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JULI Kurse 2018 | Haidhausen

Unser aktueller Timetable Vol. 16. geht noch bis 22. July 2018 (Sonntag). Gleich im Anschlussausnahmsweise ohne Pausegeht es direkt weiter mit unserem

SUMMER TIMETABLE VOL. 17.

Start: Montag, 23. JULI 2018

Ende: Sonntag, 19.AUGUST 2018,

Laufzeit 4 Wochen.

Ab dem 23.07.18 kannst Du alle Kurse via Drop In Ticket buchen, bezahlen & besuchen. Du hast die Qual der Wahl: Entscheidest Du Dich für einen fortlaufende Choreo Kurs oder entscheidest Du Dich jeden Tag /Woche für einen neuen Stil.

 

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JUNI & JULI TIMETABLE VOL. 16| JULI & AUGUST TIMETBALE VOL. 17

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SO GEHT_S

♥ Für eine bessere Handy Ansicht, einfach das Handy drehen.

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♥ Unser Kursplan (Timetable) ist wöchentlich aufgelistet & unterteilt sich einmal in die DROP IN CLASSES (jederzeit buchbar) & CHOREO BLOCK KURSE (aufeinander aufbauend).

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♥ Choreo Kursblöcke sind mit Long Term (7 Wochen Laufzeit) oder Mini Term (4 Wochen Laufzeit) gekenntzeichnet.

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♥ Die Bemerkung “1v7” (1. Stunde von insgesamt 7 Stunden) zeigt an in welcher Stunde sich der aktuelle Choreo Kursblock derzeit befindet. ACHTUNG: Ein Einstieg ist AB der 3. Stunde  (3v7 oder 3v4) nicht mehr möglich!

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Probestunde/ Drop In Stunden* kannst Du jederzeit Buchen (In “Rosa” und mit einem * makiert).

ANMELDUNG

♥ Das Anmeldeformular – für die aufgelisteten Kurse – findest Du am Ende der Seite.

♥ Einfach den Kursnamen & das Trainings Datum in das Nachrichtenfeld eintragen – Du kannst mit einer Anmeldung auch mehrere Termine angeben.

♥ USC/ MFC – Mitglieder: Bitte die Mitgliedsnummer bei der Anmeldung mit angeben.

POLE LEVEL BESCHREIBUNG

♥ NEWCOMER = Level 0 |  Für Neueinsteiger. Absolut keine Vorerfahrung erforderlich.

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♥ PRÉ BEGINNER = Level 1 | mit erster Pole- /Tanzerfahrung. Folgende Tricks werden vorausgesetzt: Climb, Supergirl Air, Spins Vorwärts & Rückwärts, Baby/Craddle, … .

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♥ BEGINNER = Levle 2 – 3 | Vorausgesetzt: Double Climb, Inverts, Spins Combos, Kneehook, … .

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♥ PRÉ INTERMEDIATE = Levle 4 | Vorausgesetzt: Double Climb, Inverts, Spins Combos, Kneehook, Leg Hang, … .

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♥ INTERMEDIATE = Levle 5-6 | Vorausgesetzt: Air Inverts, Flexytricks & Strong Holds, Kneehook, Leg Hang, Shoulder Mount, Dead Lift, Sideclimbs,.. .

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♥ PRÉ ADVANCED = Level 7 | Vorausgesetzt: Butterfly, Phoenix,

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♥ ADVANCED = Level 8-9 | Vorausgesetzt: One Arm Spins, Iron X,

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♥ PROFESSIONELL = Level 9-12 |  …

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TIMETABLE VOL. 16 | WOCHE 7 | 16. JULY – 22. JULY 2018
MI18.07.18Heute findet leider kein Mobility FLow statt.
MI18.07.201818:3019:40Bad Girlz Pole | Pre Intermediate  6v7Haidhausen
MI18.07.201819:4520:45FUNCTIONAL TRAINING*Haidhausen
MI18.07.201820:5022:00Newcomer Pole 6v7Haidhausen
DO19.07.201818:4519:45Lap & Strip*Haidhausen
DO19.07.201819:4520:55Newcomer Pole 7v7 | Letzte StundeHaidhausen
FR20.07.201817:3018:30FUNCTIONAL TRAINING*Haidhausen
FR20.07.201818:3019:30SEXY FLOORWORK | Newcomer *Haidhausen
FR20.07.201819:4520:45TECHNIQUE POLE | Beginners*  |  KNee HookHaidhausen
SO22.07.201812:1513:45MOBILITY FLOW | Streching Workshop*Haidhausen
SO22.07.201814:1515:45TWERK WORKSHOP* (leider abgesagt)Haidhausen
SO22.07.201817:1518:05Poledance Probestunde | Newcomer *Haidhausen
TIMETABLE VOL. 17 | WOCHE 1 | NEUE KURSSTART | 23. Juli – 27. Juli 2018
MO23.07.201817:3018:40NEU: Newcomer Bad Girlz Pole | Probestunde 1/4*Haidhausen
MO23.07.201818:4529:55Bad Girlz Pole | Pre Int. | Übungsstunde 7v7Haidhausen
MO23.07.201820:1521:15NEU: Technique Pole | Newcomers* Proebstunde
Haidhausen
DI24.07.201818:3019:40Intermediate Pole | 7v7 | Nachholstunde: 03.07.18Haar
DI24.07.201819:4520:55Beginners Pole | 7v7 | Nachholstunde: 03.07.18Haar
DI24.07.201821:0022:00Floor & Pole | Nachholstunde: 03.07.18 7/7Haar
MI25.07.201818:3020:30Bad Girlz Pole | Video Show Girls (AUSGEBUCHT!) 7v7 Nachholstunde vom 04.07.18Haidhausen
MI25.07.201820:5022:00Newcomer Pole | Nachholstunde: 04.07.18 7v7Haidhausen
DO26.07.201818:3019:30NEU: Tecnique Pole| Intermediate (Probestunde)*Haidhausen
DO26.07.201819:3020:40 NEU: Newcomer Pole  1v4 (Probestunde)*Haidhausen
DO26.07.201819:3020:40NEU: Newcomer Bad Girlz Pole 1v4 (Probestunde)*Haidhausen
FR27.07.201817:3018:30FUNCTIONAL TRAINING*Haidhausen
TIMETABLE VOL. 17 | WOCHE 2 | NEUE KURSSTART | 30. Juli – 05. August 2018
MO30.07.201817:3018:40Newcomer Bad Girlz Pole 2/4Haidhausen
MO30.07.201818:4519:55Bad Girlz Pole | Pre Intermediate 1/3 Probestunde*Haidhausen
DI31.07.201818:1520:30Intermediate  Pole | Video Show Girls (AUSGEBUCHT!)Haidhausen
DI31.07.201820:3021:30 Floor & Pole | Probestunde*Haidhausen
SOMMERFERIEN 2018 | 18. AUGUST – 06. SEPTEMBER 2018

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… Hier geht’s zum August  Plan.

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GOOD 2 KNOW:

PROBESTUNDEN PREISE

NEU BEI UNS? Dann probiere es doch einmal aus, völlig unverbindlich:

♥ Workout Probestunde | 8€

♥ Poledance Probestunde (75 Minuten) | 17,50€

♥ Technique Pole/ Polefitness (60 Minuten) | 20€

♥ Tease Probestunde (Chair-, Lapdance) | 15€

BRING A FRIEND RABATT |  Mit einer Freundin zusammen macht es einfach mehr Spaß!

♥ Poledance Probestunde (75 Minuten) | 15€ p.P.

♥ Tease Probestunde (Chair-, Lapdance) | 10€ p.P.

WORKOUT & TEASE PREISE

Unsere Workouts & Tease Classes (Mobility Flow/Streching, Functional Training/Animal Workout, Lapdance, Chairdance, Technique Pole, Open Pole, Floorwork, Twerk) kannst Du

♥ via Drop in (Einzelstunden = kurz Bescheid geben – Kommen – Trainieren – Bezahlen – wann Du Lust und Zeit hast, ohne fest Bindung)

Oder über unsere Kartensysteme buchen:

5er KARTE | 2 Monate gültig 70€

10er KARTE | 3 Monate gültig 130€

20er KARTE | 5 Monate gültig 250€

POLE CHOREO PREISE

♥ Für die Choreo Kursblöcke gibt es unsere Block Tarife.

♥ Mini Terms mit 4 x 75 Minuten kosten 130€

♥ Long Terms mit 7 x 75 Minuten kosten 2x 110€ (monatliche Zahlung).

♥ Schüler, Studenten & Auszubildene erhalten natürlich einen Rabatt auf die Choreo Kursblöcke.

♥ Solltest Du an einem der Kurstermine einmal keine Zeit haben, so sagen uns bitte schnellst möglich bescheid das wir Dich in die Nachholstunde rechtzeitig einbuchen könne.

SPARPAKETE

Pole Choreo | 2 Timetable (2x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term 

♥ Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche | Monatlich 100€

♥ Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche | 120€

Monatlicher Preis: 100/120€ | Studenten: 95/115€

♥ Grundlaufzeit: 4 Monate

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Pole Choreo | 3 Timetable (3 x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term

♥ Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche | Monatlich 95€

♥ Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche | 110€

♥ Zusätzlich: 1x Technique Pole &  Open Pole Classes for free.

Monatlicher Preis: 95/110€ | Studenten: 90/105€

♥ Grundlaufzeit: 6 Monate

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Pole Choreo | 6 Timetable (6 x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term

♥ Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche | Monatlich 90€

♥ Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche | 90€

♥ Zusätzlich: 2x Technique Pole &  Open Pole Classes for free & 5% Rabatt auf die Kartensysteme.

Monatlicher Preis: 90€

♥ Grundlaufzeit: 12 Monate

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Motivations Tarif | 2x 75 Min. Pole Choreo wöchentlich.

♥ 2 Long Terms: über 7 Wochen (2 Monate) mit je 2 x Unterricht pro Woche

♥ auch Kombinierbar mit einem Long Term & einem Mini Term die Woche.

Monatlicher Preis: 225€  | Studenten: 215€

♥ Grundlaufzeit: 4 Monate

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Workout Flatrate | unbegrenzt im Monat Trainieren.

♥ WORKOUTS: Mobility Flow, Functional Training, Pilates, Yoga, Twerk & Ass Workout, Floorwork, Dance Workouts, TRX, Open Pole, Lapdance, Chairdance, Technique Pole

Monatlicher Preis: 170€  | Studenten: 160€

♥ Grundlaufzeit: 3 Monate

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2 x die Woche Training | 3 Timetable (3 x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term

♥ Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche oder

♥ Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche

♥ Zusätzlich: Open Pole Classes for free. 4x Technique Pole ODER 6x Workouts im Monat

Monatlicher Preis: 160€  | Studenten: 150€

♥ Grundlaufzeit: 6 Monate

MONATS SPECIAL & RABATT

♥ Nur vom 22.07. – 18.09. 2018 ♥

4 Wochen | Pole Choreo Mini Term | 4 x 70 Min.
100€ anstatt 130€
= Newcomer Pole, Bad Girlz Pole Newcomer, Pré Intermediate Pole, Intermediate Pole,
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10er Karte für Workouts & Tease
100€ anstatt 130€
=Mobility Flow, Functional Training, Technique Pole, Choreo Pole, Sexy Floorwork, Strenght for Pole, Open Pole, Lapdance 4 Lovers. Max. 2 rabattierte 10er Karten pro Person im Zeitraum vom 23.07.-20.08.2018
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Pole Classes Drop In
jede Class 25€
= Technique und Choreo Pole
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Lapdance 4 Lovers Workshop (180 Min.)
60€ oder 4 Einheiten Deiner Trainingskarte.

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ANMLEDUNG & INFORMATIONEN

AUSWAHL

KONTAKT & RECHNUNGSDATEN:

Hier findest Du alle Informationen zu unseren AGB oder unserem Datenschutztext.

RABATTSYSTEME & MITGLIEDSCHAFTEN

0 + 7 = ?

 

 

 

 

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AUGUST Kurse 2018 | Haidhausen

Unser aktueller Timetable Vol. 16. geht noch bis 22. July 2018 (Sonntag). Gleich im Anschlussausnahmsweise ohne Pausegeht es direkt weiter mit unserem

SUMMER TIMETABLE VOL. 17.

Start: Montag, 23. JULI 2018

Ende: Sonntag, 19.AUGUST 2018,

Laufzeit 4 Wochen.

Ab dem 23.07.18 kannst Du alle Kurse via Drop In Ticket buchen, bezahlen & besuchen. Du hast die Qual der Wahl: Entscheidest Du Dich für einen fortlaufende Choreo Kurs oder entscheidest Du Dich jeden Tag /Woche für einen neuen Stil.

 

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JULI & AUGUST TIMETBALE VOL. 17

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SO GEHT’S

♥ Für eine bessere Handy Ansicht, einfach das Handy drehen.

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♥ Unser Kursplan (Timetable) ist wöchentlich aufgelistet & unterteilt sich einmal in die DROP IN CLASSES (jederzeit buchbar) & CHOREO BLOCK KURSE (aufeinander aufbauend).

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♥ Choreo Kursblöcke sind mit Long Term (7 Wochen Laufzeit) oder Mini Term (4 Wochen Laufzeit) gekenntzeichnet.

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♥ Die Bemerkung “1v7” (1. Stunde von insgesamt 7 Stunden) zeigt an in welcher Stunde sich der aktuelle Choreo Kursblock derzeit befindet. ACHTUNG: Ein Einstieg ist AB der 3. Stunde  (3v7 oder 3v4) nicht mehr möglich!

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Probestunde/ Drop In Stunden* kannst Du jederzeit Buchen (In “Rosa” und mit einem * makiert).

ANMELDUNG

♥ Das Anmeldeformular – für die aufgelisteten Kurse – findest Du am Ende der Seite.

♥ Einfach den Kursnamen & das Trainings Datum in das Nachrichtenfeld eintragen – Du kannst mit einer Anmeldung auch mehrere Termine angeben.

♥ USC/ MFC – Mitglieder: Bitte die Mitgliedsnummer bei der Anmeldung mit angeben.

POLE LEVEL BESCHREIBUNG

♥ NEWCOMER = Level 0 |  Für Neueinsteiger. Absolut keine Vorerfahrung erforderlich.

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♥ PRÉ BEGINNER = Level 1 | mit erster Pole- /Tanzerfahrung. Folgende Tricks werden vorausgesetzt: Climb, Supergirl Air, Spins Vorwärts & Rückwärts, Baby/Craddle, … .

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♥ BEGINNER = Levle 2 – 3 | Vorausgesetzt: Double Climb, Inverts, Spins Combos, Kneehook, … .

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♥ PRÉ INTERMEDIATE = Levle 4 | Vorausgesetzt: Double Climb, Inverts, Spins Combos, Kneehook, Leg Hang, … .

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♥ INTERMEDIATE = Levle 5-6 | Vorausgesetzt: Air Inverts, Flexytricks & Strong Holds, Kneehook, Leg Hang, Shoulder Mount, Dead Lift, Sideclimbs,.. .

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♥ PRÉ ADVANCED = Level 7 | Vorausgesetzt: Butterfly, Phoenix,

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♥ ADVANCED = Level 8-9 | Vorausgesetzt: One Arm Spins, Iron X,

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♥ PROFESSIONELL = Level 9-12 |  …

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TIMETABLE VOL. 17 | WOCHE 2 | NEUE KURSSTART | 30. Juli – 05. August 2018
MO30.07.201817:3018:40Newcomer Bad Girlz Pole 2v4Haidhausen
MO30.07.201818:4519:55NEU: Bad Girlz Pole | Pre Intermediate 1v3 | Probestunde*Haidhausen
DI31.07.201818:1520:30Intermediate  Pole | Video Show Girls (AUSGEBUCHT!)Haidhausen
DI31.07.201820:3021:30 NEU: Floor & Pole | Probestunde*Haidhausen
MI01.08.201817:3018:30MOBILITY FLOW | Streching*Haidhausen
MI01.08.201818:3019:40Bad Girlz Pole | Pre Intermediate  1v3 | Probestunde*Haidhausen
MI01.08.201819:4520:45FUNCTIONAL TRAINING*Haidhausen
MI01.08.201820:5022:00Pré Beginners 1v3 | Probestunde*Haidhausen
DO02.08.201818:3019:30TECHNIQUE POLE | Intermediate*Haidhausen
DO02.08.201819:3020:40Newcomer Pole 2v4Haidhausen
FR03.08.201817:3018:30FUNCTIONAL TRAINING*Haidhausen
FR03.08.201818:3019:30SEXY FLOORWORK | Newcomer (Probestunde)*Haidhausen
SO05.08.201810:1513:00HIGHLIGHT: ANATOMIE IM ALLTAG | Theorie & Praxis für Alltags Athleten | Thema: Bauch, Beine, Po  Haidhausen
SO05.08.201813:1514:15NEU: CHAIRDANCE | Newcomer 1v2 Probestunde*
WOCHE 3 | 06. AUGUST – 12. AUGUST  2018
MO06.08.201817:3018:40Newcomer Bad Girlz Pole 2v3Haidhausen
MO06.08.201818:4519:55Bad Girlz Pole | Pre Intermediate  2v3Haidhausen
MO06.08.201820:0021:00TECHNIQUE POLE | Newcomer | Spins & Turns*Haidhausen
DI07.08.201817:3018:30NEU: Open Pole | freie Übungsstunde*Haidhausen
DI07.08.201818:3019:45NEU: Intermediate Pole | Probestunde*Haidhausen
DI07.08.201819:4520:45TECHNIQUE POLE | Beginner | How 2 go Invert*Haidhausen
DI07.08.201821:0022:00NEU: Sexy Floorwork | Probestunde*Haidhausen
MI08.08.201817:3018:30MOBILITY FLOW | Streching*Haidhausen
MI08.08.201818:3019:40Bad Girlz Pole | Pre Intermediate  2v3Haidhausen
MI08.08.201819:4520:45FUNCTIONAL TRAINING*Haidhausen
MI08.08.201820:5022:00Pré Beginners 2v3Haidhausen
DO09.08.201818:3019:30NEU: Strenght 4 Pole Workout | Inverts (all Levels) Probestunde* Haidhausen
DO09.08.201819:3020:40Newcomer Pole 3v4Haidhausen
FR10.08.201817:3018:30FUNCTIONAL TRAINING*Haidhausen
FR10.08.201818:3019:30SEXY FLOORWORK | Newcomer (Probestunde)*Haidhausen
FR10.08.201819:4520:45TECHNIQUE POLE | Beginners*Haidhausen
SO12.08.201812:0013:00FLOOR & POLE 2v2Haidhausen
SO12.08.201813:1514:15CHAIRDANCE | Newcomer 2v2Haidhausen
WOCHE 4 | 13. AUGUST – 19. AUGUST 2018
MO13.08.201817:3018:40Newcomer Pole | Bad Girlz Pole 4v4Haidhausen
MO13.08.201818:4519:55Bad Girlz Pole | Pre Intermediate  |  3v3Haidhausen
DI14.08.201818:3019:40TECHNIQUE POLE | Int. – Adv. | ButterflyHaidhausen
DI14.08.201819:4520:55NEU: Berginners Pole | Probestunde *Haidhausen
DI14.08.201821:0022:00Floor & Pole | Probestunde *Haidhausen
MI15.08.201818:3019:40Bad Girlz Pole | Pre Intermediate  | 3v3Haidhausen
MI15.08.201819:4520:45FUNCTIONAL TRAINING*Haidhausen
MI15.08.201820:5022:00Pré Beginners 3v3Haidhausen
DO09.08.201818:3019:30Strenght 4 Pole Workout | Inverts (all Levels) Probestunde* Haidhausen
DO16.08.201819:3020:40Newcomer Pole 4v4Haidhausen
FR17.08.201817:3018:30FUNCTIONAL TRAINING*Haidhausen
FR17.08.201818:3019:30SEXY FLOORWORK | NewcomerHaidhausen
SA 18.08.201811:4512:45Mobility Flow | Streching*Haidhausen
SA 18.08.2018 13:00 16:00 HIGHLIGHT: Lapdance for Lovers | Workshop* Haidhausen
SOMMERFERIEN 2018 | 18. AUGUST – 06. SEPTEMBER 2018 | Habt eine schöne Ferien Zeit! Wir sehen uns am Fr 07. September wieder.

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… Hier geht’s zum September Plan.

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GOOD 2 KNOW:

PROBESTUNDEN PREISE

NEU BEI UNS? Dann probiere es doch einmal aus, völlig unverbindlich:

♥ Workout Probestunde | 8€

♥ Poledance Probestunde (75 Minuten) | 17,50€

♥ Technique Pole/ Polefitness (60 Minuten) | 20€

♥ Tease Probestunde (Chair-, Lapdance) | 15€

BRING A FRIEND RABATT |  Mit einer Freundin zusammen macht es einfach mehr Spaß!

♥ Poledance Probestunde (75 Minuten) | 15€ p.P.

♥ Tease Probestunde (Chair-, Lapdance) | 10€ p.P.

WORKOUT & TEASE PREISE

Unsere Workouts & Tease Classes (Mobility Flow/Streching, Functional Training/Animal Workout, Lapdance, Chairdance, Technique Pole, Open Pole, Floorwork, Twerk) kannst Du

♥ via Drop in (Einzelstunden = kurz Bescheid geben – Kommen – Trainieren – Bezahlen – wann Du Lust und Zeit hast, ohne fest Bindung)

Oder über unsere Kartensysteme buchen:

5er KARTE | 2 Monate gültig 70€

10er KARTE | 3 Monate gültig 130€

20er KARTE | 5 Monate gültig 250€

POLE CHOREO PREISE

♥ Für die Choreo Kursblöcke gibt es unsere Block Tarife.

♥ Mini Terms mit 4 x 75 Minuten kosten 130€

♥ Long Terms mit 7 x 75 Minuten kosten 2x 110€ (monatliche Zahlung).

♥ Schüler, Studenten & Auszubildene erhalten natürlich einen Rabatt auf die Choreo Kursblöcke.

♥ Solltest Du an einem der Kurstermine einmal keine Zeit haben, so sagen uns bitte schnellst möglich bescheid das wir Dich in die Nachholstunde rechtzeitig einbuchen könne.

SPARPAKETE

Pole Choreo | 2 Timetable (2x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term 

♥ Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche | Monatlich 100€

♥ Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche | 120€

Monatlicher Preis: 100/120€ | Studenten: 95/115€

♥ Grundlaufzeit: 4 Monate

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Pole Choreo | 3 Timetable (3 x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term

♥ Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche | Monatlich 95€

♥ Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche | 110€

♥ Zusätzlich: 1x Technique Pole &  Open Pole Classes for free.

Monatlicher Preis: 95/110€ | Studenten: 90/105€

♥ Grundlaufzeit: 6 Monate

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Pole Choreo | 6 Timetable (6 x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term

♥ Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche | Monatlich 90€

♥ Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche | 90€

♥ Zusätzlich: 2x Technique Pole &  Open Pole Classes for free & 5% Rabatt auf die Kartensysteme.

Monatlicher Preis: 90€

♥ Grundlaufzeit: 12 Monate

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Motivations Tarif | 2x 75 Min. Pole Choreo wöchentlich.

♥ 2 Long Terms: über 7 Wochen (2 Monate) mit je 2 x Unterricht pro Woche

♥ auch Kombinierbar mit einem Long Term & einem Mini Term die Woche.

Monatlicher Preis: 225€  | Studenten: 215€

♥ Grundlaufzeit: 4 Monate

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Workout Flatrate | unbegrenzt im Monat Trainieren.

♥ WORKOUTS: Mobility Flow, Functional Training, Pilates, Yoga, Twerk & Ass Workout, Floorwork, Dance Workouts, TRX, Open Pole, Lapdance, Chairdance, Technique Pole

Monatlicher Preis: 170€  | Studenten: 160€

♥ Grundlaufzeit: 3 Monate

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2 x die Woche Training | 3 Timetable (3 x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term

♥ Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche oder

♥ Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche

♥ Zusätzlich: Open Pole Classes for free. 4x Technique Pole ODER 6x Workouts im Monat

Monatlicher Preis: 160€  | Studenten: 150€

♥ Grundlaufzeit: 6 Monate

MONATS SPECIAL & RABATT

♥ Nur AUGUST 2018 ♥

4 Wochen | Pole Choreo Term
100€ anstatt 130€
= Newcomer Pole, Bad Girlz Pole Newcomer, Pré Intermediate Pole, Intermediate Pole,
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10er Karte für Workouts & Tease
100€ anstatt 130€
=Mobility Flow, Functional Training, Technique Pole, Choreo Pole, Sexy Floorwork, Strenght for Pole, Open Pole, Lapdance 4 Lovers. Max. 2 rabattierte 10er Karten pro Person im Zeitraum vom 23.07.-20.08.2018
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Pole Classes Drop In
jede Class 25€
= Technique und Choreo Pole
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Lapdance 4 Lovers Workshop (180 Min.)
60€ oder 4 Einheiten Deiner Trainingskarte.

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ANMLEDUNG & INFORMATIONEN

AUSWAHL

KONTAKT & RECHNUNGSDATEN:

Hier findest Du alle Informationen zu unseren AGB oder unserem Datenschutztext.

RABATTSYSTEME & MITGLIEDSCHAFTEN

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TWERK | EINSTEIGER WORKSHOP

TWERK | EINSTEIGER WOKRHSOP
Sonntag, 22. Juli 2018. von 14:15 – 15:45 Uhr
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INHALT //
Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Du wolltest schon immer mal lernen, Dein bestes Stück richtig in Szene zu setzen und die verschiedenen Techniken des Twerkens (‘Best of Popowackeln’) erlernen? Dann bist Du hier genau richtig!

In diesem Einsteiger Workshop erlernst Du anhand einer mitreißenden Choreographie, Deinen Po zu trainieren, Deine Hüfte zu isolieren und ihn in unterschiedlichen Betonungen und Rhythmen in verschiedene Richtungen zu bewegen. Let´s twerk!
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VORRAUSETZUNG //
Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
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HILFSMITTEL & KLEIDUNG //
am besten eine LOCKERE Hose (nicht eng anliegend, da dies Deine Twerk Technik stark beeinflussen könnte).
★ OPTIONAL: Wenn Du dich wohlfühlst kannst Du auch gerne eine kurze Short zum Twerken anziehen.
★ Oberteil
★ saubere Turnschuhen, mit heller Sohle.
★ KNIESCHOHNER*, nicht vergessen.
*Keine Knieschohner? Kein Problem! Für 2,50€ kannst Du bei uns Knieschohner für Dein Training ausleihen.
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ABLAUF//
Zu beginn bringen wir Euch mit unserem TWERK & ASS WORKOUT so richtig auf Touren. Vom intensivem Technik Training zu beginn – verpackt in ein aufwärmendes Workout – gehen wir im zweiten Teil des Workshops in unsere Choreophase über. Hier werden wir anhand einer Choreografie die neu erlernten Techniken verbauen und anwenden.
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Dauer: 90 Minuten
Max. Teilnehmer: 14
Preis: 45/ 40 €
Studio: Health & Shape Haidhausen | Milchstraße 4, 81667 München
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ANMELDUNG //
https://health-and-shape.de/juli2018/
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#twerk #twerkmunich #healthandshape #munich #munichpoledance #letztwerk

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MOBILITY FLOW | SPLITS & SPAGAT WORKSHOP

MOBILITY FLOW | SPLITS & SPAGAT WOKRHSOP
Sonntag, 22. Juli 2018. von 12.15 – 13:45 Uhr
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INHALT //
In diesem Workshop legen wir den Fokus auf fließende Bewegungen in variationsreichen Dehnpositionen in Kombination mit verschiedenen Dehntechniken. Schluss mit starren Halte Positionen, mit Dynamischen Bewegungsflows kümmern wir uns um ganzheitliche und langanhaltende Verbesserungen.
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Vertiefe Deine Splits (Frauen- & Männerspagat) sowie die Beweglichkeit Deiner Wirbelsäule – ganz in Ruhe und mit viel Gefühl & Achtsamkeit. Für einen freien, flexiblen und entspannten Körper.
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VORRAUSETZUNG //
Muss ich gelenkig sein, um an dem Workshop teilzunehmen?
Nein. Hier sind alle willkommen, die Lust haben, sich in Ruhe mit sich und dem Thema zu beschäftigen.
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TRAININGSTOOLS //
Wir haben alles, was Du für diesen Workshop brauchst: Matten, Yogablöcke und -gürtel, Faszienrollen, Kniepads oder Bälle – jedem Schüler stehen seine eigenen Trainingsgeräte zur Verfügung. .
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ABLAUF// Damit wir genug Zeit für alles haben und uns intensiv mit dem Thema auseinandersetzen können, geht der Workshop über 90 Minuten mit maximal 12 Teilnehmern. .
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Dauer: 90 Minuten
Max. Teilnehmer: 12
Preis: 28 €
Studio: Health & Shape Haidhausen
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ANMELDUNG //
info@health-and-shape.de
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#mobility #healthandshape #healthandshapemunich #flexibility #mobilityworld #timetoreleax #soft #yoga #stability #training #feelgood #rangeofmovement #alltagsathleten #improvetomove #painfree #painless #healthy #functionaltraining #personaltraining #healthcoach #instagramtraining #geschenkidee #socialmediatraining #strechingforpole #poleflexibility foto by lichtschaffen.de

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STANGE SUCHT NEUES ZUHAUSE

Lust auf kleines Home Training? Dann Nimm Dein Lieblingssport ab sofort mit nach Hause! Du hast die Qual der Wahl, den eine unserer noch Original verpackten/ und Lager Pole-Stangen warten bereits sehensüchtig auf ein neues Zuhause, mit einer liebevollen Besitzerin die sich um Sie kümmert & betanzt.

Polestange

Möchtest Du auch stolzer Besitzer oder stolze Besitzerin einer Pole Stange werden? Dann sprich uns einfach an oder schreib uns eine E-Mail an: info@health-and-shape.de

Du hast Fragen ….

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…zum Aufbau?

…zur Deckenhöhe?

… zum Material?

… zum Durchmesser?

…zum Preis? Lieber gebraucht oder doch lieber neu?

…zum Grip Mittel oder Anti- Rutsch?

… zur Stangen Pflege?

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JUNI KURSE 2018 | HAIDHAUSEN

Am 04. JUNI startet unser neuer  Timetable Volume 16. 7 Wochen lang hast Du wieder die möglichkeit neuste Tricks und Combos zu erlernen, egal ob Choreo Class oder Drop In.

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ANMELDEN KANNST DU DICH DIREKT AM ENDE DER SEITE ÜBER DAS ANMELDEFORMULAR.

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WOCHE 3 | MINI TERM START | 18. JUNI – 14. JULI 2018
MI20.06.201817:3018:30MOBILITY FLOW | StrechingNicole
MI20.06.201818:3019:40Bad Girlz Pole | Beginners (AUSGEBUCHT) 3/7Nicole
MI20.06.201819:4520:45Functional Training | Drop InNicole
MI20.06.201820:5022:00Newcomer | Long Term 3/7Nicole
DO21.06.201819:4520:55Newcomer | Long Term 3/7Nicole
FR22.06.201817:3018:30FUNCTIONAL TRAININGNicole
FR22.06.201818:3019:30SEXY FLOORWORK | Newcomer (Probestunde)Nicole
FR22.06.201819:4521:15TECHNIQUE POLE |How 2 Shoot | WorkshopNicole
SA23.06.201814:0018:00JUNGGESELLINNEN ABSCHIEDNicole
SO24.06.201810:0014:00POLEDANCE SHOOTINGNicole
SO24.06.201815:0016:00TECHNIQUE POLENicole
WOCHE 4
MI27.06.201817:3018:30MOBILITY FLOW | StrechingNicole
MI27.06.201818:3019:40Bad Girlz Pole | Beginners (AUSGEBUCHT) 4/7Nicole
MI27.06.201819:5020:50Functional TrainingNicole
MI27.06.201820:5022:00Newcomer Pole | Long Term 4/7Nicole
DO28.06.201818:4519:45LAP & STRIP | NEWCOMER (PROBESTUNDE)Nicole
DO28.06.201819:4520:55Newcomer Pole | Long Term 4/7Nicole
FR29.06.201817:3018:30FUNCTIONAL TRAININGNicole
FR29.06.201818:3019:30SEXY FLOORWORK | Newcomer (Probestunde)Nicole
FR29.06.201819:4520:45TECHNIQUE POLE | Intermediate (Probestunde)Nicole
SA30.06.201811:0012:10Poledance Probestunde | Mini Term 1/4Nicole
SA30.06.201812:1513:45MOBILITY FLOW | Splits & Spagat | WorkshopNicole
SA30.06.201814:0015:00Technqiue Pole | Handspring & ButterflyNicole

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… Hier geht’s zum Juli Plan.

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GOOD 2 KNOW:

PROBESTUNDEN PREISE

NEU BEI UNS? Dann probiere es doch einmal aus, völlig unverbindlich:

♥ Workout Probestunde | 8€

♥ Poledance Probestunde (75 Minuten) | 17,50€

♥ Technique Pole/ Polefitness (60 Minuten) | 20€

♥ Tease Probestunde (Chair-, Lapdance) | 15€

BRING A FRIEND RABATT |  Mit einer Freundin zusammen macht es einfach mehr Spaß!

♥ Poledance Probestunde (75 Minuten) | 15€ p.P.

♥ Tease Probestunde (Chair-, Lapdance) | 10€ p.P.

WORKOUT & TEASE PREISE

Unsere Workouts & Tease Classes (Mobility Flow/Streching, Functional Training/Animal Workout, Lapdance, Chairdance, Technique Pole, Open Pole, Floorwork, Twerk) kannst Du

♥ via Drop in (Einzelstunden = kurz Bescheid geben – Kommen – Trainieren – Bezahlen – wann Du Lust und Zeit hast, ohne fest Bindung)

Oder über unsere Kartensysteme buchen:

5er KARTE | 2 Monate gültig 70€

10er KARTE | 3 Monate gültig 130€

20er KARTE | 5 Monate gültig 250€

POLE CHOREO PREISE

♥ Für die Choreo Kursblöcke gibt es unsere Block Tarife.

♥ Mini Terms mit 4 x 75 Minuten kosten 130€

♥ Long Terms mit 7 x 75 Minuten kosten 2x 110€ (monatliche Zahlung).

♥ Schüler, Studenten & Auszubildene erhalten natürlich einen Rabatt auf die Choreo Kursblöcke.

♥ Solltest Du an einem der Kurstermine einmal keine Zeit haben, so sagen uns bitte schnellst möglich bescheid das wir Dich in die Nachholstunde rechtzeitig einbuchen könne.

SPARPAKETE

Pole Choreo | 2 Timetable (2x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term 

♥ Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche | Monatlich 100€

♥ Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche | 120€

Monatlicher Preis: 100/120€ | Studenten: 95/115€

♥ Grundlaufzeit: 4 Monate

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Pole Choreo | 3 Timetable (3 x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term

♥ Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche | Monatlich 95€

♥ Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche | 110€

♥ Zusätzlich: 1x Technique Pole &  Open Pole Classes for free.

Monatlicher Preis: 95/110€ | Studenten: 90/105€

♥ Grundlaufzeit: 6 Monate

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Pole Choreo | 6 Timetable (6 x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term

♥ Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche | Monatlich 90€

♥ Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche | 90€

♥ Zusätzlich: 2x Technique Pole &  Open Pole Classes for free & 5% Rabatt auf die Kartensysteme.

Monatlicher Preis: 90€

♥ Grundlaufzeit: 12 Monate

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Motivations Tarif | 2x 75 Min. Pole Choreo wöchentlich.

♥ 2 Long Terms: über 7 Wochen (2 Monate) mit je 2 x Unterricht pro Woche

♥ auch Kombinierbar mit einem Long Term & einem Mini Term die Woche.

Monatlicher Preis: 225€  | Studenten: 215€

♥ Grundlaufzeit: 4 Monate

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Workout Flatrate | unbegrenzt im Monat Trainieren.

♥ WORKOUTS: Mobility Flow, Functional Training, Pilates, Yoga, Twerk & Ass Workout, Floorwork, Dance Workouts, TRX, Open Pole, Lapdance, Chairdance, Technique Pole

Monatlicher Preis: 170€  | Studenten: 160€

♥ Grundlaufzeit: 3 Monate

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2 x die Woche Training | 3 Timetable (3 x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term

♥ Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche oder

♥ Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche

♥ Zusätzlich: Open Pole Classes for free. 4x Technique Pole ODER 6x Workouts im Monat

Monatlicher Preis: 160€  | Studenten: 150€

♥ Grundlaufzeit: 6 Monate

MONATS SPECIAL & RABATT

♥ Nur JUNI 2018 ♥

MOBILITY FLOW (STRECHING) CLASSES | 10€ anstatt 15€

SEXY FLOORWORK CLASSES | 10€ anstatt 15€

(Mittwochs, Donnerstags, Freitags &  Samstags)

gültig vom 01. -30. Juni 2018

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ANMLEDUNG & INFORMATIONEN

AUSWAHL

KONTAKT & RECHNUNGSDATEN:

Hier findest Du alle Informationen zu unseren AGB oder unserem Datenschutztext.

RABATTSYSTEME & MITGLIEDSCHAFTEN

3 + 0 = ?

 

 

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MAI KURSE 2018 | Haidhausen

Die letzten 4 Wochen unseres Timetable Volume 15 sind angebrochen. Halte Dich Fit & Gesund mit unseren Drop in Classes wie SEXY FLOORWORK, MOBILITY FLOW, TECHNIQUE POLE oder probiere mal etwas neues aus in unseren EINSTEIGER WORKSHOPS am Wocheende.

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ANMELDEN KANNST DU DICH DIREKT AM ENDE DER SEITE ÜBER DAS ANMELDEFORMULAR.

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TAGDATUMUHRZEITCLASS
MI02.05.201818:3019:45Beginners Pole |Long Term 4/7
MI02.05.201819:4520:45LAPDANCE PROBESTUNDE
MI02.05.201820:4522:00First Polesteps | Mini Term 4/4
DO03.05.201817:3018:30MOBILITY FLOW | Streching
DO03.05.201819:4521:00First Polesteps | Long Term 4/7
FR04.05.201817:3018:30FUNCTIONAL TRAINING
FR04.05.201818:3019:30FLOORWORK PROBESTUNDE | First Steps
MI09.05.201817:3018:30MOBILITY FLOW | Streching
MI09.05.201818:3019:45Beginners Pole |Long Term 5/7
MI09.05.201819:4520:45LAPDANCE PROBESTUNDE
MI09.05.201820:4522:00First Polesteps | Mini Term 1/4
MI09.05.201820:4522:00POLEDANCE PROBESTUNDE
DO10.05.201818:3019:30FLOORWORK PROBESTUNDE | First Steps
DO10.05.201819:4521:00First Polesteps | Long Term 5/7
DO10.05.201821:0022:00TECHNIQUE POLE
FR11.05.201817:3018:30FUNCTIONAL TRAINING
FR11.05.201818:3019:30FLOORWORK PROBESTUNDE | First Steps
FR11.05.201819:4520:45TECHNIQUE POLE
SA12.05.201813:0014:30Mobility Flow | Split & Spagat Workshop
SA12.05.201814:4516:00POLEDANCE PROBESTUNDE
SA12.05.201816:1518:15JUNGGESELLINNEN ABSCHIED
MI16.05.201817:3018:30MOBILITY FLOW | Streching
MI16.05.201818:3019:45Beginners Pole |Long Term 6/7
MI16.05.201819:4520:45LAPDANCE PROBESTUNDE
MI16.05.201820:4522:00First Polesteps | Mini Term 2/4
DO17.05.201817:3018:30MOBILITY FLOW | Streching
DO17.05.201818:3019:30FLOORWORK PROBESTUNDE | First Steps
DO17.05.201819:4521:00First Polesteps | Long Term 6/7
DO17.05.201821:0022:00TECHNIQUE POLE
FR18.05.201817:3018:30FUNCTIONAL TRAINING
FR18.05.201818:3019:30FLOORWORK PROBESTUNDE | First Steps
SO20.05.201810:0015:00POLEDANCE SHOOTING
SO20.05.201815:0017:00Sexy Floorwork | Einsteiger Workshop
MI23.05.201817:3018:30MOBILITY FLOW | Streching
MI23.05.201818:3019:45Beginners Pole |Long Term 7/7
MI23.05.201819:4520:45FLOORWORK PROBESTUNDE | First Steps
MI23.05.201820:4522:00First Polesteps | Mini Term 3/4
DO24.05.201818:3019:30FLOORWORK PROBESTUNDE | First Steps
DO24.05.201819:4521:00First Polesteps | Long Term 7/7
FR25.05.201817:3018:30FUNCTIONAL TRAINING
FR25.05.201818:3019:30FLOORWORK PROBESTUNDE | First Steps
FR25.05.201819:4520:45TECHNIQUE POLE
FR25.05.201820:4521:45MOBILITY FLOW | Streching
MI30.05.201817:3018:30MOBILITY FLOW | Streching
MI30.05.201818:4519:45TECHNIQUE POLE
MI30.05.201819:4520:45LAPDANCE | FIRST STEPS
MI30.05.201820:4522:00First Polesteps | Mini Term 4/4

 

… hier geht’s zum JUNI Kursplan.

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GOOD 2 KNOW:

PROBESTUNDEN PREISE

NEU BEI UNS? Dann probiere es doch einmal aus, völlig unverbindlich:

♥ Workout Probestunde | 8€

♥ Poledance Probestunde (75 Minuten) | 17,50€

♥ Technique Pole/ Polefitness (60 Minuten) | 20€

♥ Tease Probestunde (Chair-, Lapdance) | 15€

BRING A FRIEND RABATT |  Mit einer Freundin zusammen macht es einfach mehr Spaß!

♥ Poledance Probestunde (75 Minuten) | 15€ p.P.

♥ Tease Probestunde (Chair-, Lapdance) | 10€ p.P.

WORKOUT & TEASE PREISE

Unsere Workouts & Tease Classes (Mobility Flow/Streching, Functional Training/Animal Workout, Lapdance, Chairdance, Technique Pole, Open Pole, Floorwork, Twerk) kannst Du

♥ via Drop in (Einzelstunden = kurz Bescheid geben – Kommen – Trainieren – Bezahlen – wann Du Lust und Zeit hast, ohne fest Bindung)

Oder über unsere Kartensysteme buchen:

5er KARTE | 2 Monate gültig 70€

10er KARTE | 3 Monate gültig 130€

20er KARTE | 5 Monate gültig 250€

POLE CHOREO PREISE

♥ Für die Choreo Kursblöcke gibt es unsere Block Tarife.

♥ Mini Terms mit 4 x 75 Minuten kosten 130€

♥ Long Terms mit 7 x 75 Minuten kosten 2x 110€ (monatliche Zahlung).

♥ Schüler, Studenten & Auszubildene erhalten natürlich einen Rabatt auf die Choreo Kursblöcke.

♥ Solltest Du an einem der Kurstermine einmal keine Zeit haben, so sagen uns bitte schnellst möglich bescheid das wir Dich in die Nachholstunde rechtzeitig einbuchen könne.

SPARPAKETE

Pole Choreo | 2 Timetable (2x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term 

♥ Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche | Monatlich 100€

♥ Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche | 120€

Monatlicher Preis: 100/120€ | Studenten: 95/115€

♥ Grundlaufzeit: 4 Monate

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Pole Choreo | 3 Timetable (3 x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term

♥ Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche | Monatlich 95€

♥ Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche | 110€

♥ Zusätzlich: 1x Technique Pole &  Open Pole Classes for free.

Monatlicher Preis: 95/110€ | Studenten: 90/105€

♥ Grundlaufzeit: 6 Monate

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Pole Choreo | 6 Timetable (6 x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term

♥ Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche | Monatlich 90€

♥ Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche | 90€

♥ Zusätzlich: 2x Technique Pole &  Open Pole Classes for free & 5% Rabatt auf die Kartensysteme.

Monatlicher Preis: 90€

♥ Grundlaufzeit: 12 Monate

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Motivations Tarif | 2x 75 Min. Pole Choreo wöchentlich.

♥ 2 Long Terms: über 7 Wochen (2 Monate) mit je 2 x Unterricht pro Woche

♥ auch Kombinierbar mit einem Long Term & einem Mini Term die Woche.

Monatlicher Preis: 225€  | Studenten: 215€

♥ Grundlaufzeit: 4 Monate

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Workout Flatrate | unbegrenzt im Monat Trainieren.

♥ WORKOUTS: Mobility Flow, Functional Training, Pilates, Yoga, Twerk & Ass Workout, Floorwork, Dance Workouts, TRX, Open Pole, Lapdance, Chairdance, Technique Pole

Monatlicher Preis: 170€  | Studenten: 160€

♥ Grundlaufzeit: 3 Monate

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2 x die Woche Training | 3 Timetable (3 x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term

♥ Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche oder

♥ Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche

♥ Zusätzlich: Open Pole Classes for free. 4x Technique Pole ODER 6x Workouts im Monat

Monatlicher Preis: 160€  | Studenten: 150€

♥ Grundlaufzeit: 6 Monate

RABATT im MAI

Nur MAI 2018

LAPDANCE CLASSES | DROP IN TICKET für 15€ anstatt 28€

(Mittwochs um 19.45h)

gültig vom 01. -30. Mai 2018

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ANMLEDUNG & INFORMATIONEN

AUSWAHL

ANMELDE & RECHNUNGSDATEN:

RABATTSYSTEME & MITGLIEDSCHAFTEN:

0 + 4 = ?

 

 

 

 

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FAQ: Welcher Kurs passt zu Dir?

Bist Du ein Tanz – Liebhaber (siehe Punkt I. & III.)

oder möchtest Du lieber coole neue Tricks (siehe Punkt II. & V.) erlernen?

Pole ist nicht so Dein Ding und Du hast eine Vorliebe für alles was mit dem Thema Tanzen & “sexy-sein” zu tun hat, dann schau mal zu Punkt III. & IV

Allen Fitness & Power Girlz (und die, die es werden wollen) wird im Punkt VI geholfen.

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HIER “WERDEN SIE” GEHOLFEN :

I. “POLE-CHOREO-KURSBLÖCKE” // TIMETABLES:

♦ Der Inahlt der Choreo-Kursstunden ist aufeinadner aufbauend.

♦ Der Einstieg ist nicht jederzeit, sonder nur in Stunde 1 bis max. in Stunde 2 möglich, da der Teilnehmer sonst Probleme hat dem Unterricht und den Techniken zu folgen.

♦ Die Kurseinheiten, Kursblöcke laufen über 7 oder 4 Wochen (1x Training pro Woche, gleicher Tag + gleicher Uhrzeit).
♦ Nachholstunden sind Individuell & nach Absprache möglich!

II. “DROP INS” // EINZELSTUNDEN:

♦ Bei Einzelstunden ist der Einstieg jederzeit möglich.

♦ Die Kursinhalte sind NICHT aufeinander aufbauend. Jede Stunde beinhaltet ein neues Thema.

♦ KURSE WIE: Polefitness/ Technique Pole, Open Pole, Workouts, Workshops.

III. FÜR ALLE CHOREO & TANZ LIEBHABER:

♦ SCHWIERIGKEITSSTUFEN: First Polesteps = Neueinsteiger, Beginner = mit erster Vorerfahrung oder super motivierte! Intermediate = mind. 1 Jahr Vorerfahrung.
♦ LAUFZEIT /KURS DAUER: i.d. Regel 4 bis 7 Wochen.

♦ PREIS: Pole Choreo Kursblöcke = Kurs Tarif ab 90€ mtl.  Drop in Classes wie Floorwork oder Lapdance = via Drop in Ticket oder Kartensysteme.

♦ ABLAUF: Warm Up – Choreo spezifisches Technik Training – Choreo Aufbau & Tanzen – Cool Down.

♦ KURSE WIE: Pole – Choreo -Classes (siehe Punkt I.) Sexy Floorwork, Lapdance, Chairdance, Twerk.

IV. MORE SEXY:

♦ BESONDERHEIT: i.d. Regel Choreografie Classes, mit High Heels (kein muss!) im BAD GIRLZ STILE,mit einer passenden/entsprechenden Musik dazu und SENSUAL Dance Moves.

♦ ZELEBRIERE DEINE WEIBLCIHKEIT: Bei allen Tease Classes spielt die “Performance” mehr eine Nebenrolle. Hier achten wir auf das Gefühl & den Ausdruck beim Tanzen.
♦ BAD GIRLZ POLE: Beinhaltelt ganz “normale” Pole-Akrobatik im sexy Bad Girlz Stile, mit den original Stripper Moves.

♦ SEXY FLOORWORK & LAPDANCE: Diese Kurse beinhalten zwar  eine fortlaufende Choreografie, welche aber als DROP IN Class gebucht werden kann. Einstieg jederzeit möglich. Für alle, die jedoch die vollständige Choreografie auf basis sauberer Tanztechnik erlerenen möchten, empfehlen wir die Teilnahme über die gesamte Laufzeit von 4 Wochen.

♦  KURSE WIE: Bad Girlz Pole /Sexy Pole, Lapdance, Chairdance, Floorwork, Twerk, Twerk Fusion, ….

V. ONLY POLE TRICKS:

♦ KEIN Choreografie Kurs

♦ Vertiefung oder neuerlernen von Pole Techniken, wie: Inverts, Mounts, Lifts oder anderen Pole Tricks.

♦ VORRAUSSETZUNG: Diese Kurse sind Level unabhängig, außer es wird extra ausgerschrieben.

♦ Diese Classes sind Drop in Kurse & flexibel buchbar, mit VORANMELDUNG!

♦ KURSE WIE: Polefitness/ Technique Pole, Einsteiger Pole Workshop (mit einem Choreografie Teil)

VI. FIT & HEALTHY:

♦ Deine 1x wöchige Poleclass ist Dir zu wenig? Absolut Verständlich.

♦  Als perfekte Ergängzung zum Alltag oder zu den Poleclasses.

♦  Diese Classes sind Drop in Kurse & flexibel buchbar, mit VORANMELDUNG!

♦  KURSE WIE: Functional Training, PoleBody Workout, Pilates, Twerk & Ass Workout, Mobility Flow / Streching, Sexy Floor Movement, Animal Workout, TRX

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Fragen zum Kurs?

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APRIL KURSE 2018 | Trudering/Haar

Nach den Osterferien am 09. April  geht’s ganz frisch bei uns weiter. Mit vielen neuen Kursen, Stangen und einer neuen Location, direkt am Haar’er Bahnhof. Schon rein geschaut?

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ANMELDEN KANNST DU DICH DIREKT AM ENDE DER SEITE ÜBER DAS ANMELDEFORMULAR.

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TAGDATUMUHRZEITCLASSCLASS
MO09.04.201819:1520:30BEGINNERS POLE | Long Term 1/7Studio (S)P1 | Ladenhofstraße 12 | 85540 Haar
MO09.04.201820:3021:45PRE INTERMEDIATE POLE | Long Term 1/7Studio (S)P1 | Ladenhofstraße 12 | 85540 Haar
DI10.04.201818:1519:30INTERMEDIATE POLE | Long Term 1/7Studio (S)P1 | Ladenhofstraße 12 | 85540 Haar
DI10.04.201819:3020:45FIRST POLE STEPS | Long Term 1/7Studio (S)P1 | Ladenhofstraße 12 | 85540 Haar
DI10.04.201821:0022:00FLOORWORK PROBESTUNDEStudio (S)P1 | Ladenhofstraße 12 | 85540 Haar
MO16.04.201819:1520:30BEGINNERS POLE | Long Term 2/7Studio (S)P1 | Ladenhofstraße 12 | 85540 Haar
MO16.04.201820:3021:45PRE INTERMEDIATE POLE | Long Term 2/7Studio (S)P1 | Ladenhofstraße 12 | 85540 Haar
DI17.04.201818:1519:30INTERMEDIATE POLE | Long Term 2/7Studio (S)P1 | Ladenhofstraße 12 | 85540 Haar
DI17.04.201819:3020:45FIRST POLE STEPS | Long Term 2/7Studio (S)P1 | Ladenhofstraße 12 | 85540 Haar
MO23.04.201819:1520:30BEGINNERS POLE | Long Term 3/7Studio (S)P1 | Ladenhofstraße 12 | 85540 Haar
MO23.04.201820:3021:45PRE INTERMEDIATE POLE | Long Term 3/7Studio (S)P1 | Ladenhofstraße 12 | 85540 Haar
DI24.04.201818:1519:30INTERMEDIATE POLE | Long Term 3/7Studio (S)P1 | Ladenhofstraße 12 | 85540 Haar
DI24.04.201819:3020:45FIRST POLE STEPS | Long Term 3/7Studio (S)P1 | Ladenhofstraße 12 | 85540 Haar
DI24.04.201821:0022:00BAD GIRLZ POLE | PROBESTUNDE | Mini Term 1/4Studio (S)P1 | Ladenhofstraße 12 | 85540 Haar

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der neue Kursplan für Mai kommt bald raus! Seit gespannt.

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GOOD 2 KNOW:

PROBESTUNDEN PREISE

NEU BEI UNS? Dann probiere es doch einmal aus, völlig unverbindlich:

Workout Probestunde | 8€

Poledance Probestunde (75 Minuten) | 17,50€

Technique Pole/ Polefitness (60 Minuten) | 20€

Tease Probestunde (Chair-, Lapdance) | 15€

BRING A FRIEND RABATT |  Mit einer Freundin zusammen macht es einfach mehr Spaß!

Poledance Probestunde (75 Minuten) | 15€ p.P.

Tease Probestunde (Chair-, Lapdance) | 10€ p.P.

WORKOUT & TEASE PREISE

Unsere Workouts & Tease Classes (Mobility Flow/Streching, Functional Training/Animal Workout, Lapdance, Chairdance, Technique Pole, Open Pole, Floorwork, Twerk) kannst Du

♥ via Drop in (Einzelstunden = kurz Bescheid geben – Kommen – Trainieren – Bezahlen – wann Du Lust und Zeit hast, ohne fest Bindung)

Oder über unsere Kartensysteme buchen:

5er KARTE | 2 Monate gültig 70€

10er KARTE | 3 Monate gültig 130€

20er KARTE | 5 Monate gültig 250€

POLE CHOREO PREISE

♥ Für die Choreo Kursblöcke gibt es unsere Block Tarife.

♥ Mini Terms mit 4 x 75 Minuten kosten 130€

♥ Long Terms mit 7 x 75 Minuten kosten 2x 110€ (monatliche Zahlung).

♥ Schüler, Studenten & Auszubildene erhalten natürlich einen Rabatt auf die Choreo Kursblöcke.

♥ Solltest Du an einem der Kurstermine einmal keine Zeit haben, so sagen uns bitte schnellst möglich bescheid das wir Dich in die Nachholstunde rechtzeitig einbuchen könne.

SPARPAKETE

Pole Choreo | 2 Timetable (2x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term 

Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche | Monatlich 100€

Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche | 120€

Grundlaufzeit: 4 Monate

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Pole Choreo | 3 Timetable (3 x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term

Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche | Monatlich 95€

Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche | 110€

Zusätzlich: 1x Technique Pole &  Open Pole Classes for free.Grundlaufzeit: 6 Monate

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Pole Choreo | 6 Timetable (6 x 7 Wochen) | Long und/oder Mini Term

Long Term: 7 Wochen (2 Monate) mit je 1 x Unterricht pro Woche | Monatlich 90€

Mini Term: 4 Wochen (1 Monat) mit je 1 x Unterricht pro Woche | 90€

Zusätzlich: 2x Technique Pole &  Open Pole Classes for free & 5% Rabatt auf die Kartensysteme.Grundlaufzeit: 12 Monate

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Motivations Tarif | 2x 75 Min. Pole Choreo wöchentlich.

2 Long Terms: über 7 Wochen (2 Monate) mit je 2 x Unterricht pro Woche | Monatlich 225€

auch Kombinierbar mit einem Long Term & einem Mini Term die Woche.

Grundlaufzeit: 4 Monate

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Workout Flatrate | unbegrenzt im Monat Trainieren.

WORKOUTS: Mobility Flow, Functional Training, Pilates, Yoga, Twerk & Ass Workout, Floorwork, Dance Workouts, TRX, Open Pole, Lapdance, Chairdance, Technique Pole | Monatlich 170€

Grundlaufzeit: 3 Monate

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Du hast eine Frage oder möchtest Dir einen Platz sichern? Dann schreib uns.

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MÄRZ KURSE 2018 | TRUDERING

Brrrrr … ist das aber kalt da draußen! Lust auf Frühling? Wir auch!

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Lass Dich von unserer Fußbodenheizung verwöhnen & wärme Dich ein bisschen auf mit unseren SEXY  TEASE CLASSES oder halte Deinen Körper fit mit unseren POLEDANCE CLASSES.

Via Drop in (Einzelstunden, kommen – trainieren – bezahlen – ohne fest Bindung) oder über unsere Kartensysteme. (5er / 10er/ 20er Karte).

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ALLE TERMINE IM MÄRZ 2018

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DATUMUHRZEITKURSLOCATION
01.03.201821:0022:00Sexy Floorwork | BeginnerScheibmeirstr. 20, 81827 München
06.03.201819:0020:15Brulesque | Body ConfidenceScheibmeirstr. 20, 81827 München
08.03.201821:0022:00Sexy Floorwork | BeginnerScheibmeirstr. 20, 81827 München
09.03.201818:0019:00Functional TrainingScheibmeirstr. 20, 81827 München
09.03.201819:0020:00Technique Pole | Intermediate TricksScheibmeirstr. 20, 81827 München
09.03.201820:1521:30Mobility Flow | Streching & ReleaseScheibmeirstr. 20, 81827 München
15.03.201821:0022:00Sexy Floorwork | BeginnerScheibmeirstr. 20, 81827 München
20.03.201819:0020:15Brulesque | Body Confidence | IntermediateScheibmeirstr. 20, 81827 München
22.03.201821:0022:00Sexy Floorwork | BeginnerScheibmeirstr. 20, 81827 München
26.03.201818:3019:30Functional TrainingScheibmeirstr. 20, 81827 München
26.03.201819:3021:00Lapdance | Einsteiger WorkshopScheibmeirstr. 20, 81827 München
26.03.201821:0022:00Mobility Flow | Streching & ReleaseScheibmeirstr. 20, 81827 München
27.03.201819:0020:15Brulesque | Body ConfidenceScheibmeirstr. 20, 81827 München
29.03.201818:3019:30Technique Pole | Shoulder MountScheibmeirstr. 20, 81827 München
29.03.201819:4520:45Functional TrainingScheibmeirstr. 20, 81827 München
29.03.201821:0022:00Sexy Floorwork  | BeginnerScheibmeirstr. 20, 81827 München

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Ab dem 30. März sagen wir “BYE BYE”, den ab dem 09. April starten wir mit dem neuen Timetable Vol. 15 in der Ladenhoferstraße 12, 85540 Haar (1 S-Bahn Station entfernt). Wir freuen uns schon sehr auf Euch!

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Du hast eine Frage oder möchtest Dir einen Kursplatz reservieren, dann schreib uns einfach.

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