• Aerial Hoop Probestunde | Sonntag, 12.05.19 |16:45 – 17:45h
• Pole Technique für Einsteiger |Freitag, 17.05.19 | 19:30 – 20:40h
• Pole Technique für Einsteiger |Montag, 20.05.19 | 19:45 – 20:45h
• Poledance Probestunde | Mittwoch, 29.05.19 | 18:00 – 19:00h
• Pole Technique für Einsteiger |Montag, 03.06.19 | 19:45 – 20:45h
• Poledance Probestunde | Mittwoch, 05.06.19 | 18:00 – 19:00h
• Pole Technique für Einsteiger |Freitag, 21.06.19 | 19:30 – 20:40h

• Du bist ganz neu & hast noch gar keine Poledance Erfahrung? In unseren „Pole und/oder Hoop  Newcomer Probestunden“ erlernst Du, nach einem intensiven Warm Up, Deine aller ersten Tricks, -Spins & -Posen, Schritt für Schritt anhand eines Methodisch sinnvollen & gesundheits fördernden Aufbau. Danach werden diese Tricks in einer wunderschönen Choreografie, je nach dem welchen Stile du wählst zusammen gefasst.

• In unseren Probestunden trainierst Teilnehmern zusammen, welche die gleiche Pole Erfahrung haben wie Du.

•  Du kannst Deine Probestunde zum unverbindlichen ausprobieren oder auch als direkten Einstieg in unsere aktuell laufenden Kursblöcke nutzen.

• Der Inhalt der Probestunden bezieht sich immer auf die aktuell laufenen Choreo Kursblöcke, somit kannst Du direkt nach Deine Probestunde in den Kursblock mit einsteigen ohne Gefahr zu laufen der in der Choreo etwas  verpasst zu haben.

•  Du möchtest gleich weiter machen? Nach Ddeiner Probestunde kannst Du direkt in unsere Kursblöcke mit einsteigen. Es gibt:
  • LONG TERMS | 8 Wochen Kursblöcke, mit je 1x Unterricht pro Woche
  • MINI TERMS | 4 Wochen Kursblöcke, mit je 1x Unterricht pro Woche

• Alle Choreo-Kursstunden bauen Inhaltlich aufeinander auf.

• KEINE LANGEWEILE! Nach Ablauf eines Terms oder Timetables (8 Wochen Kursplan, eingeteilt in die verschiedenen Volumes) startet der nächste Term, jedesmal mit einer BRAND NEUEN CHOREOGRAFIE zu einem NEUEN SONG mit NEUEN VARIATIONEN & KOMBINATIONEN.

• Abgerechnet werden unsere Kursblöcke über unserer Streifenkarte, mit jeweils 2,5 Streifen für eine Choreo Stunde.

• So werden z.B. für einen  4- Wochen Block (4x 2,5 Streifen) 10 Streifen berechnet.

• Du Entscheidest, welche Streifenkarte zu Deinem Trainingspensum passt. Folgende Auswahlmöglichkeiten stehen Dir zur Verfügung: 5er, 10er, 15er, 20er, 35er.
• Hier geht’s zu unserer Preis Liste.

•  NEWCOMER = Level 0 |  Für Neueinsteiger. Absolut keine Vorerfahrung erforderlich.

•  PRÉ BEGINNER = Level 1 | mit erster Pole- /Tanzerfahrung. Folgende Tricks werden vorausgesetzt: Climb, Supergirl Air, Spins Vorwärts & Rückwärts, Baby/Craddle, … .

• BEGINNER = Levle 2 – 3 | Vorausgesetzt: Double Climb, Inverts, Spins Combos, Kneehook, … .

• PRÉ INTERMEDIATE = Levle 4 | Vorausgesetzt: Double Climb, Inverts, Spins Combos, Kneehook, Leg Hang, … .

• INTERMEDIATE = Levle 5-6 | Vorausgesetzt: Air Inverts, Flexytricks & Strong Holds, Kneehook, Leg Hang, Shoulder Mount, Dead Lift, Sideclimbs,.. .

•  Unsere Pole Choreo Classes unterteilen sich in verschiedene Stile – Tanz – Richtungen. Die „Anti-langeweile-Garantie“.

• „ART OF POLE“ = für alle die, die „meisterschaftliche“ Pole Akrobatik mit tänzerischen Elementen im Jazz / Ballett Stile erlernen möchten.

• „BAD GIRLZ POLE“ = für alle die es etwas mehr sexy mögen & dazu die „ganz normale“ Pole akrobatik erlernen möchten.

• „FLOOR &  POLE“ = für alle die es etwas es zwar sexy mögen & aber keine bis wenige Pole Akrobatik mögen. Hier steht der Tanz & besonders die Flowigen Transitions (Übergänge) im Vordergrund.

>> „und viele weitere, findest du HIER „

POLE:

• Lange Leggings
• Sporttaugliches Oberteil (Tanktop)
• Hotpan(s)/ kurze Hose
• Trinken
• Socken
• Schmuck, Armbänder & Ringe während der Class bitte abnehmen, (um Deine Verletzungsgefahr nicht zu erhöhen!).
• 24h vor dem Training nicht eincremen oder einölen!

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AERIAL HOOP:

• Lange Sportklamotten, je mehr Stoff desto besser.
• Trinken
• Socken
• Schmuck, Armbänder & Ringe während der Class bitte abnehmen, (um Deine Verletzungsgefahr nicht zu erhöhen!).
• 24h vor dem Training nicht eincremen oder einölen!

WORKOUTS & YOGA:

• Lange Leggings
• Sporttaugliches Oberteil (Tanktop)
• Trinken
• saubere Sportschuhe!
• ggf. Handtuch zum unterlegen.

.

TEASE & DANCE:

• Lange Sportklamotten, je mehr Stoff desto besser.
• Trinken
• Socken
• Knieschohner (*)
• High Heels (**)
• Schmuck, Armbänder & Ringe während der Class bitte abnehmen, (um Deine Verletzungsgefahr nicht zu erhöhen!).

*Keine Knieschohner? Für 2,50€ kannst Du dir gerne welche von uns leihen oder für 15€ bei uns im Studio käuflich erwerben.

**Keine High Heels? High Heels sind gern gesehen aber kein muss! Gerne kannst Du dir von uns für 5€ welche ausleihen oder verschiedene Modelle  bei uns im Studio käuflich erwerbe.

• Pole & Aerial Probestunde | 17,50€
• USC Mitglieder | 1x M 1x L, ohne Aufpreis
• Wiederholer | 2,5 Streifen oder 35€

• PROBESTUNDEN: Gerne, darfst Du einmal als USC Mitglied, egal welchen Mitgliedstarif Du hast,an einer Poledance Probestunde – ohne weitere Zuzahlungen(!) – besuchen .

• WIE? Probestunden Termin aussuchen, Unter Tarife „USC Mitglied“ anwählen. Ganz Wichtig! Vergiss nicht Deine Mitgliedsnummer und Tarif in die Zeilen mit anzugeben, damit wir Deinen Beitrag verrechnen können.

• GANZER KURSBLOCK: Gerne kannst Du Deine USC Mitgliedschaft auf unsere Kursblöcke anrechnen lassen. Mehr Infos zum Aufpreis findest Du auch unter: PREISE

• Du kommst mit einem Gutschein zum Training? Prima! Was gibt es zu beachten?
• Nicht vergessen: Damit wir deine Class(es) mit dem Gutschein verrechnen können, benötigen wir unbedingt die Gutschein nummer und den Security Code. Diese findest Du auf Deinem Gutschein.
• Keine Ungeplanten Zusatzkosten! Sollten wir Deine gebuchte Class nicht abbuchen können oder doch eine Differenz entstehen werden wir das alles aller erstes mit Dir per E-Mail abgleichen, so können wir Dich bei Bedarf kostenfrei umbuchen oder den Differenz Betrag mit Dir absprechen.

Health & Shape | Studio München

Milchstr. 4,

81667 München

Hinterhof

•  Über unsere Probestunden Seite kannst Du dich direkt für alle möglichen Classes Anmelden (siehe Termine).

• SCHRITT 1: Suche Dir einen Termin in unserem Kurs Kalender aus.
• Im Kalendar sind alle Kurse (!) aufgelistet.Unter Kursplan findest Du eine kurze Übersicht, welche Stunden an welchem Tag angeboten werden, damit Du schneller Deine wunsch Class findest, der Bunte Kursplan dient dabei aber nur als Orientierung!

• SCHRITT 2: Fülle das Anmeldeformular am Ende der Seite aus.
• (!!!) Wichtig: Nur Vollständig ausgefüllte Anmeldungen können bearbeitet werden.

• SCHRITT 3: Wähle Deinen Tarif aus.
• Du bist ganz neu bei uns dann wähle Deinen Probestundentarif aus, dieser ist für jede Kurs Genre 1x möglich.
• Du hast schon geschnuppert & möchtest gerne weiter machen? Dann kannst Du deine Class via Einzel Ticket buchen oder eine unserer kosten günstigeren Streifenkarten wählen.
• SCHRITT 4: Schicke die E-Mail ab. Achtung: Gerne laden unsere E-Mails im Spam, solltest Du also keine Antwort erhalten haben, könntest es daran liegen.

• SCHRITT 5: Bezahlen. Bitte überweise den Betrag für Deine gebucht Class umgehenden in den nächsten 5 Tagen. Die Kontodaten selbst und den Betrag findest Du in schicken wir Dir zu nachdem wir Deine Anmeldung bearbeitet haben.
• Bitte beachte das Deine Buchung mit Abschluss verbindlich ist. Die Absagefristen betragen für Workshops: 72h und für die normalen Classes 48h im vorraus.
• Nicht Fristgerechte Absagen oder unentschuldigtest Fehlen (auch im Falle von Krankheit) werden in Rechnung gestellt.

• Gutscheine: Bitte Deine Gutschein Nummer bei der Anmeldung nicht vergessen.
• Bitte beachte dasDifferenz Beträge nicht in bar ausgezahlt werden können, gerne kannst du diese auf deine nächste Class mit anrechnen lassen.

• USC Mitglieder: Je nach Tarif könnt Ihr verschiedene Classes bei uns besuchen, alle Infos dazu findet Ihr im Kurs Kalendar selbst, unter der jeweiligen Class oder unter Preise.
• (!!!) Bitte unbedingt Eure Mitglliedsnummer und Euren Mitgliedstarif bei der Anmeldung mit angeben.

 WIR FREUEN UNS SCHON AUF DAS TRAINING MIT DIR ♥