PROBESTUNDE.

• Du bist ganz neu & hast noch gar keine Poledance Erfahrung? In unseren Probestunden trainierst Teilnehmern zusammen, welche die gleiche Pole Erfahrung haben wie Du. In unseren „Pole und/oder Hoop  Probestunden“ erlernst Du, nach einem ausführlichen Warm Up, Deine aller ersten Tricks, -Spins & -Posen, Schritt für Schritt anhand eines Methodisch sinnvollen & gesundheits fördernden Aufbau. Danach werden diese Tricks in einer wunderschönen Choreografie, je nach dem welchen Stile du wählst zusammen gefasst.

TECHNIK.

• Natürlich kannst Du auch jederzeit unsere Technik Kurse, als Schnupper-Möglichkeit nutzen. Hier wittmen wir uns jede Stunde einem neuen Thema, mit wechselnden Schwerpunkten. Anders wie bei den regulären Pole (Choreografie) Kursen, werden hier ausschließlich die Tricks & Techniken der Choreografie Kurse, ohne Choreo, isolierit und Level gerecht geübt und verfeinert.

ALLGEMEIN.

• Du kannst Deine Probestunde zum unverbindlichen ausprobieren oder auch als direkten Einstieg in unsere aktuell laufenden Kursblöcke nutzen.  Der Inhalt der Probestunden bezieht sich immer auf die aktuell laufenen Choreo Kursblöcke, somit kannst Du direkt nach Deine Probestunde in den Kursblock mit einsteigen ohne Gefahr zu laufen der in der Choreo etwas  verpasst zu haben.

Unverbindlich Ausprobieren.

• Workout & Stretching Probe Ticket | 06.00€
• Tease & Dance Probe Ticket | 12.00€
• Pole & Aerial Probe Ticket | 17.50€

Urban Sports Mitglieder.

• Alle Classes – ganz ohne Zuzahlung, ohne Aufpreis – ganz egal welchen Mitgliedstarif Du hast.
• Einfach Termin aussuchen (siehe Kursplan) –  USC Tarif auswählen – Mitgliedstarif & Mitgliedsnummer eingeben.
• Kursblock Tickets: Des weiteren kannst Du deine Mitgliedschaft ebenfalls auf alle anderen Kurse anrechnen lassen.

Geschenkidee.

• Du kommst mit einem Gutschein zum Training? Prima! Was gibt es zu beachten?
• Nicht vergessen: Damit wir deine Class(es) mit dem Gutschein verrechnen können, benötigen wir unbedingt die Gutscheinnummer (Security Code, auf deinem Gutschein)
• Keine ungeplanten Zusatzkosten! Sollten wir Deine gebuchte Class nicht abbuchen können oder doch eine Differenz entstehen werden wir das alles aller erstes mit Dir per E-Mail abgleichen, so können wir Dich bei Bedarf kostenfrei umbuchen oder den Differenz Betrag mit Dir absprechen.

POLE:

• Lange Leggings
• Sporttaugliches Oberteil (Tanktop)
• Hotpan(s)/ kurze Hose
• Trinken
• Socken
• Schmuck, Armbänder & Ringe während der Class bitte abnehmen, (um Deine Verletzungsgefahr nicht zu erhöhen!).
• 24h vor dem Training nicht eincremen oder einölen!

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& AERIAL:

• Lange Sportklamotten, je länger desto besser, am besten eng anliegend (damit keine Falten geworfen werden)
• Trinken
• Socken
• Schmuck, Armbänder & Ringe während der Class bitte abnehmen, (um Deine Verletzungsgefahr nicht zu erhöhen!).
• 24h vor dem Training nicht eincremen oder einölen!

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WORKOUTS & STRETCHING:

• Lange Leggings
• Sporttaugliches Oberteil (Tanktop)
• Trinken
• saubere Sportschuhe!
• ggf. Handtuch zum unterlegen.

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TEASE & DANCE:

• Lange Sportklamotten, je mehr Stoff desto besser.
• Trinken
• Socken
• Knieschohner (*)
• High Heels (**)
• Schmuck, Armbänder & Ringe während der Class bitte abnehmen, (um Deine Verletzungsgefahr nicht zu erhöhen!).

*Keine Knieschohner? Für 2€ kannst Du dir gerne welche von uns leihen oder für 15€ bei uns im Studio käuflich erwerben.

**Keine High Heels? High Heels sind gern gesehen aber kein muss! Gerne kannst Du dir von uns für 5€ welche ausleihen oder verschiedene Modelle  bei uns im Studio käuflich erwerbe.

Wie geht’s weiter nach der Probestunde?

•  Du möchtest gleich weiter machen? Nach Deiner Probestunde kannst Du direkt in unsere 6 wöchigen Kursblöcke mit einsteigen.

• Alle Performance-Classes bauen Inhaltlich aufeinander auf.

• KEINE LANGEWEILE! Nach Ablauf eines Kursblocks startet der nächste. Jeder mit beinhaltet einer Brand neue Choreografie mit wechselnden Lernzielen, Songs, Kombinationen & neuen Variationen.

•  NEWCOMER = Level 0 |  Für Neueinsteiger. Absolut keine Vorerfahrung erforderlich.

•  PRÉ BEGINNER = Level 1 | mit erster Pole- /Tanzerfahrung. Folgende Tricks werden vorausgesetzt: Climb, Supergirl Air, Spins Vorwärts & Rückwärts, Baby/Craddle, … .

• BEGINNER = Levle 2 – 3 | Vorausgesetzt: Double Climb, Inverts, Spins Combos, Kneehook, … .

• PRÉ INTERMEDIATE = Levle 4 | Vorausgesetzt: Double Climb, Inverts, Spins Combos, Kneehook, Leg Hang, … .

• INTERMEDIATE = Levle 5-6 | Vorausgesetzt: Air Inverts, Flexytricks & Strong Holds, Kneehook, Leg Hang, Shoulder Mount, Dead Lift, Sideclimbs,.. .

Hier findest Du unser kuschliges Studio.

Health & Shape | Studio München

Milchstr. 4,

81667 München

Hinterhof/ Rückgebäude

• Probestunden für Pole & Aerial sind unserem Kursplan im  Titel mit „PROBESTUNDEN: …“ gekennzeichnet. Natürlich kannst Du auch eine unserer Tease & Dance und/oder Workout & Stretching  Classes ausprobieren, diese sind jedoch nicht im Titel mit Probestunde gekenntzeichnet. Alle Kurse findest Du auf unserer Kursplan Seite (KLICKE HIER). 

• … kein passender Termin dabei? Kein Problem! Ab Oktober gibt es wieder Nachschub, wenn Du Interesse an einer Probestunde hast, dann schick uns am besten jetzt schon einmal eine unverbindliche E-Mail, damit wir Dich als erstes Kontaktieren können, sobald die neuen Termine online sind.