DEINE 1. ANMELDUNG
STÖBERN = runter Scrollen zum „Kursplan“
SUCHFILTER = nach Wochen, Trainer oder Kurse
GEFUNDEN = Kurs anklicken > Infobox lesen > „Jetzt Anmelden“ > Einloggen oder kostenloses Konto erstellen
ACHTUNG = nach deiner 1. Anmeldung > folgende Option bei der Umfrage auswählen: „„durch Kanäle und Plattformen von H&S“
TIPP: Im Notizfeld „Heutiges Stundenthema“ findest du den Inhalt der Kursstunde
USC MITGLIEDER: 1. Anmeldung über die Website > Klicke Hier um zur Anmeldung zu kommen!
JULI - AUGUST • 15.07 - 08.09.24
All you can Drop in
Alle Kurse bis 08. September sind Drop In Kurse. Ein- und Aussteigen jederzeit Möglich, die Inhalte bauen nicht aufeinander auf! Summer Tickets
🍂 6 WOCHEN CHOREO KURSBLOCK • HERBST 2024 🍂
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- Start: 09. September
- Ende: 27. Oktober
- Wichtig: Alle Choreo Anmeldungen sind bis 7 Tage vor Kursblockbeginn für die gesamte Laufzeit von 6 Wochen, mit entsprechendem 12er Ticket. Ab 7 Tage Beginn der jeweiligen Kursreihe, können verfügbare Restplätze per Einzelticket ohne Kursblock Bindung gebucht werden.
- Gültigkeit: Nicht in Anspruch genommene Kursstreifen verfallen mit Ablauf der Gültigkeitsdauer (siehe Ticket) sind nicht übertrag- oder nachholbar. Erstattung und Umtausch ausgeschlossen — auch im Falle von Krankheit oder zu Spät kommen.
- Stornofristen: 24h vor Kursbeginn kostenfrei — auch im Falle von Krankheit und/oder zu Spät kommen (No Shows). Falsch gebuchte Tickets können mit einer Stornogebühr von 5€ umgebucht werden! Bitte beachte VOR deinem Kauf die Infobox der jeweiligen Tickets und Informiere dich zu: Verwendung, Wertigkeit und Gültigkeit > SIEHE PREISE . Sorgfaltspflicht ist jedem Kunden selbst überlassen und kann nachträglich nicht mehr berücksichtigt werden!
GANZ NEU?
- Ohne Vorerfahrung = „Level 0 – Neueinsteiger – Basic“
- Wann? Einstieg jederzeit! Die Kursinhalte, im jeweiligen Kurs in der Infosbox.
- Level 1 Voraussetzung: Wir empfehlen ca. 6 verschiedene Kurse in Level 0
- Bereits Erfahrung? Dann steig doch direkt in Level 1,2 oder 3 ein.
- TRY OUTS: Keine Probetickets mehr übrig? Mit den Try OUT Kursen (Siehe Kurstitel) kannst du vergünstigt in neue Styles reinschnuppern.
- Klicke hier | POLE INFOS
Vielseitig und alles andere als langweilig! Das Besondere am Pole, Hoop oder Tease ist, dass es jede*r erlernen kann.
Unser Training hat bereits viele Menschen begeistert, neue Freund- und Bekanntschaften wurden in den Trainings geknüpft und in jeder Kursstunde gibt es etwas neues zu entdecken! Wenn auch für dich der gang ins „klassische“ Training wie im Fitnessstudio zur einer regelmäßigen Überwindung wird solltest du es unbedingt ausprobieren!
Poledance Levels
- Die Levels dienen nur zur Orientierung! Du darfst jederzeit in jedem Level einsteigen! Wenn du nicht weist wo, haben wir hier ein paar Tipps:
- Wir möchten dich Fördern aber nicht Überfordern! Um deine Muskeln, deinen Körper optional an die Körper-eigengewichts-belastung anzupassen, sind unsere Kurse in didaktisch sinnvolle Levels eingeteilt. Jedes Level beinhaltet, neben den Sportartspezifischen Tricks, einen Fokus, wie: Griffkraft, Ausdauer, Krafttraining, Stabilisierung oder Flexibilität.
- Beachte: Alle Techniken, der vorher kommenden Stufe, sind Voraussetzung für das nächst höhere Level.
- Unsere Pauschalregel: „wiederhole so oft, entsprechend der Wertigkeit – gemessen an einem 6 Wochen Kursblock“ Beispiel: 6 Kurse Level 0, ohne Wiederholung, dann ab in Level 1. Hier angekommen 6 Kurseinheiten Level 1 + nochmal 6 Kurseinheiten – 1x Wiederholt also insgesamt 12 Kurse für Level 1.
Tease Levels
Die Levels dienen nur zur Orientierung! Der einstieg steht Dir frei!
In jedem Level wird ein neuer Schwerpunkt im Vordergrund.
Beachte: Alle Techniken, der vorher kommenden Stufe, sind Voraussetzung für das nächst höhere Level.
Ballett & Training Levels
Alle Training & Therapy Kurse sind anders als die Choreo Kurse aufgebaut – da keine aufbauende Choreografie unterrichtet wird ist der Einstieg jederzeit möglich!
Ballett Kurse: sind die Techniken aufeinander aufbauend. Die Kurslevels unterscheiden sich von der Geschwindigkeit. In den Höheren Kursen ab Level 1, werden die Grundtechniken nicht mehr so ausführlich und Zeitaufwendig erklärt sondern vorausgesetzt.
USC • INFO
WICHTIG: Vor der Anmeldung überprüfe deine Kursdaten und Kursinfos in unserem Kursplan, auf der Website siehe unten. Die aktuellsten Änderungen: Abgesagte & Ausgebuchte Kurse werden nur in unserem Kurskalender Angezeigt!
FÜR EINEN KURS
MATTE** oder HANDTUCH
Sportklamotten & Trinkflasche
POLE: kurze** & lange Hose, Schmuck ablegen, nicht eincremen oder einölen!
TEASE: lange Sportklamotten, Schmuck ablegen, Knieschoner**, optional High Heels**
HOOP: lange Sportklamotten, Schmuck ablege, nicht eincremen oder einölen!
TRAINING: Matte, ggf. Sportschuhe (Strength 4 Pole)
**4 RENT
Matte = 1€
Knieschoner = 1€
kurze Pole Short = 1€
High Heels = 5€
SO KOMMST DU ZU UNS
S-BAHN
Stammstrecke „ROSENHEIMERPLATZ“ 2-10 Min Fußweg
U-BAHN
Stammstrecke „OSTBAHNHOF“ 10-15 Min Fußweg
Stammstrecke „MAX-WEBERPLATZ“ 10-15 Min Fußweg
TRAM-BAHN
Tram 25 „ROSENHEIMERPLATZ“ oder „WÖRTHSTRAßE“
Tram 21 oder N19 „WÖRTHSTRAßE“
PARKEN
Einwohnerstraße & Innenstadt eher schwierig aber es gibt 4 Parkhäuser im Umkreis!
HILTON PARKHAUS • 2-10 Min Fußweg
GASTEIG PARKHAUS • 2-10 Min Fußweg
HOFBRÄU PARKHAUS • 5-15 Min Fußweg
OSTBAHNHOF PARKHAUS • 10-20 Min Fußweg
**ACHTUNG
Bitte komme 15 Min vor Kursbeginn
Nach Kursbeginn können wir keinen Einlass mehr gewähren
Die Kursgebühr wird in diesem Fall nicht erstattet. Wir übernehmen keine Verantwortung für das persönliche Ausfall Risiko.
