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Animal Athletics for Polerina | Einsteiger Workshop

Animal Athletics, gehört zu unserem Functional Training Workouts und ist ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout und das ganz ohne Geräte.

 

INHALT:

#INHALT:

Du fühlst Dich für manche Pole Tricks (noch) nicht stark genug? Du möchtest endlich schnellere Fortschritte an der Stange machen? Kein Problem! Unser Animal Athletic Pole Workout bringt Deinen Körper in Topform! In diesem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout ohne Geräte, schulen wir deine Kraft, Koordination und Mobilität in gleichen Maßen. Die „Grounded“ (ganz nah am Boden) Bewegungsmuster verbinden sich hier zu einem einzigartigen Flow, der die natürliche Bewegungsintelligenz schult und deine Aktive Beweglichkeit fördert.
 
Animal Athletics, gehört zu unserem Functional Training Workouts und ist ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout ohne Geräte, das die Kraft, Koordination und Ausdauer steigert. Tierbewegungen wie Lizard, Monkey oder Beast sowie frühkindliche Muster verbinden sich hier zu einem einzigartigen Flow, der die natürliche Bewegungsintelligenz schult und Mobilität, Kraft, Koordination und Ausdauer steigert.

ABLAUF:

#ABLAUF:
Wir beginnen die Stunde mit einem ausführlichen Mobility Workout, gefolgt von der ersten Technik Einheit der Grundpositionen. Zur Förderung der natürlichen Bewegungsintelligenz gehen wir nach dem ersten Teil des Workshops in Partner und/oder Freiübungen über.

VORAUSSETZUNG:

#VORAUSSETZUNG:
Diese Class ist für jeden geeignet, der nachhaltig an seiner Mobilität & Kraft arbeiten möchte für ein rundum verbessertes Körpergefühl!

TEACHER:

# TEACHER:

Nicole ist Inhaberin des Münchener Pole Studios HEALTH & SHAPE und ist ein absolutes Fitness Ass mit wahnsinnig vielen Ausbildungen im Fitness-Bereich und Unterrichtserfahrung in den Bereichen Pole, Functional & Athletic Training. Als Ausbilderin ist sie nicht nur für die Pole- & Tease-Konzepte von Nele Sehrt (Aerial Dance Center) tätig – auch hat sie eigene Weiterbildungen auf den Markt gebracht (Pole Anatomie & Mobility Flow).
Nicole liebt ihren Job von ganzen Herzen und absolviert gerade ihre Ausbildung zum Heilpraktiker und im Bereich Osteopathie. Bewegung ist für sie essentiell. Mit ihrem Fachwissen kann sie individuelle Korrekturen geben und das Bewegungsmuster eines jeden Teilnehmers maßgeblich und nachhaltig verbessern.

PREIS:

#PREIS:
90 Minuten
45€ / 3 Streifen

TERMIN & LOCATION:

#TERMIN:
21. Oktober 2018
13:15 – 14:45h

#STUDIO:
Health & Shape | Munich
Milchstraße 4
81667 München
Hinterhof

 

 

 

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