FAQ - Health and Shape

Herzlich Willkommen! Um Dir deine Kurse bei uns so stressfrei wie möglich zu gestalten, haben wir nachfolgend einige Fragen mit Antworten, Erklärungen und Wegbeschreibungen für Dich zusammengestellt.

Neu bei uns?

Neu bei uns? Infos zu den Probestunden:

Preise:

Therapy & Training Probeticket | 7.50€
Tease & Dance Probeticket | 15.00€
Pole & Aerial Probeticket | 15.00€

Allgemein:

völlig unverbindlich ausprobieren!
pro Person insgesamt 2 Probetickets.
USC Mitglieder können (Tarif unabhängig, M oder L) nur eine Probestunde ohne Aufpreis (mit Check In) buchen.
Ohne Vorerfahrung, empfehlen wir „Neueinsteiger Level0“
Mit Vorerfahrung, empfehlen wir ab „Level 1“.
nur mit vorheriger Anmeldung über das Buchungssystem!

Fragen:

Was ziehe ich an?
Welche Voraussetzungen?
Kann ich eine Freundin mitnehmen?
… und mehr: Probestunden

Hier geht es zu unseren Probestunden

Welches Level (Voraussetzungen) ?

Neueinsteiger, Level 0 | Keine Vorerfahrung erforderlich.

Beginner, Level 1-2 | Level 1: Climb & Spin, Level 2: Basic Mount & Spincombos

Intermediate, Level 3 -4 | Level 3: Prép. Intermediate & Conditioning Level 4: Knee Hook & Aerial Mount, Level 5: Leg Hangs & Shoulder Mount,

Advanced, Level 6 – 9 | Level 6: Prép. AdvancedLevel 7: Lifts & Ayesha, Level 8: Splits & Backbends, Level 9: Prép. Professional & Conditioning

Du möchtest mehr zu den jeweiligen Stunden Inhalten wissen, dann klicke HIER

Kann ich eine Freundin mitnehmen?

Absolut.
Wenn Du Deine Freundin mit dem Training überraschen möchtest, kannst Du euch gemeinsam für eine Class eintragen. Einfach ein Anmeldeformular für einen Kurs ausfüllen mit dem Hinweis im Nachrichtenfeld. Bitte schreibe uns den Namen Deiner Begleitperson ins Nachrichtenfeld und wähle bei Tarifauswahl das „2 Personen Ticket aus“.
Wenn Du hierzu noch Fragen hast kannst Du uns auch direkt eine E-Mail (info@health-and-shape.de) schicken. Wir beantworten gerne all Deine Fragen!

Männer erlaubt?

Ja, Männer sind jederzeit gern gesehen und dürfen natürlich an den Kursen Teilnehmen.
Pole Begeisterte Männer, empfehlen wir unsere Technique Pole Kurse ab Level 1
Da wir in unseren Tease Kursen sehr weibliche & feminine Moves vertanzen, empfehlen wir die Teilnahme an diesen Kursformaten mit vorheriger Absprache.

Mindestalter? Ab wann darf ich mitmachen?

Das Mindestalter in unseren Kursen liegt grundsätzlich bei 16 Jahren.
Bist Du unter 18 Jahre, benötigen wir eine Unterschriebene Einverständniserklärung Deiner Eltern.
Nach oben gibt es keine Altersbegrenzung!
TEASE & DANCE CLASSES: Speziell für diese Genre ist das erreichen des 18 Lebensjahr für die Teilnahme erforderlich!

Allgemeine Fragen

Wie sind unsere Kursstunden aufgebaut?

Von Anfang an legen wir Wert auf Kraftaufbau, Flexibilität, sowie Technisch saubere Ausführung der Bewegungen, um Dir eine perfekte Grundlage für Dein weiteres Training zu schaffen & um Körperliche beschwerden vorzubeugen.
Aus gesundheitlichen Aspekten trainieren wir hauptsächlich an einer Spinning Pole (einer sich mitdrehenden Stange), diese kann natürlich auch fixiert werden! Vereinzelnden werden in den Timetables auch an einer Static Pole Choreografien unterrichtet, diese sind deutlich ausgeschrieben!
Wir starten zu beginn mit einem intensives Warm-up, bestehend aus einem speziellen “Conditioning-Teil”, der gezielt auf die Muskulatur von Oberkörper, Bauch, Beine Arme und Po eingeht.
Anschließend folgt das Training an der Pole-Stange, mit verschiedenen „Exercises“ (Übungen) zur Festigung der Poledance-Techniken oder eine Pole-Choreographie.
Je höher das Level, desto anspruchsvoller werden die Choreographien und Warm-ups.

6 wöchige Performance Blockkurse:

Dein ausgewählter Pole-Performacne-Choreo-Kurs findet wöchentlich immer am selben Tag und zur selben Uhrzeit statt.

In jedem Timetable, in jedem neuen Kursplan Intervall, werden neue Choreos unterrichtet. So wird Euch gaaanz bestimmt nicht langweilig.

Im Anschluss Deines beendeten Pole-Choreo-Kursblocks hast Du die Möglichkeit weiter in Deinem Level zu bleiben oder Dich für einen neuen Stil/Level zu entscheiden

Es ist nicht zwingend notwendig sofort in das nächst höhere Level aufzusteigen, die Levels dienen nur als Orientierung)!

Langeweile gibt es nicht! In jedem Timetable wird eine brandneue Choreographie unterrichtet – der methodische Aufbau im jeweiligen Level bleibt natürlich gleich.

CHOREO Blockkurse VS TECHNIK Drop in Kurs?

- KURSBLOCK – CHOREO (Pole | Hoop | Tease | Dance). Diese beinhalten eine vollständige Choreographie zu einem bestimmten Song, in einem bestimmten Pole Stil (Poledance, Bad Girlz Pole, Floor & Pole, …) & Level (Neueinsteiger – Advanced). Diese „Performance“ Kursblöcke, bauen Inhaltlich aufeinander auf! Ein späterer Einstieg ist nach Absprache möglich.
- DROP IN (Pole | Hoop | Tease | Dance Technik, Therapy, Training) sind Drop in Kurse und bauen Inhaltlich nicht aufeinander auf, können dennoch als Kursblock gebucht werden. Der Einstieg ist aber generell jederzeit möglich! In jeder Unterrichtsstunde widmen wir uns einem neuen Thema, mit wechselnden Schwerpunkten. Diese Classes behandeln isoliert die Tricks und Techniken der parallel laufenden Choreo Kursblöcken und eigenen sich hervorragend um neue Fertigkeiten zu erlernen und/ oder zu üben. Auch Drop In Kurse können als Kursblock gebucht werden!
- HINWEIS FÜR QUEREINSTEIGER: Da unsereChoreo-Kurse Inhaltlich aufeinander aufbauen, kann der Schüler bei einem späteren Einstieg Schwierigkeiten haben, dem Unterricht zu folgen. Aus Fairness den anderen Teilnehmern gegenüber, können wir auf die Inhalten von vorherigen Kursstunden nicht mehr so Detailgetreu eingehen. Wir empfehlen verpasste Inhalten in den Technik und/oder in den Studio Playtimes (Open Classes) nachzuholen

Teilnehmerzahlen

WICHTIG

Alle Kurse (und Specials,etc.) sind auf eine bestimmte Teilnehmerzahl begrenzt.
Ab 5 Teilnehmern findet ein Kurs statt.
Eine schriftliche Anmeldung dringend erforderlich!

max. 10 Teilnehmer. Für eine entspannte & familiärer Atmosphäre für den größtmöglichen Lernerfolg!
Ein Teilnehmer pro Stange!
Die individuelle Förderung auf der Basis sauberer und gesundheitsfördernder Tanztechniken liegt uns sehr am Herzen. Unser gesondertes Fachwissen aus den Bereichen, Pädagogik, Trainingsphysiologie, Sport/- und Tanzmedizin kommen Dir dabei zu Gute!

TECHNIK KURSE:

Einzigste Ausnahme, bilden diese Classes.
Poledance ist ein Maximal Kraftsport! Aufgrund der kontinuierlich steigenden Muskelkraftbelastung, können hier max. 2 Teilnehmerinnen pro Pole-Stange trainieren.
Um die Energie Reserven nicht vollständig zu erschöpfen und um das Verletzungsrisiko zu minimieren. Ebenfalls ermöglicht es so ein gegenseitiges „spotten“ (Hilfestellung/ Unterstützen).
Durch die kleinen Satzpausen, während des Spottens, wird eine bessere Kräfteeinteilung über die gesamte Stunde gewährleistet. Wer sollch eine Class bereits alleine absolvieren musste, weis wovon ich rede ;)

Corona Infos:

Was müsst Ihr für das Training in der Corona Zeit beachten:

Hygienemaßnahmen: Das Infoblatt findet Ihr oben zum Downloaden. Bitte aufmerksam durchlesen und beachten!
Bitte erscheine nur zum Training wenn Du dich gesund fühlst. Zutritt ist nur für gesunde Teilnehmer.
Solltest Du Corona spezifische Symptome zeigen, Informiere uns bitte umgehen!
Wenn Du noch Equipment für Dein training benötigst kannst du es hier erwerben, wir beraten dich gerne.

Kursplan & Anmeldung

ANMELDUNG: Ablauf VOR Kursblock Start?

ANMELDUNG KURSBLÖCKE: VOR BEGINN
Unsere Kurspläne sind immer an einen 6 wöchigen Zeitraum gebunden und finden als sogenannte Blockkurse mit je 6 Trainingseinheiten (am selben Tag zur selben Uhrzeit) statt.
Vor Kursplanstart können Anmeldungen ausschließlich über die komplette Laufzeit des Kursblocks (6 Wochen, mit 6 Trainingseinheiten) gebucht werden.
Nach Beginn des Kursreihe, ist eine Anmeldung für einen Kursblock nur noch nach Absprache möglich.

FEHLSTUNDEN & NACHHOLSTUNDEN IM KURSBLOCK:
Du hast an einem Termin deiner 6 wöchigen Kursreihe keine Zeit (Arbeit, Urlaub, Ferien, Sonstiges)? Gar kein Problem! Trage deinen Fehltermin bei der Anmeldung in die entsprechende Zeile ein („Zeile: Fehlstunden/ Nachholstunden“). Deine angegebene Fehlstunde kannst du bis ende der Kursreihe kostenfrei nachholen.
Solltest du nach beginn der Kursreihe einmal spontan keine Zeit haben, hast du ebenfalls die Möglichkeit einzelne Kurseinheiten deiner Kursreihe, bis 24h vor Trainingsbeginn via E-Mail / Eversports abzumelden.
Alle fristgerecht abgesagten Fehlstunden/Nachholstunden sind bis zum Ende des Kursplans zu gültig und können nachgeholt werden. Nicht in Anspruch genommene Ersatzstunden werden nicht rückerstattet und verfallen mit Ende des Kursplans. Dies gilt auch für spontane Abmeldungen an den letzten beiden Tagen einer Kurswoche.

Health & Shape AGBS

ANMELDUNG: Ablauf NACH Kursblock Start?

CHOREO EINZELSTUNDEN: NACH Kursplanstart kannst Du dich auch für alle Classes, via Einzelticket oder als Verrechnung Deiner Nachholstunden Anmelden. Sofern noch Plätze frei sind. Kurse welche im Kurskalender auf der Website „Grau hinterlegt sind oder im Titel „Ausgebucht“ stehen haben, sind nicht mehr buchbar.

KEINE PLÄTZE MEHR? First Come – First Save. Alle Anmeldungen werden nach Eingangszeit bearbeitet. Ist ein Kurs bereits ausgebucht, kann dieser auch nicht mehr gebucht werden! Gerne kannst du dich auf die Warteliste setzten lassen. Sobald ein Platz frei werden sollten informieren wir dich umgehend.

HINWEIS FÜR QUEREINSTEIGER: Da unsere Performance-Choreo-Kurse Inhaltlich aufeinander aufbauen, kann der Schüler bei einem späteren Einstieg Schwierigkeiten haben, dem Unterricht zu folgen. Aus Fairness den anderen Teilnehmern gegenüber, können wir auf die Inhalten von vorherigen Kursstunden nicht mehr so Detailgetreu eingehen. Wir empfehlen verpasste Inhalten in den Technqiue Classes via Drop in Ticket nachzuholen.

Health & Shape AGBS

Fehlstunden?

FEHLSTUNDEN & NACHHOLSTUNDEN IM KURSBLOCK:
Du hast an einem Termin deiner 6 wöchigen Kursreihe keine Zeit (Arbeit, Urlaub, Ferien, Sonstiges)? Gar kein Problem! Trage deinen Fehltermin bei der Anmeldung in die entsprechende Zeile ein („Zeile: Fehlstunden/ Nachholstunden“). Deine angegebene Fehlstunde kannst du bis ende der Kursreihe kostenfrei nachholen.

Grundsätzlich gibt es keinen rechtlichen Anspruch auf Ersatzstunden.
Dennoch bemühen wir uns, Dir im Falle von Krankheit/Ausfall im Rahmen unseres Timetables ein Ersatztraining zu ermöglichen. Voraussetzung, um Stunden innerhalb des laufenden Timetables nachholen zu können, ist eine selbstständige Abmeldung, mindestens 48h im vorraus per E-Mail an info@health-and-shape.de oder über die Website. Reservierte Kurs Plätze müssen, bei nicht fristgerechter Abmeldung/Stonierung unabhängig vom Grund, berechnet werden.

Rücktritt & Organisation

# ALLGEMEINGÜLTIG

ABSAGEN oder RÜCKTRITT: Ein Rücktritt oder Absagen müssen vorher bekannt gegeben werden (E-Mail an info@health-and-shape.de). Bei mehrtätigen/ mehr wöchigen Kursblockreihen zählt die erste Trainingseinheit. Ein späterer Rücktritt ist – auch im Falle einer ärztlich attestierten Krankheit – nicht möglich. Nicht in Anspruch genommene Trainingseinheiten verfallen nach Ablauf Deines Kursblocktickets (Gültigkeit entspricht der Laufzeit des Kursplans) und können nicht mehr Nachgeholt oder Rückerstattet werden.

#ABSAGEFRISTEN:

Einzelstunden: Absagen innerhalb 24h vor Kursbeginn sind kostenfrei.
Workshops & Specials: Absagen innerhalb 72h vor Trainingsbeginn kostenfrei
Specials Guest Workshops, JGAS: Absagen innerhalb 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei.
Absagen Nach Ablauf der Absagefrist wird der volle Betrag der Stunde fällig. Nach Ablauf der Frist hast du immer noch die Möglichkeit zur Benennung eines Ersatzteilnehmers, sprich deinen Kurs Platz an eine Freundin weiter zugeben. Eine solche Umbuchung ist kostenfrei.

# FRISTEN FÜR BLOCKKURSE:

Stornierungen des gesamten Kursblock sind bis 7 Tage vor der ersten Trainingseinheit der Blockkurses kostenfrei. Danach wird der volle Betrag für den 6-Wochen-Blockkurs fällig. Vor Veranstaltungsbeginn hast du die Möglichkeit einen Ersatzteilnehmer zu benennen. Eine solche Umbuchung ist für Euch kostenfrei. Umbuchungen auf eine eine andere Kursreihe innerhalb des gleichen Kursblocks sind, je nach Kursplatz Auslastung, kostenfrei möglich, sind aber mindestens 7 Tage im Voraus via E-Mail (info@health-and-shape.de) anzugeben.

# PERFORMANCE ERSATZSTUNDEN &NACHHOLSTUNDEN:

Unsere Empfehlung: für Nachholstunden von Performance Class bietet sich am besten der gleichnamige „Zwillings-Kursen“ an. Dieser beinhaltet die gleiche Performance und Stunden Aufbau, sodass der ein Lückenloses aufholen möglich ist.
Ebenfalls bieten sich zum Nachholen unsere „Ergänzungs-Kurse“ zur Steigerung der Allgemeinen Fitness an, wie zum Beispiel: TECHNIQUE Classes, OPEN CLASSES und/oder WOKROUT & STRETCHING Classes.

# ORGANISATION VON HEALTH & SHAPE

ORGANISATION & STORNIERUNGEN VON KURSEN & TRAININGSEINHEITEN: Kurse werden ab 5 Personenabgehalten. Unterbuchte Kurse werden in einer Frist von mind. 24h vor Kursbeginn abgesagt & bekannt gegeben (siehe Website). Kursplätze werden in Buchungs Reihenfolge vergeben.

KRANKHEIT: Bei Ausfall des Trainers, kann das Health & Shape eine Stellvertretung einsetzten oder die Kursstunde verschieben bzw. komplett Absagen. Abweichend zumutbare Kurszeiten bis zu einer Stunde am selben Tag und/oder der Einsatz eines anderen gleichwertigen Trainers berechtigen nicht zur Zahlungsminderung und/oder Stornierung.

ABSAGE GANZER CHOREO BLOCKKURSE: Wir behalten uns vor, ganze Blockkurse bei Unterbuchung einzelner Trainingseinheiten (weniger als 6 Personen) bis 48 Stunden vor Kursstart abzusagen. In einem solchen Fall wird die Kursgebühr erlassen bzw. rückerstattet. Eine Barauszahlung ist nur möglich, wenn die Kursgebühr bar bezahlt wurde. Verbleiben Kurse mit weniger als 6 Teilnehmern im Kursplan, so finden diese statt. Eine eigenständige Abmeldung seitens des Teilnehmers entbindet nicht von der Zahlungspflicht.

Bei Unterbestand mehrerer Trainingseinheiten im Laufe des Kursplans behalten wir uns das Recht vor, die Anzahl der verbleibenden Kursstunden zu reduzieren. Der Teilnehmer hat bei einer Reduktion von mindestens 50% der Trainingseinheiten die Möglichkeit, die verbleibenden Trainingseinheiten für einen anderen preislich gleichwertigen Kurs innerhalb der gleichen Kursperiode zu nutzen oder sich die anteilige Kursgebühr erstatten zu lassen.

Health & Shape AGBS

Online Training

Warum Online?

• Du kannst oder kommst nicht zum Training? Dann kommt das Training einfach zu Dir! Wir sind mega gespannt, euch in eurem Wohnzimmer oder euch in Hotelzimmer zu besuchen, in Kontakt mit euch zu sein, euch ein wenig auf andere Gedanken zu bringen & mit Euch gemeinsam zu schwitzen.

• Eine Vielzahl an tollen und abwechslungsreichen Classes wartet auf Dich! Schnapp Dir dein Laptop,Tablet oder Handy & los gehts! Sportklamotten sind gern gesehen aber kein muss und süße Haustiere, die durchs Bildlaufen, bringen immer Bonuspunkte. #thinkpositiv

• Vorteile: Ihr spart Euch die langen Anfahrtswege! Schluss mit der Parkplatz suche und Ihr könnt Euch nach „getaner Arbeit“ sofort auf die Couch legen. Individuelle Korrekturen gibt es trotzdem.

• Wir sind Live für Euch da, mit individuellen Korrekturen, Ansprachen und Hilfestellungen. Zögert nicht Fragen zu stellen!

• Buche Deine Online Class – Tue Dir und Deinem Körper und Deinem Geist etwas gutes & unterstütze gleichzeitig das Studio in diesen schweren Zeiten! Das wir auch nach dem Lockdown weiterhin für Euch da sein können!

Voraussetzungen?

• Für unsere Online Classe benötigst Du keine speziellen Vorerfahrungen!

Du brauchst kein voll ausgestattetes Home-Fitness-Studio! Absolut jeder kann mitmachen, natürlich auch Externe Students!

Termine & Anmeldung?

• Alle Online Kurse findest Du wie gewohnt in unserem Kurskalender (www.health-and-shape.de/kursplan). Diese werden im Infofenster mit „Online Kurs“ ausgeschrieben.

• Die Anmeldung für die Online Classes erfolgt, wie gewohnt, z.B. über das Anmeldeformular über die Website (www.health-and-shape.de/kursplan) oder via E-Mail (info@health-and-shape.de)

Teilnehmerzahlen?

WICHTIG

Die Online Classes findet ab 5 Teilnehmern statt.
Max. 12 Personen
Nur mit vorheriger Anmeldung!

Aufzeichnungen - Weekend Workouts

• Online Kurs verpasst? Schwierige Arbeitszeiten mit unzähligen Überstunden? Dann buche Dich für unsere Aufzeichnungen ein. Wir bieten in regelmäßigen Abständen eine kleine Zusammenstellung von verschiedenen Online Kursen an.

• Eine Buchung, ein Preis, verschiedene Classes, so oft und flexibel Trainieren!

• Die Aufzeichnung wird für einen bestimmten Zeitraum (z.B. 24 -48h) freigeschaltet. Innerhalb des Zeitraums kannst Du so oft wie Du möchtest die Aufzeichnung trainieren.

Absagefristen?

• Du kannst eine Online Class bis 48h vor Unterrichtsbeginn kostenfrei absagen. Nicht Fristgerechte Absagen und/oder unentschuldigtes Fehlen, werden in Rechnung gestellt.

• Nicht Fristgerechte Absagen können leider auch nicht via Aufzeichnung nachgeholt werden!

Hilfe!

• Hilfe! Etwas funktioniert nicht? Dann schreib uns direkt über einen der folgenden Kanäle: Discord, E-Mail, Whats App

• Für Deine 1. Online Class empfehlen wir mindestens 10-15 Minuten vor Kursbeginn Online zu kommen, damit wir Euch bei der Einstellung noch ggf. helfen können.

• Wir bitten um Verständnis, dass wir während der Kurszeit keine „Einstellungsfragen“ mehr klären können.

• Fragen? Schreibe uns gerne und jederzeit via E-Mail /Whats App/ Discord damit wir dich mit dem neuen Online System vertrau machen können.

Preis Infos

Preise & Tarife

Alle Preise findest Du unter …

-- findest du auf unserer Preis Seite

USC Mitglieder

Urban Sports Mitglieder.

Probestunden: 1 Probeticket pro Person, für Mitgliedstarif (M-XL) ohne Zuzahlung (kein Aufpreis).
Check Ins: Du kannst all Deine Check Ins (M-Mitglieder 4 Stück, L-Mitglieder 8 Stück) auf unser gesamtes Kursangebot (ebenso Workshops & Specials) anrechnen lassen.
Kursblöcke: Die Buchung der Kursblöcke bzw. eine Mehrfachbuchung von zusammenhängender Kurstermine ist nicht möglich. USC Mitglieder können sich nur für Einzelstunden mind. 24h im voraus anmelden.
Buchung: Mindestens 24h im voraus. Termin im Kurskalender aussuchen > Im Anmeldeformular „USC Tarif“ auswählen & deinen Mitgliedstarif und Mitgliedsnummer mit eintragen.
Aufpreis: je nach USC Tarif wird ein Aufpreis für die jeweiligen Einzeltickets (nicht Probetickets) fällig. Die Aufpreise findet Ihr auf unserer hier

Hier findest Du alle Infos zu den USC Preisen

Fehlstunden & Nachholstunden

FEHLSTUNDEN & NACHHOLSTUNDEN IM KURSBLOCK:
Du hast an einem Termin deiner 6 wöchigen Kursreihe keine Zeit (Arbeit, Urlaub, Ferien, Sonstiges)? Gar kein Problem! Trage deinen Fehltermin bei der Anmeldung in die entsprechende Zeile ein („Zeile: Fehlstunden/ Nachholstunden“). Deine angegebene Fehlstunde kannst du bis ende der Kursreihe kostenfrei nachholen.

Grundsätzlich gibt es keinen rechtlichen Anspruch auf Ersatzstunden.
Dennoch bemühen wir uns, Dir im Falle von Krankheit/Ausfall im Rahmen unseres Timetables ein Ersatztraining zu ermöglichen. Voraussetzung, um Stunden innerhalb des laufenden Timetables nachholen zu können, ist eine selbstständige Abmeldung, mindestens 24h im vorraus per E-Mail an info@health-and-shape.de oder über die Website. Reservierte Kurs Plätze müssen, bei nicht fristgerechter Abmeldung/Stonierung unabhängig vom Grund, berechnet werden.

Kursablauf

Kleidung?

ALLGEMEIN: zu jedem Training!

großes Handtuch für die Matten
Trinken
Socken
Achtung Verletzungsgefahr: Schmuck, Armbänder & Ringe während der Class bitte abnehmen.

POLE:

Lange Leggings (Warm Up)
Sporttaugliches Oberteil (Tanktop)
Hotpan(s)/ kurze Hose (Tricks/ Technique Teil)
24h vor dem Training nicht eincremen oder einölen!

AERIAL:

Lange Sportklamotten, je länger desto besser, am besten eng anliegend (damit keine Falten geworfen werden)
24h vor dem Training nicht eincremen oder einölen!

THERAPY & TRAINING:

Lange Leggings
Sporttaugliches Oberteil (Tanktop)
saubere Sportschuhe
empfehlenswert Knieschoner (Stretching Classes) (*)

TEASE & DANCE:

Lange Sportklamotten (je mehr Stoff desto besser)
Knieschohner (*)
High Heels (**)

*Keine Knieschohner? Für 2€ kannst Du dir gerne welche von uns leihen oder für 19€ bei uns im Studio käuflich erwerben.

**Keine High Heels? High Heels sind gern gesehen aber kein muss! Gerne kannst Du dir von uns für 2€ welche ausleihen oder verschiedene Modelle bei uns im Studio käuflich erwerbe.

Trainings Equipment & Zubehör?

Du bist ganz Neu in der Aerial Akrobatik und auf der Suche nach dem richtigen Gripmittel, Knieschonern und/oder Trainings Shorts?
Über die Jahre haben wir eine große Sammlung an passenden Trainings Equipment, Klamotten und High Heels zusammengesammelt.
Infos & Eindrücke findest du auf unserer SHOP Seite.
Wir beraten dich jederzeit gerne und unverbindlich zu unseren Produkten

Fotos & Filmen während der Stunde?

Das Filmen oder mitschneiden des Unterricht ist generell verboten. In den „STUDIO PLAY TIME“ Classes könnt ihr jedoch nach Absprache Filmen und Fotografien.
Social Media: Wir freuen uns immer, wenn Ihr uns an Euren Erfolgen teilhaben lasst und das „@health_and_shape_munich“ entsprechend verlinkt.
Bitte Beachte: Nehme Rücksicht auf andere Mit-trainierende und deren Privatsphäre! Filme nur wenn du dir sicher bist die ausdrückliche Zustimmung, der anderen Personen (Students, Trainer, …) zu haben, da sonst deren Privatsphäre verletzt.
Das Filmen ganzer Choreographien braucht in jedem Fall die schriftliche Genehmigung des Urhebers, da sonst seine Urheber-, Verwertungs- und Veröffentlichungsrechte verletzt werden.

Ankunft & Verspätung?

Um Deine erste Stunde bei uns stressfrei zu beginnen, bitten wir Dich mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn am entsprechenden Studio einzutreffen.
Solltest Du aufgrund von unerwarteten Ereignissen später oder gar nicht kommen können, so bitten wir Dich, eine kurze E-mail an info@health-and-shape.de zu schicken. Anrufe können während 45 Minuten vor Kursbgeinn nicht mehr entgegen genommen werden. Nähere Information zu diesem Thema findest Du in den AGBs.
ACHTUNG: Eine nur teilweise Teilnahme am Kurs, oder nicht fristgerechte Absage bzw. unentschuldigtes fehlen berechtigt nicht zur Zahlungsminderung. Die Trainingsgebühr kann nicht erstattet oder auf ein späteres Training übertragen werden. Das persönliche Ausfallrisiko trägt der Kunde.

Parken & Anfahrt:

Unser kuschliges Studio befindet sich direkt an der S-Bahn „ROSENHEIMERPLATZ“
S-BAHN – ROSENHEIMERPLATZ: Von der S-Bahn brauchst du ca. 3 Minuten zu Fuß. Du kannst direkt beim „DELOITTE“ Eingang durch den öffentlichen „HILTON PARKEN“ laufen. Genau an der Ecke zum „MOLLY MELONES IRISH PUB“ befindet sich die Milchstraße.
U-BAHN: Die nächste gelegene Haltestelle ist „MAX-WEBER-PLATZ“. Wenn du den Weg kennst sind es zu Fuß 5-10 Minuten.
S-BAHN – OSTBAHNHOF: Hierfür gibt es eine Tram Haltestellen die dich direkt in die Nähe fahren. Auf Google findest du bestimmt eine schnelle Lösung. Zu Fuß würde ich hier einen Weg von 15 – 20 Minuten einplanen.
TRAM – ROSENHEIMERPLATZ oder WIENER PLATZ:
PARKPLÄTZE: Beachte, dass die „MILCHSTRAßE“ eine Einwohnerstraße ist! Ohne Einwohnerparkschein ist das Parken hier nicht erlaubt. Unsere parallel Straße „KELLERSTRAßE“ ist allerdings wieder eine öffentliche Straße man Parkschein Automat.
CORONA & PARKEN: Zu Förderung der Gastronomien haben die Umliegenden Restaurants ihren Ausenbereich ausgebaut. Somit gibt es derzeit noch weniger öffentliche Parkplätze. Plane daher genügend Zeit mit ein, solltest Du mit dem Autokommen!
PARKHÄUSER: Solltest Du nach dem 3x umkreisen immer noch keinen Parkplatz gefunden haben, empfehlen wir dir die beiden Parkhäuser direkt auf der Hauptstraße „ROSENHEIMERSTRAßE“. hier kannst Du dich einmal ins „HILTON PARKHAUS“ und auf der gleichen Straße 20m weiter unten ins „GASTSTEIG PARKHAUS“ stellen. Die Ausfahren münden direkt in den kleinen Park der auf das „MOLLY MELONES – IRISH PUB“ mündet, somit bleiben dir lange Such- und Gehzeiten erspart.

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Für weitere Fragen oder Anmerkungen stehen Wir Dir selbstverständlich unter:

info@health-and-shape.de

zur Verfügung.

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