ALLGEMEIN: Bitte zu jedem Training mit dabei haben!

• eigene Matte
• großes Handtuch
• Trinken
• Socken
• Achtung Verletzungsgefahr: Schmuck, Armbänder & Ringe während der Class bitte abnehmen.

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KLEIDUNG | POLE:

• Lange Leggings (Warm Up)
• Sporttaugliches Oberteil (Tanktop)
• Hotpan(s)/ kurze Hose (Tricks/ Technique Teil)
• 24h vor dem Training nicht eincremen oder einölen!

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KLEIDUNG | AERIAL:

• Lange Sportklamotten, je länger desto besser, am besten eng anliegend (damit keine Falten geworfen werden)
• 24h vor dem Training nicht eincremen oder einölen!

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KLEIDUNG | WORKOUTS /STRETCHING:

• Sportklamotten
• saubere Sportschuhe
• empfehlenswert Knieschoner (Stretching Classes) (*)

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KLEIDUNG | TEASE /DANCE:

• Lange Sportklamotten (je mehr Stoff desto besser)
• Knieschohner (*)
• High Heels (**)

KLEIDUNG | STIPTEASE

• Lange Leggings (darunter) + Schlauchrock/Hotpan (drüber)
• Sport BH (darunter) + normaler BH (darüber)
• Bluse (je weiter desto besser)
• Knieschohner (*)
• High Heels (**)

*Keine Knieschohner? Für 3€ kannst Du dir gerne welche von uns leihen oder für 19€ bei uns im Studio käuflich erwerben.

**Keine High Heels? High Heels sind gern gesehen aber kein muss! Gerne kannst Du dir von uns für 5€ welche ausleihen oder verschiedene Modelle  bei uns im Studio käuflich erwerbe.

Klar! 

• Melde Dich und Deine Freundin gemeinsam an oder schicke Ihr den Link des Anmeldeformulars
• gemeinsame Anmeldung: Wähle bei Tarifauswahl „2 Personen Probeticket“ & schreibe fülle die Infos zu „Begleitperson“ aus
• Die Abrechnung erfolgt bei der gemeinsamen Anmeldung über Dich
• bitte beachtet die Absagefrist von 48h im voraus auch bei Krankheit!

Nein, absolut nicht!

• Ohne Vorkenntnisse sind unsere „Neueinsteiger/ Level 0“
• Hier trainierst Du mit gleichgesinnten und gehen wir Schritt für Schritt alle Grundlagen durch.
• Im Kurskalender findest du im jeweiligen Kurs Infofenster die Level beschreibung dazu
• Alles was Ihr wissen müsst, erklären Euch euer Trainer im Kurs!

Level 1 oder 2

• Level 1 = für erste Vorerfahrung
• unter Trainings/Pole & Aerial findest Du unsere Level Einteilung
• via E-Mail und Telefon ist die Level Einschätzung meistens schwierig, deshalb probier Dich einfach aus, wie finden gemeinsam dass passende Level für Dich und geben dir Feedback nach Deiner Probestunde.

Kursinhalte sind /sind nicht aufeinander aufbauend!

• Performance Inhalte: Conditioning/ Stretching/ Workout Warm Up, Pole Technik, Pole Choreo training. Alle Performance-Classes bauen Inhaltlich aufeinander auf. Hier erlernst du Tricks und Techniken, welche am Ende der Stunde zu einer tänzerischen Choreografie zusammengefasst werden.

• Technique: Cardio/ Pole Strenght Warm Up, Pole Techniken ohne Choreotraining. Als Drop in Kurs bauen diese Inhaltlich nicht aufeinander auf. Somit ist der Einstieg jederzeit möglich! In jeder Unterrichtsstunde widmen wir uns einem neuen Thema, mit wechselnden Schwerpunkten. Diese Classes behandeln isoliert die Tricks und Techniken der parallel laufenden Perfromance Kursblöcken und eigenen sich hervorragend um neue Fertigkeiten zu erlernen und/ oder zu üben.

im Kurskalender 

• unter „Kursplan“
• allgemein kannst Du in jede Class reinschnuppern!
• im Infofenster der jeweiligen Class findest Du den Level Hinweis (Bsp. Level 0 für Neueinsteiger)
• unter Tarifauswahl „Probetickets …“ auswählen
• alle weiteren Infos erklären wir Dir vor Ort

2 Probestunden, ohne Aufpreis

• pro Person, 2 Probetickets
• Anmelden & USC Daten mit angeben (bei „Mitgliedschaften & Gutscheine“ im Anmeldeformular)
• können 2 Probestunden buchen, diese sind ohne Aufpreis!
• heck Ins am Kurstag nicht vergessen! Ungültige, vergessene und/oder nicht fristgerechte Absagen werden in Rechnung gestellt und können nicht über USC abgerechnet werden
• Einzelstunden/ nach der Probestunden könnte ggf. ein Aufpreis hinzu kommen (siehe Preise) 

Bar oder Überweisung

• in bar
• via Bank Überweisung
• via Paypal
• an deinem Kurstag