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STANGE SUCHT NEUES ZUHAUSE

Lust auf kleines Home Training? Dann Nimm Dein Lieblingssport ab sofort mit nach Hause! Du hast die Qual der Wahl, den eine unserer noch Original verpackten/ und Lager Pole-Stangen warten bereits sehensüchtig auf ein neues Zuhause, mit einer liebevollen Besitzerin die sich um Sie kümmert & betanzt.

Polestange

Möchtest Du auch stolzer Besitzer oder stolze Besitzerin einer Pole Stange werden? Dann sprich uns einfach an oder schreib uns eine E-Mail an: info@health-and-shape.de

Du hast Fragen ….

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…zum Aufbau?

…zur Deckenhöhe?

… zum Material?

… zum Durchmesser?

…zum Preis? Lieber gebraucht oder doch lieber neu?

…zum Grip Mittel oder Anti- Rutsch?

… zur Stangen Pflege?

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FAQ: Welcher Kurs passt zu Dir?

Bist Du ein Tanz – Liebhaber (siehe Punkt I. & III.)

oder möchtest Du lieber coole neue Tricks (siehe Punkt II. & V.) erlernen?

Pole ist nicht so Dein Ding und Du hast eine Vorliebe für alles was mit dem Thema Tanzen & “sexy-sein” zu tun hat, dann schau mal zu Punkt III. & IV

Allen Fitness & Power Girlz (und die, die es werden wollen) wird im Punkt VI geholfen.

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HIER “WERDEN SIE” GEHOLFEN :

I. “POLE-CHOREO-KURSBLÖCKE” // TIMETABLES:

♦ Der Inahlt der Choreo-Kursstunden ist aufeinadner aufbauend.

♦ Der Einstieg ist nicht jederzeit, sonder nur in Stunde 1 bis max. in Stunde 2 möglich, da der Teilnehmer sonst Probleme hat dem Unterricht und den Techniken zu folgen.

♦ Die Kurseinheiten, Kursblöcke laufen über 7 oder 4 Wochen (1x Training pro Woche, gleicher Tag + gleicher Uhrzeit).
♦ Nachholstunden sind Individuell & nach Absprache möglich!

II. “DROP INS” // EINZELSTUNDEN:

♦ Bei Einzelstunden ist der Einstieg jederzeit möglich.

♦ Die Kursinhalte sind NICHT aufeinander aufbauend. Jede Stunde beinhaltet ein neues Thema.

♦ KURSE WIE: Polefitness/ Technique Pole, Open Pole, Workouts, Workshops.

III. FÜR ALLE CHOREO & TANZ LIEBHABER:

♦ SCHWIERIGKEITSSTUFEN: First Polesteps = Neueinsteiger, Beginner = mit erster Vorerfahrung oder super motivierte! Intermediate = mind. 1 Jahr Vorerfahrung.
♦ LAUFZEIT /KURS DAUER: i.d. Regel 4 bis 7 Wochen.

♦ PREIS: Pole Choreo Kursblöcke = Kurs Tarif ab 90€ mtl.  Drop in Classes wie Floorwork oder Lapdance = via Drop in Ticket oder Kartensysteme.

♦ ABLAUF: Warm Up – Choreo spezifisches Technik Training – Choreo Aufbau & Tanzen – Cool Down.

♦ KURSE WIE: Pole – Choreo -Classes (siehe Punkt I.) Sexy Floorwork, Lapdance, Chairdance, Twerk.

IV. MORE SEXY:

♦ BESONDERHEIT: i.d. Regel Choreografie Classes, mit High Heels (kein muss!) im BAD GIRLZ STILE,mit einer passenden/entsprechenden Musik dazu und SENSUAL Dance Moves.

♦ ZELEBRIERE DEINE WEIBLCIHKEIT: Bei allen Tease Classes spielt die “Performance” mehr eine Nebenrolle. Hier achten wir auf das Gefühl & den Ausdruck beim Tanzen.
♦ BAD GIRLZ POLE: Beinhaltelt ganz “normale” Pole-Akrobatik im sexy Bad Girlz Stile, mit den original Stripper Moves.

♦ SEXY FLOORWORK & LAPDANCE: Diese Kurse beinhalten zwar  eine fortlaufende Choreografie, welche aber als DROP IN Class gebucht werden kann. Einstieg jederzeit möglich. Für alle, die jedoch die vollständige Choreografie auf basis sauberer Tanztechnik erlerenen möchten, empfehlen wir die Teilnahme über die gesamte Laufzeit von 4 Wochen.

♦  KURSE WIE: Bad Girlz Pole /Sexy Pole, Lapdance, Chairdance, Floorwork, Twerk, Twerk Fusion, ….

V. ONLY POLE TRICKS:

♦ KEIN Choreografie Kurs

♦ Vertiefung oder neuerlernen von Pole Techniken, wie: Inverts, Mounts, Lifts oder anderen Pole Tricks.

♦ VORRAUSSETZUNG: Diese Kurse sind Level unabhängig, außer es wird extra ausgerschrieben.

♦ Diese Classes sind Drop in Kurse & flexibel buchbar, mit VORANMELDUNG!

♦ KURSE WIE: Polefitness/ Technique Pole, Einsteiger Pole Workshop (mit einem Choreografie Teil)

VI. FIT & HEALTHY:

♦ Deine 1x wöchige Poleclass ist Dir zu wenig? Absolut Verständlich.

♦  Als perfekte Ergängzung zum Alltag oder zu den Poleclasses.

♦  Diese Classes sind Drop in Kurse & flexibel buchbar, mit VORANMELDUNG!

♦  KURSE WIE: Functional Training, PoleBody Workout, Pilates, Twerk & Ass Workout, Mobility Flow / Streching, Sexy Floor Movement, Animal Workout, TRX

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Fragen zum Kurs?

7 + 1 = ?

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ABSOLUT EINSTEIGER | WORKSHOPS

Du bist ganz neu bei uns & hast noch wenig bist gar keine Erfahrung? Dann bist Du hier genau richtig!

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Unsere Intro/ „Einsteiger Workshops“ sind für alle Neueinsteiger & Schüler geeignet, die erstmals oder nochmals die Grundtechniken der jeweiligen Tanz & Akrobatik Kurse/ Stile erlernen oder vertiefen möchten.

Die Workshops dienen sowohl als Vorbereitungskurs für die Teilnahme an den jeweiligen Kursstunden im Kursplan, sowie als ausführliche Schnuppereinheit zum ausprobieren – völlig unverbindlich.

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Wir freuen uns schon sehr auf Dich.

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DEIN PERFEKTER JGA

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NEUE SPARPAKETE | SCHON ENTDECKT?!

Du bist super motiviert & möchtest so richtig los starten? Poledance ist Deine große Leidenschaft?! Dann sind unsere Sparpakete genau das richtige für Dich. Verzichte nicht auf Dein Training und spare Dir noch zusätzlich jeden Monat Geld.

4 Monate Grundlaufzeit6 Monate Grundlaufzeit12 Monate Grundlaufzeit
1x Pole Choreo Long Term 7 Wochen á 75 Min.1x Pole Choreo Long Term 7 Wochen á 75 Min.1x Pole Choreo Long Term 7 Wochen á 75 Min.
+ Open Pole Classes for free+ Open Pole Classes for free + 5% Rabatt auf die Kartensysteme.
100€   mtl.95€    mtl.90€   mtl.

 

Und wer vom Poledance oder unseren Workouts nicht genug bekommen kann wird diese Pakete lieben!:

 

  • Workout Flatrate | unbegrenzt Workouts im Monat
  • Mobility Flow, Functional Training, Twerk & Ass Floorwork, Dance Workouts, TRX, Open Pole
  • Grundlaufzeit: 3 Monate
  • 165 mtl.
  • 2x Pole Choreo Long Term 7 Wochen á 2 x 75 Min. wöchentlich.
  • First Polesteps, Beginners Pole, Pre Intermediate, Bad Girzls Pole, Exotic Pole
  • Grundlaufzeit: 2 Monate
  • 225 mtl.

 

 

 

WICHTIGE DETAILS:

  • Beachte die Grundlaufzeit.
  • Kündigung mindestens 4 Wochen vor Monatsende, schriftlich oder per E-Mail an info@health-and-shape.de.
  • Ab 6 Monate Grundlaufzeit wird eine einmalige Verwaltungsgebühren von 20€ mit Vertragsabschluss fällig.
  • Nach Ablauf der Grundlaufzeit, verlängert sich das Sparpaket auf weitere 2 Monate.
  • Ab einer Grundlaufzeit von 6 Monaten bekommst Du ein Stilllegungsrecht von 2 Monaten. In Deinen Stillgelegten Monaten, musst Du keinen Kurs besuchen und auch keine monatliche Beitragsgebühr bezahlen. Deine Stillgelegten Monate werden an Deine Grundlaufzeit hinten angehängt.
  • Fragen? Immer her damit! Du kannst uns jederzeit eine E-Mail an: info@health-and-shape.de oder Anrufen unter: 0176 6 13 14 543

BURLESQUE | BODY CONFIDENCE | INTRO

Du bist begeistert von der Anmut und der Eleganz der Brulesque Tänzerinnen? Erlerne von unserer Vollsblut Brulesque Ladie “ELSIE MARLEY” alles über diesen verführerischen Tanz, der Dein Selbstvertrauen nochmal richtig pushen wird.

 

ABOUT | BRULESQUE

Burlesque ist auch bekannt als die Großmutter des Striptease und wird bereits seit über hundert Jahren praktiziert. In den USA der 50er Jahre gab es eine Vielfalt and Tänzerinnen und Performerinnen wie z.Bsp Gypsy Rose Lee, die auf den Bühnen der großen Theatern und sogar auf den Leinwänden der großen Kinos Ihre Kurven präsentierten. Zu Beginn der 2000er Jahre, erlebte Burlesque ein großes Revival, Dank großartigen Künsterlinnen wie Dita von Tease und Dirty Martini . So werden heute Vintage Göttinnen für Ihre Kurven und Ihre Sinnlichkeit gefeiert. Burlesque ist salonfähig geworden und Frauen und Männer weltweit feiern Ihr selbsterlebtes und neuerwachtes Selbstbewusstsein und das Spiel mit der Verführung.

KURSINHALT

In diesem Kurs erlernen wir spielerisch die Grundtechniken und femininen Bewegungen des klassischen Brulesques anhand einer kleinen Choreografie über 4 Wochen. Bewegungsabläufe wie Bumps and Grinds, Shimmies und Vintage Showgirl Poses werden hier intensive geübt und selbst „Basic Accessoires“ wie Handschuhe und Federboas (werden von Kursleiterin gestellt) dürfen natürlich nicht fehlen!

Bei dieser Class steht  die „Weiblichkeit”,  mit jedem Kürvchen oder Röllchen und diese gekonnt in Szene zu setzen, besonders im Vordergrund. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Resie vom inneren nach außen, um als Showgirls uns selbst und die Welt zum Strahlen zu bringen!

Entdecke eine neue Form des Teasen & fühle Dich einfach unwiderstehlich!

TEACHER

Dieser Kurs wird unterrichtet von der Vollblut Künstlerin und Burlesque Lady Elsie Marley, welche Euch mit Ihren spannenden Geschichten aus über 10 Jahren Bühnenerfahrung in die Welt des Brulesque einführen und begeistern wird.

TEILNAHMEVORAUSSETZUNG

Absolut jeder ist herzlich Willkommen. Teilnahme ab 18 Jahren.

PREIS // TEASE & SEXY

Schnupper Workshop (1 Class, 90 Minuten): 25€

DRESSCODE

Die Kleidung bleibt selbstverständlich an!

Bequeme Tanzkleidung, Leggins. Sofern vorhanden: Tanzschuhe, Korsett, lange Handschuhe, Strapse/halterlose Strümpfe, ect – alles was ihr braucht um Euch sinnlich zu fühlen!

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TERMINE

Samstag der 13. Januar 2018 | 15:30-17h

Samstag der 20. Januar 2018 | 15:30-17h

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Du hast Fragen? Dann schreib uns sofort.