anatomy is destiny

S. Freud (1924)

FAQ

INHALT

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    Du möchtest genau wissen, welche Muskeln bei Pole Tricks wie Spins, Mounts & Inverts benötigt werden? Es interessiert Dich brennend, wie man sein Training gestalten muss, damit Tricks nicht nur schneller erlernt werden, sondern dass auch der aktive & passive Bewegungsapparat keinen kurz- und langfristigen Schaden nimmt? Super!
    Denn die Anatomie und die Funktionsweise des menschlichen Körpers zu kennen, ist ein Muss für jeden Trainer! Insbesondere beim Pole Sport können eine Vielzahl an Verletzungen auftreten Tennisarm, Sehnenscheidenentzündung, Impingement- Und Karpaltunnelsyndrom bis hin zu überreizten Handgelenken usw.
    Fokus dieser Ausbildung ist das vertiefen und auffrischen anatomisches und physiologische Verständnis mit einer direkten Verknüpfung durch Praktischen Anwendungen & Übungen, mit und ohne Stange. um gezielter und individueller Korrekturen bei einer Vielzahl an Pole Tricks geben zu können.
    //WICHTIG:
    Wir empfehlen, die Teilnahme an allen drei Ausbildungstagen um keine einzelnen Teilgebiete oder Verknüpfungen zu verpassen. Der Themen orientierte Tages Ablauf kann Teilnehmer individuell variieren und bietet leider keine Genauere Gewährleistung. Die Reihenfolge der einzelnen Themen wird empfohlen, muss aber nicht zwingend eingehalten werden.

TAG 1: Freitag, 17.05.19

  • // Tag 1: Fr, 17.05.19 von 10h – 17 Uhr für 175€ Theorie & Praxis.
    I. Terminologie:
    Anwendung, Orientierung & Verinnerlichung der Medizinischen Fachsprache
    II. Grundlagen & Vertiefung:
    Passiver Bewegungsapparat: Knochen, Gelenke & Bänder
    Aktiver Bewegungsapparat: Muskeln, Faszien, Funktionen & Ketten
    Trainingsmethoden: Hypertrophie, Kraftausdauer & Maximalkraft
    III. Schultergürtel & Obere Extremität:
    Schulter, Ellenbogen, Handgelenk
    Praxis Übungen

TAG 2: Samstag, 18.05.19

  • // Tag 2: Sa, 18.05.19 von 10:30h-14h, 16-19:30h für 175€ Theorie & Praxis.
    IV. Physiologie:
    Herz-Kreislauf-System
    V. Thorax & Abdomen (Burst- und Bauchbereich)
    Wirbelsäule, Kopf, Rücken, Brust, Bauch
    Verbesserung der Körperwahrnehmung, Muskelansteuerung, Koordination & Konzentration
    Spezifische Integration: Warm Up & Cool Down, von Tag 1 und 2.
    VI. Pathologie
    Verletzungen, Obere Extremität, Wirbelsäule, …

TAG 3: Sonntag, 19.05.19

    • Tag 3: So, 19.05.19 von 10h – 17 Uhr für 175€ Theorie & Praxis.
      VII. Untere Extremität
      Hüfte, Knie und Sprunggelenk
      VIII. Pole Moves-Analyse:
      Climbings, Spins, Tricks (Strength & Flexy), Inverts, Mounts & Lifts (Basic, Shoulder, Handspring, Deadlifts)
      IIX. Dehntechniken:
      Untere Extremität
      Pathologie
      IX. Wiederholung & Integration des Erlernten.
      X. Abschluss

PREISE

  • // PREISE:
    Kompakt Buchung: 3 Tage, 24 UE, 500€
    Einzelbuchung: Pro Tag, à 8 UE à 175€
    Teilnahme Zertifikat der besuchten und Anwesenden Tage/ UE
    Inklusive Skript der gebuchten Themen Gebiete

VERANSTALTUNGSORT

Aerial Dance Center
Süderstrasse 159 a

Hinterhof, 1. OG links
20537 Hamburg

OFFICE.

Fon 040 – 555 6416 5
Fax 040 – 555 6416 6

office@adc.hamburg
www.adc.hamburg

ANMELDUNG

https://www.adc.hamburg/teacher-trainings

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