Yoga, Pilates, Handstände, Pole oder Aerial und sogar Akrobatik langfristig und gesund praktizieren? Ein stabiler Schultergürtel ist dafür unerlässlich! Die Schulter ist ein muskelgeführtes Gelenk, das durch die alltägliche Belastung im Büro oft überstrapaziert wird.

Kopf- und Nackenschmerzen sind – direkt nach Rückenschmerzen – die häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Egal ob Büroathlet, Hobbysportler oder Luftakrobat, eine optimierte Haltung mit zentrierten Schultergelenken ist entscheidend, um langfristig Verletzungen und Beschwerden vorzubeugen. Verstehen, erkennen und beheben lautet die Devise. Wie also, kannst du dein Training gestalten, um deine Leistung langfristig zu steigern? Welche Übungen können gezielt eingesetzt werden, um deinen Körper vor Verletzungen zu schützen oder um alte Verletzungen zu rehabilitieren (Return to Sport)?

Physiotherapie /Körpertherapie zum mitnehmen. Im Intensiv Workshop erfährst du, wie du durch gezielte Übungen und individuelle Betreuung deine Ziele erreichen kannst.