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■ Exotic Pole Instructor (Beg- INT.) Münster
Exotic Pole Instructor (Beg- INT.) Münster
19. Juli 2019 - 21. Juli 2019
Schwerelos
// AUSBILDUNGSBESCHREIBUNG
Du möchtest professionelle und anspruchsvolle Exotic Pole-Stunden für Beginners und Intermediate unterrichten und nicht nur die typischen Techniken genau verstehen, sondern auch die Unterschiede sowie den methodischen Aufbau verschiedener Styles wissen? Dann ist das die richtige Ausbildung für Dich!
Wir beginnen nach einem wichtigen theoretische Abriss mit den Grundtechniken und einfacheren Tricks, steigern uns dann innerhalb der drei Ausbildungstagen zu den schweren Figuren, Kombinationen & Transitions. Unser Fokus liegt dabei wie immer auf der Methodik und Umsetzbarkeit für den Laien-Unterricht und auf das Erlernen von ästhetischen und anatomisch sauberen Transitions - für eine erfolgreiche Trainertätigkeit und gesunde Schüler.
// AUSBILDUNGSINHALTE
- Theorie & Grundprinzipien verschiedener Exotic Stile
- Figurenkatalog: Moves, Positionen & Tricks
- Alignment & Technique
- Fokus auf saubere Transitions
- Methodik & kognitive Voraussetzungen
- Lernziele
- Break Down
- Playlist & Choreo
- Korrektur
// VORAUSSETZUNG
Alle Pole-Trainer mit mindestens einjähriger Unterrichts-Erfahrung. Der Nachweis der Trainer-Grundausbildung (POLEBATICS, Xpert, PoleSports, ...) muss uns bis spätestens eine Woche vor Ausbildungsbeginn per E-Mail geschickt worden sein, damit das Zertifikat ausgestellt werden kann.
// PREIS
3 Tage Ausbildung mit 24 Unterrichtseinheiten für 750 € inkl. MwSt. Frühbucherrabatt bis zum 19.06.2019, danach Normaltarif 900 € inkl. MwSt.
// BITTE MITBRINGEN
- Block, Stifte, Textmarker
- lange Trainingshose, High Heels, bequemes Top
- Smartphone mit Musik & Kopfhörer.
// AUSBILDUNGSORT
Schwerelos Münster & Bochum
Weseler Straße 675 D | 48163 Münster
// HOTEL & ÜBERNACHTUNG
Du kannst Du bei www.hrs.de die Zieladresse eingeben und günstige Hotels ganz in der Nähe finden.
Bessere Ansicht? Klicke hier.
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■ Exotic Pole Instructor (Beg- INT.) Münster
Exotic Pole Instructor (Beg- INT.) Münster
19. Juli 2019 - 21. Juli 2019
Schwerelos
// AUSBILDUNGSBESCHREIBUNG
Du möchtest professionelle und anspruchsvolle Exotic Pole-Stunden für Beginners und Intermediate unterrichten und nicht nur die typischen Techniken genau verstehen, sondern auch die Unterschiede sowie den methodischen Aufbau verschiedener Styles wissen? Dann ist das die richtige Ausbildung für Dich!
Wir beginnen nach einem wichtigen theoretische Abriss mit den Grundtechniken und einfacheren Tricks, steigern uns dann innerhalb der drei Ausbildungstagen zu den schweren Figuren, Kombinationen & Transitions. Unser Fokus liegt dabei wie immer auf der Methodik und Umsetzbarkeit für den Laien-Unterricht und auf das Erlernen von ästhetischen und anatomisch sauberen Transitions - für eine erfolgreiche Trainertätigkeit und gesunde Schüler.
// AUSBILDUNGSINHALTE
- Theorie & Grundprinzipien verschiedener Exotic Stile
- Figurenkatalog: Moves, Positionen & Tricks
- Alignment & Technique
- Fokus auf saubere Transitions
- Methodik & kognitive Voraussetzungen
- Lernziele
- Break Down
- Playlist & Choreo
- Korrektur
// VORAUSSETZUNG
Alle Pole-Trainer mit mindestens einjähriger Unterrichts-Erfahrung. Der Nachweis der Trainer-Grundausbildung (POLEBATICS, Xpert, PoleSports, ...) muss uns bis spätestens eine Woche vor Ausbildungsbeginn per E-Mail geschickt worden sein, damit das Zertifikat ausgestellt werden kann.
// PREIS
3 Tage Ausbildung mit 24 Unterrichtseinheiten für 750 € inkl. MwSt. Frühbucherrabatt bis zum 19.06.2019, danach Normaltarif 900 € inkl. MwSt.
// BITTE MITBRINGEN
- Block, Stifte, Textmarker
- lange Trainingshose, High Heels, bequemes Top
- Smartphone mit Musik & Kopfhörer.
// AUSBILDUNGSORT
Schwerelos Münster & Bochum
Weseler Straße 675 D | 48163 Münster
// HOTEL & ÜBERNACHTUNG
Du kannst Du bei www.hrs.de die Zieladresse eingeben und günstige Hotels ganz in der Nähe finden.
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■ Exotic Pole Instructor (Beg- INT.) Münster
Exotic Pole Instructor (Beg- INT.) Münster
19. Juli 2019 - 21. Juli 2019
Schwerelos
// AUSBILDUNGSBESCHREIBUNG
Du möchtest professionelle und anspruchsvolle Exotic Pole-Stunden für Beginners und Intermediate unterrichten und nicht nur die typischen Techniken genau verstehen, sondern auch die Unterschiede sowie den methodischen Aufbau verschiedener Styles wissen? Dann ist das die richtige Ausbildung für Dich!
Wir beginnen nach einem wichtigen theoretische Abriss mit den Grundtechniken und einfacheren Tricks, steigern uns dann innerhalb der drei Ausbildungstagen zu den schweren Figuren, Kombinationen & Transitions. Unser Fokus liegt dabei wie immer auf der Methodik und Umsetzbarkeit für den Laien-Unterricht und auf das Erlernen von ästhetischen und anatomisch sauberen Transitions - für eine erfolgreiche Trainertätigkeit und gesunde Schüler.
// AUSBILDUNGSINHALTE
- Theorie & Grundprinzipien verschiedener Exotic Stile
- Figurenkatalog: Moves, Positionen & Tricks
- Alignment & Technique
- Fokus auf saubere Transitions
- Methodik & kognitive Voraussetzungen
- Lernziele
- Break Down
- Playlist & Choreo
- Korrektur
// VORAUSSETZUNG
Alle Pole-Trainer mit mindestens einjähriger Unterrichts-Erfahrung. Der Nachweis der Trainer-Grundausbildung (POLEBATICS, Xpert, PoleSports, ...) muss uns bis spätestens eine Woche vor Ausbildungsbeginn per E-Mail geschickt worden sein, damit das Zertifikat ausgestellt werden kann.
// PREIS
3 Tage Ausbildung mit 24 Unterrichtseinheiten für 750 € inkl. MwSt. Frühbucherrabatt bis zum 19.06.2019, danach Normaltarif 900 € inkl. MwSt.
// BITTE MITBRINGEN
- Block, Stifte, Textmarker
- lange Trainingshose, High Heels, bequemes Top
- Smartphone mit Musik & Kopfhörer.
// AUSBILDUNGSORT
Schwerelos Münster & Bochum
Weseler Straße 675 D | 48163 Münster
// HOTEL & ÜBERNACHTUNG
Du kannst Du bei www.hrs.de die Zieladresse eingeben und günstige Hotels ganz in der Nähe finden.
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■ WORKOUT: Yoga Basic Movement
WORKOUT: Yoga Basic Movement
21. Juli 2019 18:00 - 19:15
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 6
• Genre | Workout, jederzeit Buchbar!
• Level | all Levels
• Trainerin | Leandra
KURS INHALT:
• Tanke frische Energie nach (D)einem wohl verdienten Wochenende. Lasse es Dir am Sonntag Abend nochmal so richtig gut gehen in unserer Yoga Basic Class. Immobilität macht unserem Körper & unserem Geist schwer zu schaffen. Einseitige Bewegungen oder ständiges sitzen fordert auf längere Sicht seinen Tribut! Belebe Deinen Körper mit frischen Bewegungen, rückwärts- und vorwärtsbeugenden Übungen, sowie fließenden Übergangen und gezieltem Arbeiten an verschiedenen Stellungen (Asanas), eine elegante Kombination aus Entspannung und Anspannung.
PREISE: Workouts | www.health-and-shape.de/preise
ABSAGEFRISTEN: 24h Vor Kursbeginn. Nicht Fristgerechte Absagen (auch im Falle von Krankheit) oder unentschuldigte Fehlstunden müssen in Rechnung gestellt werden.
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■ POLE: Einsteiger (Newcomer) | Art of Pole
POLE: Einsteiger (Newcomer) | Art of Pole
22. Juli 2019 18:30 - 19:40
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 4
• Level | Neueinster
• Trainerin | Julia
• Probestunde | 17.50€
• Einzelt Ticket | 35€
• Preise | www.health-and-shape.de/preise
• Kursinhalt | https://health-and-shape.de/trainings/pole-aerial/
• AN- & ABMELDEFRIST | Anmeldungen VOR Kursstart sind nur mit einem entsprechenden Kursblock Ticket möglich. Pole Classes: 48h vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
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■ WORKSHOP: Lapdance, bad Bitch Style
WORKSHOP: Lapdance, bad Bitch Style
22. Juli 2019 19:45 - 21:45
Milchstraße
• Buchbare Plätze | nur noch 1!!!
• Class | Lapdance with Striptease
• Genre | Tease, Workshop
• Level | Einsteiger
• Trainerin | Nicole
WORKSHOP:
• Einmaliger Workshop. Einstieg jederzeit! Besondere Vorerfahrung nicht erforderlich! Spaß & die Lust auf etwas Neues stehen hier besonders im Vordergrund.
KURSINHALT:
https://health-and-shape.de/trainings/Tease-Dance
• G2K: Vergiss Deine Knieschohner nicht! Knieschohner: For Rent 2€ pro Class, zum kaufen: 15€.
High Heels sind gern gesehen aber kein Muss! Heels 4 Rent: 5€ pro Class, zum kaufen in verschiedenen Modellen im Studio.
PREIS: WORKSHOP
• 120 min. Einzel Ticket | 35€**
• Streifenanzahl pro Stunde | 2**
• USC (L) | Check, + 1 Streifen
• USC (M) | Check + 1,5 Streifen
**AKTION:**
• überrasche einen deiner Freunde/ Freudinnen mit einem Training. Für jeden neuen Überraschungsgast erhaltet Ihr beide einen Nachlass von 50% Nachlass auf Euer Kursticket am Workshop tag. Deine Begleitperson auf seine/ Ihre Probestunde und du auf Dein Kursticket.
ABSAGEFRISTEN WORKSHOP:
• 72h Vor Kursbeginn.
• Nicht Fristgerechte Absagen (auch im Falle von Krankheit) oder unentschuldigte Fehlstunden müssen in Rechnung gestellt werden.
• siehe, www.health-and-shape.de/kursplan
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■ POLE: Intermediate | Rock the Pole
POLE: Intermediate | Rock the Pole
23. Juli 2019 18:15 - 19:25
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 4
• Song: Last Resort, Papa Roge
• Level | 4–5
• Trainerin | Nicole
• Nachhol-Möglichkeiten | Mi, 19:30h
• Einzel Ticket | 35€ // 2,5 Streifen
• Preise | www.health-and-shape.de/preise
• Kursinhalt | https://health-and-shape.de/trainings/pole-aerial/
• AN- & ABMELDEFRIST | Anmeldungen VOR Kursstart sind nur mit einem entsprechenden Kursblock Ticket möglich. Pole Classes: 48h vor Unterrichtsbeginn. Kursblock Storno: 14 Tage vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
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■ POLE: Pré Intermediate | Bad Girlz Pole
POLE: Pré Intermediate | Bad Girlz Pole
23. Juli 2019 19:30 - 20:40
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 2
• Level | 3–4
• Trainerin | Nicole
• Nachhol-Möglichkeiten | Mi 19:30h
• Einzel Ticket | 35€ oder 2,5 Streifen
• G2K: Vergiss Deine Knieschohner nicht! Knieschohner: For Rent 2€ pro Class, zum kaufen: 15€.
High Heels sind gern gesehen aber kein Muss! Heels 4 Rent: 5€ pro Class, zum kaufen in verschiedenen Modellen im Studio.
• Preise | www.health-and-shape.de/preise
• Kursinhalt | https://health-and-shape.de/trainings/pole-aerial/
• AN- & ABMELDEFRIST | Anmeldungen VOR Kursstart sind nur mit einem entsprechenden Kursblock Ticket möglich. Pole Classes: 48h vor Unterrichtsbeginn. Kursblock Storno: 14 Tage vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
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■ AUSGEBUCHT, TEASE: Chairdance
AUSGEBUCHT, TEASE: Chairdance
23. Juli 2019 20:45 - 21:45
• Buchbare Plätze | keine
• Kursblock:
• Erste Stunde | 09.07.
• Letzte Stunde | 06.08.
• Level | All Levels
• Trainerin | Nicole
• Kursblock Ticket | 5x60, 70/60€
• G2K: Vergiss Deine Knieschohner nicht! Knieschohner: For Rent 2€ pro Class, zum kaufen: 15€.
High Heels sind gern gesehen aber kein Muss! Heels 4 Rent: 5€ pro Class, zum kaufen in verschiedenen Modellen im Studio.
• Preise | www.health-and-shape.de/preise
• AN- & ABMELDEFRIST | Anmeldungen VOR Kursstart sind nur mit einem entsprechenden Kursblock Ticket möglich. Pole Classes: 24h vor Unterrichtsbeginn. Kursblock Storno: 14 Tage vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
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■ PROBESTUNDE: CHAIR & POLE
PROBESTUNDE: CHAIR & POLE
24. Juli 2019 17:00 - 18:00
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 6v 8
• Genre | Tease
• Level | Neueinsteiger, Level 0
• Trainerin | Nicole
• KURS INHALT | Hast du Lust auf eine neue Tease Class? Dann schnapp Dir deine Freundin & probiert es aus! Dieser Kurs ist für all diejenigen konzipiert, die noch keinen Berührungspunkt mit der Stange hatten. Zusammen mit anderen Neueinsteigern, lernst du hier alles wichtige für deine ersten Tricks & Moves.
PREISE:
• Alleine | 7.5"€
• Streifenanzahl pro Stunde | 0,5
• Wiederholer | 1,5 Streifen
• USC (M,L) | Check In, ohne Aufpreis
• ABSAGEN | 24h vor Kursbeginn via E-Mail (info@health-and-shape.de). Nicht Fristgerechte Absagen (auch aufgrund von Krankheit) oder unentschuldigte Fehlstunden müssen in Rechnung gestellt.
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■ POLE: Pré Intermediate | Contempory Pole
POLE: Pré Intermediate | Contempory Pole
24. Juli 2019 18:15 - 19:25
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 3
• Kursblock: 10.07-07.08.
• Level | 3–4
• Trainerin | Nicole
• Nachhol-Möglichkeiten | Mi 19:30h
• Einzel Ticket | 35€ oder 2,5 Streifen
• Preise | www.health-and-shape.de/preise
• Kursinhalt | https://health-and-shape.de/trainings/pole-aerial/
• AN- & ABMELDEFRIST | Anmeldungen VOR Kursstart sind nur mit einem entsprechenden Kursblock Ticket möglich. Pole Classes: 48h vor Unterrichtsbeginn. Kursblock Storno: 14 Tage vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
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■ TECHNIQUE: III | Head will Roll
TECHNIQUE: III | Head will Roll
24. Juli 2019 19:30 - 20:30
• Buchbare Plätze | 8v8
• Stunden Thema |
• Level | Beg. - Int. (L2-4)
• Trainerin | Nicole
• Streifen & Preise | www.health-and-shape.de/preise
• Kursinhalt | https://health-and-shape.de/trainings/pole-aerial/
• AN- & ABMELDEFRIST | Drop in Class – Als zusätzliches Ergänzungstraining ist der Einstieg jederzeit, mit Voranmeldung, möglich. Pole Classes: 48h vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
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■ POLE: Pré Beginners | Bad Girlz Pole
POLE: Pré Beginners | Bad Girlz Pole
24. Juli 2019 20:35 - 21:45
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 2
• Level | 0–1
• Trainerin | Nicole
• Nachhol-Möglichkeiten | Mo, 19:45h
• Probeticket | 17.50€
• Einzelticket | 35€
• G2K: Vergiss Deine Knieschohner nicht! Knieschohner: For Rent 2€ pro Class, zum kaufen: 15€.
High Heels sind gern gesehen aber kein Muss! Heels 4 Rent: 5€ pro Class, zum kaufen in verschiedenen Modellen im Studio.
• Preise | www.health-and-shape.de/preise
• Kursinhalt | https://health-and-shape.de/trainings/pole-aerial/
• AN- & ABMELDEFRIST | Anmeldungen VOR Kursstart sind nur mit einem entsprechenden Kursblock Ticket möglich. Pole Classes: 48h vor Unterrichtsbeginn. Kursblock Storno: 48 Tage vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
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■ POLE: Pré Beginners | Art of Pole
POLE: Pré Beginners | Art of Pole
25. Juli 2019 18:15 - 19:25
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 1
• Kursblock: 04.07. - 08.08.
• Level | 1–2
• Trainerin | Julia
• Nachhol-Möglichkeiten | Mo & Fr
• Einzelticket | 35€ oder 2.5 Streifen
• Preise | www.health-and-shape.de/preise
• Kursinhalt | https://health-and-shape.de/trainings/pole-aerial/
• AN- & ABMELDEFRIST | Anmeldungen VOR Kursstart sind nur mit einem entsprechenden Kursblock Ticket möglich. Pole Classes: 48h vor Unterrichtsbeginn. Kursblock Storno: 48 Tage vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
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■ POLE: Beginners | Art of Pole
POLE: Beginners | Art of Pole
25. Juli 2019 19:30 - 20:40
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 1
• Level | 2–3
• Trainerin | Nicole
• Nachhol-Möglichkeiten | Mo, 19:45 & Mi, 19:30h
• Einzel Ticket | 35€// 2 Streifen
• Preise | www.health-and-shape.de/preise
• Kursinhalt | https://health-and-shape.de/trainings/pole-aerial/
• AN- & ABMELDEFRIST | Anmeldungen VOR Kursstart sind nur mit einem entsprechenden Kursblock Ticket möglich. Pole Classes: 48h vor Unterrichtsbeginn. Kursblock Storno: 14 Tage vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
Bessere Ansicht? Klicke hier.
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■ WORKOUT: Mobility Flow
WORKOUT: Mobility Flow
25. Juli 2019 20:45 - 21:45
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 8v8
• Genre | Workout, Drop in
• Level | All Levels
• Kurstrainer: Nicole
• DROP IN | Der Kursinhalte dieser Class baut nicht aufeinander auf & kann jederzeit flexibel oder regelmäßig, mit Voranmeldung, besucht werden. Optimal als zusätzliches Ergänzungstraining zur Verbesserung oder einfach nur zum Abschalten.
• INHALT: MOBILITY | von 24h am Tag musst du wie viele andere auch 8h oder sogar länger im Bürostuhl verbringen? Dein Körper & Dein Nacken fühlen sich seltsam steif an? Jetzt ist Schluss mit "einrosten"!
In dieser Class fördern wir Deinen gesamten Körper mit einheitlichen Bewegung Abläufen & Full Range Bewegungsamplituden. Dabei kümmern wir uns besonders um die Körperstrukturen, welche im Alltag vielleicht etwas zu "kurz" kommen.
• PREIS: WORKOUT | www.health-and-shape.de/Preise
• ABSAGEFRISTEN | 24h Vor Kursbeginn. Nicht Fristgerechte Absagen (auch im Falle von Krankheit) oder unentschuldigte Fehlstunden müssen in Rechnung gestellt werden.
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■ WORKOUT: Energy Flow Movement
WORKOUT: Energy Flow Movement
26. Juli 2019 8:00 - 9:00
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 8v8
• Genre | Workout, jederzeit Buchbar!
• Level | all Levels
• Trainerin | Leandra
KURS INHALT:
• Tanke frische Energie für einen absolut gelungenen Start in den Tag. Immobilität macht unserem Körper & unserem Geist schwer zu schaffen. Einseitige Bewegungen oder ständiges sitzen fordert auf lange Sicht seinen Tribut! Nutze die kühle morgen Luft & Belebe Deinen Körper mit Atemübungen & sanften Bewegungsabläufen ("Flows") um fokussiert in den Tag zu starten.
PREISE: Workouts | www.health-and-shape.de/preise
ABSAGEFRISTEN: 24h Vor Kursbeginn. Nicht Fristgerechte Absagen (auch im Falle von Krankheit) oder unentschuldigte Fehlstunden müssen in Rechnung gestellt werden.
Bessere Ansicht? Klicke hier.
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■ WORKSHOP: Exotic Pole Flow
WORKSHOP: Exotic Pole Flow
26. Juli 2019 17:15 - 18:45
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 7
• Class | Choreo Pole
• Genre | Tease, Workshop
• Level | Einsteiger
• Trainerin | Nicole
WORKSHOP:
• Einmaliger Workshop. Einstieg jederzeit! Besondere Vorerfahrung nicht erforderlich! Spaß & die Lust auf etwas Neues stehen hier besonders im Vordergrund.
KURSINHALT:
https://health-and-shape.de/trainings/pole-Aerial
• G2K: Vergiss Deine Knieschohner nicht! Knieschohner: For Rent 2€ pro Class, zum kaufen: 15€.
High Heels sind gern gesehen aber kein Muss! Heels 4 Rent: 5€ pro Class, zum kaufen in verschiedenen Modellen im Studio.
PREIS: WORKSHOP
• 90 min. Einzel Ticket | 35€**
• Streifenanzahl pro Stunde | 2**
• USC (L) | Check, + 1 Streifen
• USC (M) | Check + 1,5 Streifen
**AKTION:**
• überrasche einen deiner Freunde/ Freudinnen mit einem Training. Für jeden neuen Überraschungsgast erhaltet Ihr beide einen Nachlass von 50% Nachlass auf Euer Kursticket am Workshop tag. Deine Begleitperson auf seine/ Ihre Probestunde und du auf Dein Kursticket.
ABSAGEFRISTEN WORKSHOP:
• 72h Vor Kursbeginn.
• Nicht Fristgerechte Absagen (auch im Falle von Krankheit) oder unentschuldigte Fehlstunden müssen in Rechnung gestellt werden.
• siehe, www.health-and-shape.de/kursplan
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■ WORKOUT: Animal Flow
WORKOUT: Animal Flow
26. Juli 2019 19:00 - 20:30
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 8
• Genre | Workout, Workshop
• Level | All Levels
• Kurstrainer: Nicole
STUNDEN INHALT: MOBILITY
• von 24h am Tag musst du wie viele andere auch 8h oder sogar länger im Bürostuhl verbringen? Dein Körper & Dein Nacken fühlen sich seltsam steif an? Jetzt ist Schluss mit "einrosten"!
In dieser Class fördern wir Deinen gesamten Körper mit einheitlichen Bewegung Abläufen & Full Range Bewegungsamplituden. Dabei kümmern wir uns besonders um die Körperstrukturen, welche im Alltag vielleicht etwas zu "kurz" kommen.
• Streifen & Preise | www.health-and-shape.de/preise
• Kursinhalt | https://health-and-shape.de/trainings/pole-aerial/
• AN- & ABMELDEFRIST | Drop in Class – Als zusätzliches Ergänzungstraining ist der Einstieg jederzeit, mit Voranmeldung, möglich. Pole Classes: 48h vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
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■ JGA & Birthdays & Parties
JGA & Birthdays & Parties
27. Juli 2019 16:00 - 18:00
Health & Shape
Es gibt viele Gründe zu feiern - gerne sind wir mit dabei!
Ihr plant einen Junggesellinnenabschied, eine Geburtstagsparty oder einen Mädelsabend? Wie währe es dann mit einer Pole- oder sexy Tease- Party in unserem modernen Studio Loft direkt am Münchner Gasteig.
Ihr zahlt einen Pauschalpreis für bis zu 26 Personen (inkl. Natürlich einen Willkommens Drink & Knabberein).
Direkt am Rosenheimerplatz nur wenige geh Minuten bis mitten in die Stadt - als wunderbaren auftakt Eurer Feier. Buchen könnt Ihr im Zeitraum von 10-21h (auch am Wocheende) sollange Ihr möchtet (60-180 Min.)
Lieber an der Stange oder doch etwas Teasiges für die Hochzeitsnacht? Wie währe es mit einer kleinen Choreografie an der Stange - mit leichter & eindrucksvollen Pole Akrobatik zum schnell lernen oder doch lieber einen sinnlichen Lap/- Sexy dance für den liebsten daheim, mit allen wichtigen Tricks & Kniffen zum verführen.
Auf unserer Website findest du alle weiteren Infos & Buchungen unter:
https://health-and-shape.de/jga-partys/
Wir freuen und auf Euch!
Bessere Ansicht? Klicke hier.
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■ Animal Athletic Workshop
Animal Athletic Workshop
28. Juli 2019 11:00 - 12:30
Elements
Diese Sonntag, gebe ich im Namen vom "Animal-Papa" Fabian Allmacher im wunderschönen Elements an der Siemens Allee, einen Animal Athletic Workshop.
Alle Elements-Mitglieder & Probeschüler sind herzlich Willkommen mitzumachen! Für alle Nicht-Mitglieder könnt Ihr Euch über das Elements Website im Internet ein Kostenfreies Probeticket ausdrucken.
Ich freue mich schon!
Bessere Ansicht? Klicke hier.
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■ OPEN POLE
OPEN POLE
28. Juli 2019 17:00 - 18:00
Health & Shape
• Only HAS Students
• buchbare Plätze | 10v10
• Genre | Practise Time
• Trainerin | Leandra
• KURS INHALT | Keine Stange oder nicht genügend Platz zu Hause? Du möchtest mit Deiner Pole - Partnerin mal so richtig Trainieren mit eigener Stange, Spiegelwand und Musik Anlage? Nutze unsere wunderschönes Loft-Studio für Dein/ Euer gemeinsames Training - egal ob einzelne Tricks & Combos, ganze Choreographie (ideal für Verpasste Choreo Classes geeignet) effektives Krafttraining oder aktive Dehnung.
Alle Trainingsgeräte, wie Pole, Hoop, Kettlebells, - aber auch Yogamatten, Gürtel, Resistance Bands, Blöcke, aeroSlings und unsere Sprossenwand stehen zu Deiner/ Eurer freien Verfügung.
• PREISE
• Streifenanzahl pro Stunde | 1
• Einzel (Drop in) Stunde | 15€
• USC (L + M) | Check In
ABSAGEN & NACHHOLEN:
• Bei kurzfristig stornierten Absagen unter 24 Stunden sowie bei unentschuldigte Abwesenheit erlauben wir uns 5€ für unsere Gemeinschaftskasse in Rechnung zu stellen. Danke für Dein Verständnis.
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■ WORKOUT: Yoga Basic Movement
WORKOUT: Yoga Basic Movement
28. Juli 2019 18:00 - 19:15
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 8v8
• Genre | Workout, jederzeit Buchbar!
• Level | all Levels
• Trainerin | Leandra
KURS INHALT:
• Tanke frische Energie nach (D)einem wohl verdienten Wochenende. Lasse es Dir am Sonntag Abend nochmal so richtig gut gehen in unserer Yoga Basic Class. Immobilität macht unserem Körper & unserem Geist schwer zu schaffen. Einseitige Bewegungen oder ständiges sitzen fordert auf längere Sicht seinen Tribut! Belebe Deinen Körper mit frischen Bewegungen, rückwärts- und vorwärtsbeugenden Übungen, sowie fließenden Übergangen und gezieltem Arbeiten an verschiedenen Stellungen (Asanas), eine elegante Kombination aus Entspannung und Anspannung.
PREISE: Workouts | www.health-and-shape.de/preise
ABSAGEFRISTEN: 24h Vor Kursbeginn. Nicht Fristgerechte Absagen (auch im Falle von Krankheit) oder unentschuldigte Fehlstunden müssen in Rechnung gestellt werden.
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■ POLE: Einsteiger (Newcomer) | Art of Pole
POLE: Einsteiger (Newcomer) | Art of Pole
29. Juli 2019 18:30 - 19:40
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 7v8
• Kursblock:
• Erste Stunde | 08.07.
• Letzte Stunde | 05.08.
• Level | Neueinster
• Trainerin | Julia
• Nachhol-Möglichkeiten | Mo, 19:45h
• Kursblock Ticket | 5x70, 160€/150€
• Preise | www.health-and-shape.de/preise
• Kursinhalt | https://health-and-shape.de/trainings/pole-aerial/
• AN- & ABMELDEFRIST | Anmeldungen VOR Kursstart sind nur mit einem entsprechenden Kursblock Ticket möglich. Pole Classes: 48h vor Unterrichtsbeginn. Kursblock Storno: 14 Tage vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
Bessere Ansicht? Klicke hier.
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■ TECHNIQUE II | Basic Pole
TECHNIQUE II | Basic Pole
29. Juli 2019 19:45 - 20:45
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 7v8
• Stunden Thema | Climb & Supergirl
• Level | Neueinster bis Beg. (L0–2)
• Trainerin | Julia
• Streifen & Preise | www.health-and-shape.de/preise
• Kursinhalt | https://health-and-shape.de/trainings/pole-aerial/
• AN- & ABMELDEFRIST | Drop in Class – Als zusätzliches Ergänzungstraining ist der Einstieg jederzeit, mit Voranmeldung, möglich. Pole Classes: 48h vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
Bessere Ansicht? Klicke hier.
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■ POLE: Intermediate | Rock the Pole
POLE: Intermediate | Rock the Pole
30. Juli 2019 18:15 - 19:25
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 4
• Song: Last Resort, Papa Roge
• Level | 4–5
• Trainerin | Nicole
• Nachhol-Möglichkeiten | Mi, 19:30h
• Einzel Ticket | 35€ // 2,5 Streifen
• Preise | www.health-and-shape.de/preise
• Kursinhalt | https://health-and-shape.de/trainings/pole-aerial/
• AN- & ABMELDEFRIST | Anmeldungen VOR Kursstart sind nur mit einem entsprechenden Kursblock Ticket möglich. Pole Classes: 48h vor Unterrichtsbeginn. Kursblock Storno: 14 Tage vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
Bessere Ansicht? Klicke hier.
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■ POLE: Pré Intermediate | Bad Girlz Pole
POLE: Pré Intermediate | Bad Girlz Pole
30. Juli 2019 19:30 - 20:40
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 2
• Level | 3–4
• Trainerin | Nicole
• Nachhol-Möglichkeiten | Mi 19:30h
• Einzel Ticket | 35€ oder 2,5 Streifen
• G2K: Vergiss Deine Knieschohner nicht! Knieschohner: For Rent 2€ pro Class, zum kaufen: 15€.
High Heels sind gern gesehen aber kein Muss! Heels 4 Rent: 5€ pro Class, zum kaufen in verschiedenen Modellen im Studio.
• Preise | www.health-and-shape.de/preise
• Kursinhalt | https://health-and-shape.de/trainings/pole-aerial/
• AN- & ABMELDEFRIST | Anmeldungen VOR Kursstart sind nur mit einem entsprechenden Kursblock Ticket möglich. Pole Classes: 48h vor Unterrichtsbeginn. Kursblock Storno: 14 Tage vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
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■ AUSGEBUCHT, TEASE: Chairdance
AUSGEBUCHT, TEASE: Chairdance
30. Juli 2019 20:45 - 21:45
• Buchbare Plätze | keine
• Kursblock:
• Erste Stunde | 09.07.
• Letzte Stunde | 06.08.
• Level | All Levels
• Trainerin | Nicole
• Kursblock Ticket | 5x60, 70/60€
• G2K: Vergiss Deine Knieschohner nicht! Knieschohner: For Rent 2€ pro Class, zum kaufen: 15€.
High Heels sind gern gesehen aber kein Muss! Heels 4 Rent: 5€ pro Class, zum kaufen in verschiedenen Modellen im Studio.
• Preise | www.health-and-shape.de/preise
• AN- & ABMELDEFRIST | Anmeldungen VOR Kursstart sind nur mit einem entsprechenden Kursblock Ticket möglich. Pole Classes: 24h vor Unterrichtsbeginn. Kursblock Storno: 14 Tage vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
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■ POLE: Pré Intermediate | Contempory Pole
POLE: Pré Intermediate | Contempory Pole
31. Juli 2019 18:15 - 19:25
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 3
• Kursblock: 10.07-07.08.
• Level | 3–4
• Trainerin | Nicole
• Nachhol-Möglichkeiten | Mi 19:30h
• Einzel Ticket | 35€ oder 2,5 Streifen
• Preise | www.health-and-shape.de/preise
• Kursinhalt | https://health-and-shape.de/trainings/pole-aerial/
• AN- & ABMELDEFRIST | Anmeldungen VOR Kursstart sind nur mit einem entsprechenden Kursblock Ticket möglich. Pole Classes: 48h vor Unterrichtsbeginn. Kursblock Storno: 14 Tage vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
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■ TECHNIQUE: III | Time 2 Step up
TECHNIQUE: III | Time 2 Step up
31. Juli 2019 19:30 - 20:30
• Buchbare Plätze | 8v8
• Stunden Thema |
• Level | Beg. - Int. (L2-4)
• Trainerin | Nicole
• Streifen & Preise | www.health-and-shape.de/preise
• Kursinhalt | https://health-and-shape.de/trainings/pole-aerial/
• AN- & ABMELDEFRIST | Drop in Class – Als zusätzliches Ergänzungstraining ist der Einstieg jederzeit, mit Voranmeldung, möglich. Pole Classes: 48h vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
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■ POLE: Pré Beginners | Bad Girlz Pole
POLE: Pré Beginners | Bad Girlz Pole
31. Juli 2019 20:35 - 21:45
Health & Shape
• Buchbare Plätze | 2
• Level | 0–1
• Trainerin | Nicole
• Nachhol-Möglichkeiten | Mo, 19:45h
• Probeticket | 17.50€
• Einzelticket | 35€
• G2K: Vergiss Deine Knieschohner nicht! Knieschohner: For Rent 2€ pro Class, zum kaufen: 15€.
High Heels sind gern gesehen aber kein Muss! Heels 4 Rent: 5€ pro Class, zum kaufen in verschiedenen Modellen im Studio.
• Preise | www.health-and-shape.de/preise
• Kursinhalt | https://health-and-shape.de/trainings/pole-aerial/
• AN- & ABMELDEFRIST | Anmeldungen VOR Kursstart sind nur mit einem entsprechenden Kursblock Ticket möglich. Pole Classes: 48h vor Unterrichtsbeginn. Kursblock Storno: 48 Tage vor Unterrichtsbeginn. Nicht fristgerechte Absagen/ Unentschuldigtes Fehlen werden mit einer Einzelstunde berechnet.
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