Herzlich Willkommen! Um Dir deine Kurse bei uns so stressfrei wie möglich zu gestalten, haben wir nachfolgend einige Fragen mit Antworten, Erklärungen und Wegbeschreibungen für Dich zusammengestellt.
WIE VERSTEHE ICH DEN KURSPLAN
- Auf unserer Kursplan Website findest Du einen Beispiel Kursplan (in gelb), an dem alle wichtigen Punkte erklärt werden.
CORONA MAßNAHMEN
Was müsst Ihr für das Training in der Corona Zeit beachten:
- Hygienemaßnahmen: Das Infoblatt findet Ihr oben zum Downloaden. Bitte aufmerksam durchlesen und beachten!
- Bitte erscheine nur zum Training wenn Du dich gesund fühlst. Zutritt ist nur für gesunde Teilnehmer.
- Solltest Du Corona spezifische Symptome zeigen, Informiere uns bitte umgehen!
- Wenn Du noch Equipment für Dein training benötigst kannst du es hier erwerben, wir beraten dich gerne.
- Knieschoner können in der Coronazeit gegen einen Aufpreis von 5€ ausgeliehen werden (wegen erhöhter Reinigungskosten).
ONLINE CLASSES
∎ Wir kommen einfach zu dir! Mach mit bei unseren Online Training Sessions. Wir sind mega gespannt, euch in eurem Wohnzimmer, Hotelzimmer oder auch im Park zu besuchen, in Kontakt mit euch zu sein, euch ein wenig auf andere Gedanken zu bringen & mit Euch gemeinsam zu schwitzen.
∎ Wir haben eine Vielzahl an tollen und abwechslungsreichen Classes für dich. Schnapp Dir dein Laptop, ziehe dir Deine Sportklamotten an & los gehts!
∎ Welche Kurse Online/Live Übertragen werden findest du wie gewohnt im Kurskalender. Alle Kurse mit der Bemerkung „Online“.
∎ Anmeldung: findet wie gewohnt über das Anmeldeformular am Ende dieser Website statt. Du brauchst kein ausgestattetes Home Studio – jeder kann mitmachen (auch externe Students)
∎ Fragen? Schreibe uns gerne via Whats App damit wir dich mit dem neuen Online System vertrau machen können.
∎ Absagefristen: kostenfrei bis 48h vor Unterrichtsbeginn. Nicht Fristgerechte Absagen und/oder unentschuldigtes Fehlen, müssen in Rechnung gestellt werden.
PROBESTUNDEN
Unverbindlich Ausprobieren.
- Workout & Stretching Probeticket | 5,50€
- Tease & Dance Probeticket | 11.00€
- Pole & Aerial Probeticket | 16.50€
Wie findest Du die Probestunden im Kurskalender?
- Deine Probestunden sind völlig unverbindlich.
- Du kannst jede Genre einmal ausprobieren.
- Im Kurskalender findest du alle Classes.
- Im Infofenster der Classes steht direkt oben ob diese Class „Probestunden geeignet /Level 0“ ist.
- Ist eine Class als „Probestunden geeignet /Level0“ ausgeschrieben, kannst du diese als Neueinsteiger ausprobieren.
- Solltest Du bereits Erfahrung haben, empfehlen wir dir die „Level 1“ Kurse.
- Alle Probestunden nur mit Vorheriger Anmeldung über das Anmeldeformular!
Fragen zu den Probestunden, wie:
- Was ziehe ich an? Dies findest du im Unterpunkt „Kleidung“
- Welche Voraussetzung brauche ich ? Diese Frage beantworten wir die unter „Levels“
- Kann ich eine Freundin mitnehmen?
- … alle Fragen zu den Probestunden beantworten wir Dir auch gerne auf unserer Probestunden Seite.
USC MITGLIEDER
Urban Sports Mitglieder.
- Probestunden: Für jeden Mitgliedstarif (M-XL) pro Genre ganz ohne Zuzahlung (kein Aufpreis).
- Check Ins: Du kannst all Deine Check Ins (M-Mitglieder 4 Stück, L-Mitglieder 8 Stück) auf unser gesamtes Kursangebot (ebenso Workshops & Specials) anrechnen lassen.
- Kursblöcke: Die Buchung der Kursblöcke bzw. eine Mehrfachbuchung von zusammenhängender Kurstermine ist nicht möglich. USC Mitglieder können sich nur für Einzelstunden mind. 24h im voraus anmelden.
- Buchung: Mindestens 24h im voraus. Termin im Kurskalender aussuchen > Im Anmeldeformular „USC Tarif“ auswählen & deinen Mitgliedstarif und Mitgliedsnummer mit eintragen.
- Aufpreis: je nach USC Tarif wird ein Aufpreis für die jeweiligen Einzeltickets (nicht Probetickets) fällig. Die Aufpreise findet Ihr auf unserer hier
WIE MELDE ICH MICH AN?
>>Unsere Kurse sind nur mit vorheriger Anmeldung
>ANMELDEFORMULAR FINDEST DU AM ENDE DIESER WEBISTE
#Schritt 1 | Termin aussuchen.
• Alle Kurse findest Du im „KURSKALENDER„. Probestunden werden im Info Fenster mit „Probestunden“ betitelt.
• TIPP: In der Überschrift und an der Farbe kannst Du erkennen ob eine Class noch buchbar ist.
• ist ein Kurs mit „AUSGEBUCHT/WARTELISTE“ betitelt oder Grau hinterlegt, kannst du dich gerne auf die Warteliste setzten lassen.
#Schritt 2 | Anmeldeformular ausfüllen
• Am Ende dieser Website (unter Fragen & Antworten) findest du das Anmeldeformular. Übertrage die Daten von deinem Kurs in das Anmeldeformular.
• Mehrfachanmeldungen: Du kannst dich mit einem Anmeldeformular gleich für mehrere Kurse anmelden, nutze hierfür das Nachrichtenfeld.
#Schritt 3 | Tarif Auswahl
• Welches Ticket du für deine Class auswählen sollst, erfährst du im Informationsfenster der jeweiligen Veranstaltung unter „TARIFAUSWAHL“
• Erstbesuch: Wähle das entsprechende „Probeticket“ aus.
• Wiederholungstäter: Wähle das entsprechende „Einzelticket“ aus.
• Mehrfach-/ Kursblock Tickets: wähle „Abrechnung mit Streifen“ Die entsprechende Anzahlt wird dir am Kurstag abgestempelt.
• Gutschein erwerben: Schreibe den Betrag des Gutscheins in das Feld „Gutschein Tarif“ rein. Den Security Code senden wir dir via Email zu.
• Gutschein einlösen: Einfach Euren Gutschein Code ins entsprechende Feld eintragen und bei Tarifen „Gutschein einlösen“ wählen.
• USC: Bitte den jeweiligen Tarif auswählen und die jewiligen USC Felder ausfüllen.
#Schritt 4 | Verbindlich anmelden.
• Nur vollständig ausgefüllte Anmeldungen können bearbeitet werden. Überprüfe nochmal ob alle deine Daten (E-Mail Adresse) stimmen.
• Wenn Du deine Daten überprüft hast, kannst Du deine Buchung über „Verbindlich Anmelden“ abschicken. War das Abschicken erfolgreich minimiert sich das gesamte Anmeldeformular.
• Spam Ordner: Innerhalb weniger Minuten solltest Du unsere Automatisierte Informations E-Mail erhalten (Spam -Ordner Kontrollieren). Sollte diese nicht erhalten haben schreib uns bitte direkt an (info@health-and-shape.de)
WELCHES LEVEL PASST ZU DIR?
- Newcomer/ Level 0 | Für Neueinsteiger geeignet. Keine Vorerfahrung erforderlich.
- Pré Beginners/ Level 1 | mit erster Pole- /Tanzerfahrung. Folgende Tricks werden vorausgesetzt: Pole Climb, Supergirl Air, Spins: Vorwärts & Rückwärts, Baby/Craddle, … .
- Beginner/Level 2-3 | Eine saubere und Technisch einwandfreie Ausführung folgender Tricks wird für dieses Level vorausgesetzt: Double Climb, Pole Invert (Überkopf gehen ohne Schwung!), Spins Combos, Innert-Kneehook, …
- Pré Intermediate/Level 4 | Eine saubere und Technisch einwandfreie Ausführung folgender Tricks wird für dieses Level vorausgesetzt: Lernziele aus Level 0-3, Shoulder Mount Floor, 4fach Combos, Corner Splitt, Open und Straight Grip, Side Climbs, Straight Legs.
- Intermediate/Level 5-6 | Eine saubere und Technisch einwandfreie Ausführung folgender Tricks wird für dieses Level vorausgesetzt: Lernziele aus Level 0-4, ausserdem, Air Inverts, Flexytricks & Strong Holds, Shoulder Mount Air, Dead Lift, Sideclimbs,.. .
- Pré Advanced/ Level 7 | Eine saubere und Technisch einwandfreie Ausführung folgender Tricks wird für dieses Level vorausgesetzt: Lernziele aus Level 0-6, ausserdem Butterfly, Phoenix, One Arm Spins, Iron X,
KURSBLÖCKE VS DROP IN
- Poledance Performance-Classes: sind unsere Choreo Classes und werden als Blockkurs angeboten. Diese beinhalten eine vollständige Choreographie zu einem bestimmten Song, in einem bestimmten Pole Stil (Poledance, Bad Girlz Pole, Floor & Pole, …) & Level (Newcomer – Advanced). Diese „Performance“ Kursblöcke, bauen Inhaltlich aufeinander auf! Ein späterer Einstieg ist nach Absprache möglich.
- Technique, Workouts und Stretching Classes sind Drop In Kurse. Drop in bedeutet das der Inhalt nicht aufeinander aufbauend ist und daher jederzeit gebucht werden kann. Diese Classes eigenen sich hervorragend für Vor- oder Nachholstunden sowie als Ergänzungstraining um schneller voran zu kommen.
- WAS IST DER UNTERSCHIED?
- Performance: Hier erlernst du Tricks und Techniken, welche am Ende der Stunde zu einer tänzerischen Choreografie zusammengefasst werden. Alle Performance-Classes bauen Inhaltlich aufeinander auf. Fehltage? Die Technique Classes eigenen sich hervorragend um verpasste Kurstage nach- und/oder vor- zuholen.
- Technique: sind Drop in Kurse und bauen Inhaltlich nicht aufeinander auf. Der Einstieg ist jederzeit möglich! In jeder Unterrichtsstunde widmen wir uns einem neuen Thema, mit wechselnden Schwerpunkten. Diese Classes behandeln isoliert die Tricks und Techniken der parallel laufenden Choreo Kursblöcken und eigenen sich hervorragend um neue Fertigkeiten zu erlernen und/ oder zu üben.
- HINWEIS FÜR QUEREINSTEIGER: Da unsere Performance-Choreo-Kurse Inhaltlich aufeinander aufbauen, kann der Schüler bei einem späteren Einstieg Schwierigkeiten haben, dem Unterricht zu folgen. Aus Fairness den anderen Teilnehmern gegenüber, können wir auf die Inhalten von vorherigen Kursstunden nicht mehr so Detailgetreu eingehen. Wir empfehlen verpasste Inhalten in den Technqiue Classes via Drop in Ticket nachzuholen.
DETAILS ZU UNSEREN BLOCKKURSEN:
- Dein ausgewählter Pole-Performacne-Choreo-Kurs findet wöchentlich immer am selben Tag und zur selben Uhrzeit statt.
- In jedem Timetable, in jedem neuen Kursplan Intervall, werden neue Choreos unterrichtet. So wird Euch gaaanz bestimmt nicht langweilig.
- Im Anschluss Deines beendeten Pole-Choreo-Kursblocks hast Du die Möglichkeit weiter in Deinem Level zu bleiben oder Dich für einen neuen Stil/Level zu entscheiden
- Es ist nicht zwingend notwendig sofort in das nächst höhere Level aufzusteigen, die Levels dienen nur als Orientierung)!
- Langeweile gibt es nicht! In jedem Timetable wird eine brandneue Choreographie unterrichtet – der methodische Aufbau im jeweiligen Level bleibt natürlich gleich.
- „Keep it slowly – do it right“ – Nicole Jones
AUFBAU EINER KURSSTUNDE
- Von Anfang an legen wir Wert auf Kraftaufbau, Flexibilität, sowie Technisch saubere Ausführung der Bewegungen, um Dir eine perfekte Grundlage für Dein weiteres Training zu schaffen & um Körperliche beschwerden vorzubeugen.
- Aus gesundheitlichen Aspekten trainieren wir hauptsächlich an einer Spinning Pole (einer sich mitdrehenden Stange), diese kann natürlich auch fixiert werden! Vereinzelnden werden in den Timetables auch an einer Static Pole Choreografien unterrichtet, diese sind deutlich ausgeschrieben!
- Wir starten zu beginn mit einem intensives Warm-up, bestehend aus einem speziellen “Conditioning-Teil”, der gezielt auf die Muskulatur von Oberkörper, Bauch, Beine Arme und Po eingeht.
- Anschließend folgt das Training an der Pole-Stange, mit verschiedenen „Exercises“ (Übungen) zur Festigung der Poledance-Techniken oder eine Pole-Choreographie.
- Je höher das Level, desto anspruchsvoller werden die Choreographien und Warm-ups.
- „Warm Up is the Key to success!” – Oona Kivela, Poledance-Weltmeist
TEILNEHMERZAHLEN
WICHTIG
- Alle Kurse (und Specials,etc.) sind auf eine bestimmte Teilnehmerzahl begrenzt.
- Ab 5 Teilnehmern findet ein Kurs statt.
- Eine schriftliche Voranmeldung dringend erforderlich!
- max. 10 Teilnehmer. Für eine entspannte & familiärer Atmosphäre für den größtmöglichen Lernerfolg!
- Ein Teilnehmer pro Stange!
- Die individuelle Förderung auf der Basis sauberer und gesundheitsfördernder Tanztechniken liegt uns sehr am Herzen. Unser gesondertes Fachwissen aus den Bereichen, Pädagogik, Trainingsphysiologie, Sport/- und Tanzmedizin kommen Dir dabei zu Gute!
TECHNIQUE TRAINING CLASSES:
- Einzigste Ausnahme, bilden diese Classes.
- Poledance ist ein Maximal Kraftsport! Aufgrund der kontinuierlich steigenden Muskelkraftbelastung, können hier max. 2 Teilnehmerinnen pro Pole-Stange trainieren.
- Um die Energie Reserven nicht vollständig zu erschöpfen und um das Verletzungsrisiko zu minimieren. Ebenfalls ermöglicht es so ein gegenseitiges „spotten“ (Hilfestellung/ Unterstützen).
- Durch die kleinen Satzpausen, während des Spottens, wird eine bessere Kräfteeinteilung über die gesamte Stunde gewährleistet. Wer sollch eine Class bereits alleine absolvieren musste, weis wovon ich rede ;)
- “Never train alone! Always have a friend spotting you!” – Marion Crampe, Poledancerin
MÄNNER ERLAUBT
- Ja, Männer sind jederzeit gern gesehen und dürfen natürlich an den Kursen Teilnehmen.
- Pole Begeisterte Männer, empfehlen wir unsere Technique Pole Kurse ab Level 1
- Da wir in unseren Tease Kursen sehr weibliche & feminine Moves vertanzen, empfehlen wir die Teilnahme an diesen Kursformaten mit vorheriger Absprache.
WELCHES LEVEL & INHALTE?
- Newcomer/ Level 0 | Für Neueinsteiger geeignet. Keine Vorerfahrung erforderlich.
- Pré Beginners/ Level 1 | mit erster Pole- /Tanzerfahrung. Folgende Tricks werden vorausgesetzt: Pole Climb, Supergirl Air, Spins: Vorwärts & Rückwärts, Baby/Craddle, … .
- Beginner/Level 2-3 | Eine saubere und Technisch einwandfreie Ausführung folgender Tricks wird für dieses Level vorausgesetzt: Double Climb, Pole Invert (Überkopf gehen ohne Schwung!), Spins Combos, Innert-Kneehook, …
- Pré Intermediate/Level 4 | Eine saubere und Technisch einwandfreie Ausführung folgender Tricks wird für dieses Level vorausgesetzt: Lernziele aus Level 0-3, Shoulder Mount Floor, 4fach Combos, Corner Splitt, Open und Straight Grip, Side Climbs, Straight Legs.
- Intermediate/Level 5-6 | Eine saubere und Technisch einwandfreie Ausführung folgender Tricks wird für dieses Level vorausgesetzt: Lernziele aus Level 0-4, ausserdem, Air Inverts, Flexytricks & Strong Holds, Shoulder Mount Air, Dead Lift, Sideclimbs,.. .
- Pré Advanced/ Level 7 | Eine saubere und Technisch einwandfreie Ausführung folgender Tricks wird für dieses Level vorausgesetzt: Lernziele aus Level 0-6, ausserdem Butterfly, Phoenix, One Arm Spins, Iron X,
MINDESTALTER
- Das Mindestalter in unseren Kursen liegt grundsätzlich bei 16 Jahren. Ist die Teilnehmerin unter 18 Jahre alt, wird die Einverständniserklärung der Eltern benötigt. Nach oben gibt es keine Altersbegrenzung.
- TEASE & DANCE CLASSES: Speziell für diese Genre ist das erreichen des 18 Lebensjahr für die Teilnahme erforderlich!
ZUR ANMELDUNG: ABLAUF - VOR KURSPLAN START
- ANMELDUNG KURSBLÖCKE: VOR BEGINN
- Unsere Kurspläne sind immer an einen 6 wöchigen Zeitraum gebunden und finden als sogenannte Blockkurse mit je 6 Trainingseinheiten (am selben Tag zur selben Uhrzeit) statt.
- Vor Kursplanstart können Anmeldungen ausschließlich über die komplette Laufzeit des Kursblocks (6 Wochen, mit 6 Trainingseinheiten) gebucht werden.
- Nach Beginn des Kursreihe, ist eine Anmeldung für einen Kursblock nur noch nach Absprache möglich.
- FEHLSTUNDEN & NACHHOLSTUNDEN IM KURSBLOCK:
- Du hast an einem Termin deiner 6 wöchigen Kursreihe keine Zeit (Arbeit, Urlaub, Ferien, Sonstiges)? Gar kein Problem! Trage deinen Fehltermin bei der Anmeldung in die entsprechende Zeile ein („Zeile: Fehlstunden/ Nachholstunden“). Deine angegebene Fehlstunde kannst du bis ende der Kursreihe kostenfrei nachholen.
- Solltest du nach beginn der Kursreihe einmal spontan keine Zeit haben, hast du ebenfalls die Möglichkeit einzelne Kurseinheiten deiner Kursreihe, bis 48h vor Trainingsbeginn via Whatsapp oder Website abzumelden.
- Alle fristgerecht abgesagten Fehlstunden/Nachholstunden sind bis zum Ende des Kursplans zu gültig und können nachgeholt werden. Nicht in Anspruch genommene Ersatzstunden werden nicht rückerstattet und verfallen mit Ende des Kursplans. Dies gilt auch für spontane Abmeldungen an den letzten beiden Tagen einer Kurswoche.
ZUR ANMELDUNG: ABLAUF - NACH KURSPLAN START
- CHOREO EINZELSTUNDEN: NACH Kursplanstart kannst Du dich auch für alle Classes, via Einzelticket oder als Verrechnung Deiner Nachholstunden Anmelden. Sofern noch Plätze frei sind. Kurse welche im Kurskalender auf der Website „Grau hinterlegt sind oder im Titel „Ausgebucht“ stehen haben, sind nicht mehr buchbar.
- KEINE PLÄTZE MEHR? First Come – First Save. Alle Anmeldungen werden nach Eingangszeit bearbeitet. Ist ein Kurs bereits ausgebucht, kann dieser auch nicht mehr gebucht werden! Gerne kannst du dich auf die Warteliste setzten lassen. Sobald ein Platz frei werden sollten informieren wir dich umgehend.
- HINWEIS FÜR QUEREINSTEIGER: Da unsere Performance-Choreo-Kurse Inhaltlich aufeinander aufbauen, kann der Schüler bei einem späteren Einstieg Schwierigkeiten haben, dem Unterricht zu folgen. Aus Fairness den anderen Teilnehmern gegenüber, können wir auf die Inhalten von vorherigen Kursstunden nicht mehr so Detailgetreu eingehen. Wir empfehlen verpasste Inhalten in den Technqiue Classes via Drop in Ticket nachzuholen.
FEHLSTUNDEN & NACHHOLSTUNDEN
- FEHLSTUNDEN & NACHHOLSTUNDEN IM KURSBLOCK:
- Du hast an einem Termin deiner 6 wöchigen Kursreihe keine Zeit (Arbeit, Urlaub, Ferien, Sonstiges)? Gar kein Problem! Trage deinen Fehltermin bei der Anmeldung in die entsprechende Zeile ein („Zeile: Fehlstunden/ Nachholstunden“). Deine angegebene Fehlstunde kannst du bis ende der Kursreihe kostenfrei nachholen.
- Grundsätzlich gibt es keinen rechtlichen Anspruch auf Ersatzstunden.
- Dennoch bemühen wir uns, Dir im Falle von Krankheit/Ausfall im Rahmen unseres Timetables ein Ersatztraining zu ermöglichen. Voraussetzung, um Stunden innerhalb des laufenden Timetables nachholen zu können, ist eine selbstständige Abmeldung, mindestens 48h im vorraus per E-Mail an info@health-and-shape.de oder über die Website. Reservierte Kurs Plätze müssen, bei nicht fristgerechter Abmeldung/Stonierung unabhängig vom Grund, berechnet werden.
RÜCKTRITT & ORGANISATION
# ALLGEMEINGÜLTIG
- ABSAGEN oder RÜCKTRITT: Ein Rücktritt oder Absagen müssen vorher bekannt gegeben werden (E-Mail an info@health-and-shape.de). Bei mehrtätigen/ mehr wöchigen Kursblockreihen zählt die erste Trainingseinheit. Ein späterer Rücktritt ist – auch im Falle einer ärztlich attestierten Krankheit – nicht möglich. Nicht in Anspruch genommene Trainingseinheiten verfallen nach Ablauf Deines Kursblocktickets (Gültigkeit entspricht der Laufzeit des Kursplans) und können nicht mehr Nachgeholt oder Rückerstattet werden.
#ABSAGEFRISTEN:
- Einzelstunden: Absagen innerhalb 48h vor Kursbeginn sind kostenfrei.
- Workshops & Specials: Absagen innerhalb 72h vor Trainingsbeginn kostenfrei
- Specials Guest Workshops, JGAS: Absagen innerhalb 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei.
- Absagen Nach Ablauf der Absagefrist wird der volle Betrag der Stunde fällig. Nach Ablauf der Frist hast du immer noch die Möglichkeit zur Benennung eines Ersatzteilnehmers, sprich deinen Kurs Platz an eine Freundin weiter zugeben. Eine solche Umbuchung ist kostenfrei.
# FRISTEN FÜR BLOCKKURSE:
- Stornierungen des gesamten Kursblock sind bis 14 Tage vor der ersten Trainingseinheit der Blockkurses kostenfrei. Danach wird der volle Betrag für den 6-Wochen-Blockkurs fällig. Vor Veranstaltungsbeginn hast du die Möglichkeit einen Ersatzteilnehmer zu benennen. Eine solche Umbuchung ist für Euch kostenfrei. Umbuchungen auf eine eine andere Kursreihe innerhalb des gleichen Kursblocks sind, je nach Kursplatz Auslastung, kostenfrei möglich, sind aber mindestens 7 Tage im Voraus via E-Mail (info@health-and-shape.de) anzugeben.
# PERFORMANCE ERSATZSTUNDEN &NACHHOLSTUNDEN:
- Unsere Empfehlung: für Nachholstunden von Performance Class bietet sich am besten der gleichnamige „Zwillings-Kursen“ an. Dieser beinhaltet die gleiche Performance und Stunden Aufbau, sodass der ein Lückenloses aufholen möglich ist.
- Ebenfalls bieten sich zum Nachholen unsere „Ergänzungs-Kurse“ zur Steigerung der Allgemeinen Fitness an, wie zum Beispiel: TECHNIQUE Classes, OPEN CLASSES und/oder WOKROUT & STRETCHING Classes.
# ORGANISATION VON HEALTH & SHAPE
- ORGANISATION & STORNIERUNGEN VON KURSEN & TRAININGSEINHEITEN: Kurse werden ab 5 Personenabgehalten. Unterbuchte Kurse werden in einer Frist von mind. 24h vor Kursbeginn abgesagt & bekannt gegeben (siehe Website). Kursplätze werden in Buchungs Reihenfolge vergeben.
- KRANKHEIT: Bei Ausfall des Trainers, kann das Health & Shape eine Stellvertretung einsetzten oder die Kursstunde verschieben bzw. komplett Absagen. Abweichend zumutbare Kurszeiten bis zu einer Stunde am selben Tag und/oder der Einsatz eines anderen gleichwertigen Trainers berechtigen nicht zur Zahlungsminderung und/oder Stornierung.
- ABSAGE GANZER CHOREO BLOCKKURSE: Wir behalten uns vor, ganze Blockkurse bei Unterbuchung einzelner Trainingseinheiten (weniger als 6 Personen) bis 72 Stunden vor Kursstart abzusagen. In einem solchen Fall wird die Kursgebühr erlassen bzw. rückerstattet. Eine Barauszahlung ist nur möglich, wenn die Kursgebühr bar bezahlt wurde. Verbleiben Kurse mit weniger als 6 Teilnehmern im Kursplan, so finden diese statt. Eine eigenständige Abmeldung seitens des Teilnehmers entbindet nicht von der Zahlungspflicht.
- Bei Unterbestand mehrerer Trainingseinheiten im Laufe des Kursplans behalten wir uns das Recht vor, die Anzahl der verbleibenden Kursstunden zu reduzieren. Der Teilnehmer hat bei einer Reduktion von mindestens 50% der Trainingseinheiten die Möglichkeit, die verbleibenden Trainingseinheiten für einen anderen preislich gleichwertigen Kurs innerhalb der gleichen Kursperiode zu nutzen oder sich die anteilige Kursgebühr erstatten zu lassen.
PREISE & TARIFE
- Alle Preise findest Du unter …
KLEIDUNG?
ALLGEMEIN: zu jedem Training!
- großes Handtuch für die Matten
- Trinken
- Socken
- Achtung Verletzungsgefahr: Schmuck, Armbänder & Ringe während der Class bitte abnehmen.
POLE:
- Lange Leggings (Warm Up)
- Sporttaugliches Oberteil (Tanktop)
- Hotpan(s)/ kurze Hose (Tricks/ Technique Teil)
- 24h vor dem Training nicht eincremen oder einölen!
.
AERIAL:
- Lange Sportklamotten, je länger desto besser, am besten eng anliegend (damit keine Falten geworfen werden)
- 24h vor dem Training nicht eincremen oder einölen!
..
WORKOUTS & STRETCHING:
- Lange Leggings
- Sporttaugliches Oberteil (Tanktop)
- saubere Sportschuhe
- empfehlenswert Knieschoner (Stretching Classes) (*)
.
TEASE & DANCE:
- Lange Sportklamotten (je mehr Stoff desto besser)
- Knieschohner (*)
- High Heels (**)
*Keine Knieschohner? Für 5€ kannst Du dir gerne welche von uns leihen oder für 19€ bei uns im Studio käuflich erwerben.
**Keine High Heels? High Heels sind gern gesehen aber kein muss! Gerne kannst Du dir von uns für 5€ welche ausleihen oder verschiedene Modelle bei uns im Studio käuflich erwerbe.
TRAININGS EQUIPMENT & ZUBEHÖR?
- Du bist ganz Neu in der Aerial Akrobatik und auf der Suche nach dem richtigen Gripmittel, Knieschonern und/oder Trainings Shorts?
- Über die Jahre haben wir eine große Sammlung an passenden Trainings Equipment, Klamotten und High Heels zusammengesammelt.
- Infos & Eindrücke findest du auf unserer SHOP Seite.
- Wir beraten dich jederzeit gerne und unverbindlich zu unseren Produkten
FOTOS & VIDEOS
- Das Filmen oder mitschneiden des Unterricht ist generell verboten. In den „STUDIO PLAY TIME“ Classes könnt ihr jedoch nach Absprache Filmen und Fotografien.
- Social Media: Wir freuen uns immer, wenn Ihr uns an Euren Erfolgen teilhaben lasst und das „@health_and_shape_munich“ entsprechend verlinkt.
- Bitte Beachte: Nehme Rücksicht auf andere Mit-trainierende und deren Privatsphäre! Filme nur wenn du dir sicher bist die ausdrückliche Zustimmung, der anderen Personen (Students, Trainer, …) zu haben, da sonst deren Privatsphäre verletzt.
- Das Filmen ganzer Choreographien braucht in jedem Fall die schriftliche Genehmigung des Urhebers, da sonst seine Urheber-, Verwertungs- und Veröffentlichungsrechte verletzt werden.
PARKEN & ANFAHRT
- Unser kuschliges Studio befindet sich direkt an der S-Bahn „ROSENHEIMERPLATZ“
- S-BAHN – ROSENHEIMERPLATZ: Von der S-Bahn brauchst du ca. 3 Minuten zu Fuß. Du kannst direkt beim „DELOITTE“ Eingang durch den öffentlichen „HILTON PARKEN“ laufen. Genau an der Ecke zum „MOLLY MELONES IRISH PUB“ befindet sich die Milchstraße.
- U-BAHN: Die nächste gelegene Haltestelle ist „MAX-WEBER-PLATZ“. Wenn du den Weg kennst sind es zu Fuß 5-10 Minuten.
- S-BAHN – OSTBAHNHOF: Hierfür gibt es eine Tram Haltestellen die dich direkt in die Nähe fahren. Auf Google findest du bestimmt eine schnelle Lösung. Zu Fuß würde ich hier einen Weg von 15 – 20 Minuten einplanen.
- TRAM – ROSENHEIMERPLATZ oder WIENER PLATZ:
- PARKPLÄTZE: Beachte, dass die „MILCHSTRAßE“ eine Einwohnerstraße ist! Ohne Einwohnerparkschein ist das Parken hier nicht erlaubt. Unsere parallel Straße „KELLERSTRAßE“ ist allerdings wieder eine öffentliche Straße man Parkschein Automat.
- CORONA & PARKEN: Zu Förderung der Gastronomien haben die Umliegenden Restaurants ihren Ausenbereich ausgebaut. Somit gibt es derzeit noch weniger öffentliche Parkplätze. Plane daher genügend Zeit mit ein, solltest Du mit dem Autokommen!
- PARKHÄUSER: Solltest Du nach dem 3x umkreisen immer noch keinen Parkplatz gefunden haben, empfehlen wir dir die beiden Parkhäuser direkt auf der Hauptstraße „ROSENHEIMERSTRAßE“. hier kannst Du dich einmal ins „HILTON PARKHAUS“ und auf der gleichen Straße 20m weiter unten ins „GASTSTEIG PARKHAUS“ stellen. Die Ausfahren münden direkt in den kleinen Park der auf das „MOLLY MELONES – IRISH PUB“ mündet, somit bleiben dir lange Such- und Gehzeiten erspart.
ANKUNFT ODER VERSPÄTUNG?
- Um Deine erste Stunde bei uns stressfrei zu beginnen, bitten wir Dich mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn am entsprechenden Studio einzutreffen.
- Solltest Du aufgrund von unerwarteten Ereignissen später oder gar nicht kommen können, so bitten wir Dich, eine kurze E-mail an info@health-and-shape.de zu schicken. Anrufe können während 45 Minuten vor Kursbgeinn nicht mehr entgegen genommen werden. Nähere Information zu diesem Thema findest Du in den AGBs.
- ACHTUNG: Eine nur teilweise Teilnahme am Kurs, oder nicht fristgerechte Absage bzw. unentschuldigtes fehlen berechtigt nicht zur Zahlungsminderung. Die Trainingsgebühr kann nicht erstattet oder auf ein späteres Training übertragen werden. Das persönliche Ausfallrisiko trägt der Kunde.
Keine Lösung dabei? Dann zögere nicht uns zu schreiben:
info@health-and-shape.de
ANFAHRT
Health & Shape | München
Milchstr. 4
Hinterhof
81667 München
KONTAKT
Phone: 0176 613 145 43
Mail: info@health-and-shape.de
Web: www.health-and-shape.de
