger am Anfang des Brustbein startend, entlang nach außen Richtung Schulter fährst. Jawohl! Dieser kleine Knochen ist verantwortlich, all die Kraft, die von deinen Armen kommen (z. B. beim Sport), auf deinen Rumpf zu übertrage – ein Wunder also, dass er bei stärkster Krafteinwirkungen brechen könnte …?

 

// MODULE & THEMEN:

# DIE WIRBELSÄULE | MODUL 1 | 02.02.2019

Der Schlüssel zu einer Aufrechten Haltung. Vertiefe Dein Grundwissen über die Wirbelsäule. Wie ist diese Aufgebaut, aus was setzt sie sich zusammen, welche Beschwerden oder Krankheiten können resultieren. Mit Praxis Übungen, für eine rund um Bewegeliche Wirbelsäule.

# DIE SCHULTER |

Unsere Verbindung zwischen Umwelt (der Pole) und dem Körper. Vertiefe Dein Anatomisches Grundwissen. Erfahre in diesem Workshop wie beweglich die Schulter wirklich ist, wie und wohin man diese Bewegen kann, welche Positionen die Schulter besonders gerne mag und welche Ihr auf längere Sicht Schaden zufügt, welche Übungen auf jedenfall in Dein Training mit aufgenommen werden sollten und wie man diese richtig ausführt um eine gesunde Schulterfunktionalität aufrecht zu erhalten. Theorie und Praxis mit einem zugehörigen Skript.

// FÜR WEN GEEIGNET?

#VORAUSSETZUNG:
Dieser Workshop ist bewusst für Alltags-Athleten konzipiert, die Ihren Horizont etwas erweitern möchten, Strategien & sich Wissen aneigenen möchten um Ihr eigenes Training noch mehr vorran zu treiben. Das zugehörige Skript ist auf Deutsch (mit Medizinischen Fachbegriffen in Klammern) verfasst. Natürlich schließt das keine bestehenden Trainer, Personal Trainer, Sportwissenschaftler oder Therapeuten aus.

// BUCHUNG & PREIS?

DETAILS:
• Genre | Intensiv Workshop
• 3h Workshop mit 15 Min. Pause
• inkl. Skript zum Modul
• Teilnehmerbestätigung

PREIS:
• Workshop HAS- Students | 55€
• Workshop Externe | 60€
• Streifenanzahl pro Stunde | 4
• USC (L) | Check In, + 3 Streifen
• USC (M) | Check In, + 3,5 Streifen

ABSAGEN & NACHHOLEN:
• Solltest Du aus Privaten oder Gesundheitlichen Gründen einmal verhindert sein, so bitten wir Dich 72h (!) vor Beginn Deiner Trainingsstunde via E-Mail (info@health-and-shape.de) abzusagen.

• Nicht Fristgerechte Absagen oder unentschuldigte Fehlstunden werden in Rechnung gestellt.

• Ein Teilnahme Zertifikat wird nur bei der Teilnahme an der gesamten Laufzeit des Workshops von 3h erteilt.

// TEACHER

Den Körper in seiner Komplexität zu verstehen war schon immer mein Lebenstraum. Sport ist die eine Sache, doch für Anatomie schlägt mein Herz „höher“. Seit 2008 beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema. Unzählige Stunden habe ich in meine Leidenschaft Investiert wurde nicht müde Vorlesungen, Seminaren oder Workshop zu besuchen um immer mehr über den menschlichen Körper zu erfahren und um meinen Wissen zu erweitern. Und immer noch werde ich einfach nicht müde mich vor dem Einschlafen mit anatomischen Kapitel in den Schlaf zu lesen. Wie viel der Körper uns zu bieten hat, erfüllt mich jedes mal mit Faszination und Ehrfurcht. Gerne möchte ich meine Faszination an Euch weitergeben und hoffe mit diesem Workshop ein paar AHA- Momente zu schaffen.

★ ABOUT: NICOLE JONES (MEHR ÜBER)
Nicole ist Inhaberin des Münchener Pole Studios HEALTH & SHAPE und ist ein absolutes Fitness Ass mit fast 10 Jahren berufs Erfahrung, unzählig vielen Ausbildungen im Fitness-Bereich und Unterrichtserfahrung in den Bereichen Pole, Functional & Athletic Training. Als Ausbilderin ist sie nicht nur für die Pole- & Tease-Konzepte von Nele Sehrt (Aerial Dance Center) tätig – auch hat sie eigene Weiterbildungen auf den Markt gebracht (Pole Anatomie & Mobility Flow).
Nicole liebt ihren Job von ganzen Herzen und absolviert gerade ihre Ausbildung zum Heilpraktiker und im Bereich Osteopathie. Bewegung ist für sie essentiell. Mit ihrem Fachwissen kann sie individuelle Korrekturen geben und das Bewegungsmuster eines jeden Teilnehmers maßgeblich und nachhaltig verbessern.

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