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Fragen & Antworten

  • Interessierte Schüler*innen, Sportler*innen
  • angehende/bestehende Trainer*innen
  • Therapeuten*innen

Graziöse Haltung einer Ballerina: Aufrecht & gesund. Einfacher gesagt als getan. Welche Übung kannst du in deinen Alltag integrieren? Tauche ein in das Thema „Rumpf- & Rücken“ mit Hintergrund Infos & direkter praktischer Anwendung.

 Themengebiete | Anatomie, Muskeln, Stability Übungen

  Grundlagen & Vertiefung | Passiver Bewegungsapparat (Knochen, Gelenke & Bänder)

•  Funktions- & Muskelketten | Aktiver Bewegungsapparat (Muskeln, Sehnen, Faszien)

  Koordination | Muskelfunktionen, Wahrnehmung, Ansteuerung (Trainingslehre)

  Pathologie | Verletzung, Prophylaxe & Prävention

  Praxis | spez. Stabilty Übungen, On und Off Pole

Korrektivs | Übungsanleitung, Do’s & Don’ts, Hands-on Techniken,

•  Skript & Teilnehmerbestätigung

THEORIE & VORBEREITUNG:

⇾ Grundlagen Refresher: Aktiver & Passiver Bewegungsapparat 

⇾ WirbelsäuleHaltungsanalyse & Grundlagen

⇾ Anatomie & Muskulatur: Bauch- und Rückenmuskulatur

⇾ StabilityPrävention, Strength vs Mobility, Körper Alignment

⇾ Pahtologie: Verletzungslehre & Prävation

⇾ Skript: zum Thema mit über 50 Seiten

PRAKTISCHE ANWENDUNG:

⇾ Masterclass30 Minuten, praktische Einheit zur Theorie

⇾ Angewandte Anatomie: Wirbelsäule, Bauch- und Rückenmuskulatur, Rumpfstabilisation und Wahrnehmung

⇾ ÜbungskatalogIsolation Übungen mit Erklärungen

Korrektivs | Hands On Techniken & Übungsanleitung

 Theorie Skript | exklusive, optionale Nachbuchung gegen Aufpreis

  • Aktuelle Termine = siehe am Ende der Website
  • Termine auf Anfrage: Du möchtest als Studioinhaber unsere Workshops auch in deinem Studio anbieten? Wir kommen zu dir: ins Studio oder via Online Stream. Sichere dir mit der Inhouseschulung einen Freiplatz und/oder Ermäßigungen für dich und dein Team. Unverbindlich anfragen an info@health-and-shape.de 

Theorie Einzelticket

⇾ 3 Stunden, inkl. Skript mit Teilnehmerbescheinigung | 199,00€

⇾ oder Streifenguthaben | 14,5

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Praxis Einzelticket

⇾ 3 Stunden, ohne Skript mit Teilnehmerbescheinigung | 149,00€

⇾ oder Streifenguthaben | 11

⇾ Skript | 50,00€

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Kombi Ticket

⇾ 2x 3 Stunden, inkl. Skript & Teilnehmerbescheinigung| 299,00€

  • ab 5 Teilnehmer
  • Anmeldungen bis 24h vor Ausbildungsbeginn
  • Absagefrist bis 7 Tage vor Kursbeginn 100% Erstattung,
  • Absagefrist bis 3 Tage vor Kursbeginn 50% Erstattung,
  • Absagefrist ab 3 Tage vor Kursbeginn keine Rückzahlung, auch im Falle von Krankheit
  • siehe Veranstaltung
  • Online Live Stream auf Anfrage

⇾ Osteopathin (i.A.)

⇾ Heilprakikerin

⇾ Sportphysiotherapeutin

⇾ Weiterbildung: Tanzmedizin (6 Semester)

⇾ Athletic & Pole Mastertrainerin (since 2011)

⇾ Sportlerin: Pole, Hoop, Tease

⇾ Owner Pole Studio, München

⇾ Owner Praxis für Osteopathie, München

⇾ Schulter Operationen: 2019 / 2021

• Nicole Jones ist Heilpraktikerin & Osteopathin und Sportphysiotherapeutin (i.A.) dazu Inhaberin des Münchener Pole Studios HEALTH & SHAPE. Sie ist ein absolutes Fitness-Ass mit knapp 10 Jahren Berufserfahrung, unzählig vielen Ausbildungen im Fitness-Bereich und Unterrichtserfahrung in den Bereichen Pole, Functional & Athletic Training. Als Ausbildungsreferentin ist sie nicht nur für die Pole- & Tease-Konzepte von Nele Sehrt (Pole Loft Nele/ Polebatics) tätig – auch hat sie eigene Weiterbildungen auf den Markt gebracht (Pole Anatomie & Mobility Flow).

• Nicole liebt ihren Job von ganzem Herzen und befindet sich gerade in ihrer Osteopathie-Ausbildung und freut sie sich schon, Euch mit frischen Wissen zu versorgen! Mit ihrem Erfahrungsschatz und Fachwissen im Bereich Therapie und Training kann sie individuelle Korrekturen geben und das Bewegungsmuster eines jeden Teilnehmers maßgeblich und nachhaltig verbessern.

Mehr Infos & die gesamte Vita hier: