Online Kursplan
für die Woche vom: 25. – 31. Mai 2020
Mai 2020 |
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ONLINE CLASSES
∎ Wir kommen einfach zu dir! Mach mit bei unseren Online Training Sessions. Wir sind mega gespannt, euch in eurem Wohnzimmer, Hotelzimmer oder auch im Park zu besuchen, in Kontakt mit euch zu sein, euch ein wenig auf andere Gedanken zu bringen & mit Euch gemeinsam zu schwitzen.
∎ Wir haben eine Vielzahl an tollen und abwechslungsreichen Classes für dich vorbereitet. Schnapp Dir dein Laptop, ziehe dir Deine Sportklamotten an & los gehts!
∎ Alle Termine stehen wie gewohnt im Kurskalender. In den jeweiligen Kursen stehen ebenfalls alle Stundeninhalte & Tarifinformationen.
∎ Anmeldung: findet wie gewohnt über das Anmeldeformular am Ende dieser Website statt. Du brauchst kein ausgestattetes Home Studio – jeder kann mitmachen (auch externe Students)
∎ In der Buchungsbestätigung steht alles, was du zu deinem Training brauchst.
∎ Fragen? Schreibe uns gerne via Whats App damit wir dich mit dem neuen Online System vertrau machen können.
∎ Absagefristen: kostenfrei bis 24h vor Unterrichtsbeginn. Nicht Fristgerechte Absagen und/oder unentschuldigtes Fehlen, müssen in Rechnung gestellt werden.
PROBESTUNDEN:
Unverbindlich Ausprobieren.
- Workout & Stretching Probe Ticket | 06.00€
- Tease & Dance Probe Ticket | 12.00€
- Pole & Aerial Probe Ticket | 18.00€
Fragen zu den Probestunden, wie:
- Was ziehe ich an?
- Welche Voraussetzung brauche ich ?
- Kann ich eine Freundin mitnehmen?
- … alle Fragen zu den Probestunden beantworten wir Dir auch gerne auf unserer Probestunden Seite.
USC MITGLIEDER
Urban Sports Mitglieder.
- Probestunden: Für jeden Mitgliedstarif (M-XL) pro Genre ganz ohne Zuzahlung (kein Aufpreis).
- Buchung: Termin im Kurskalender aussuchen > Im Anmeldeformular „USC Tarif“ auswählen & deinen Mitgliedstarif und Mitgliedsnummer mit eintragen.
- Kursblock-Tickets: Du kannst all Deine Check Ins (M-Mitglieder 4 Stück, L-Mitglieder 8 Stück) auf unser gesamtes Kursangebot (ebenso Workshops & Specials) anrechnen lassen.
WIE MELDE ICH MICH AN ?
>> ANMELDEFORMULAR FINDEST DU AM ENDE DIESER WEBISTE << #Schritt 1 | Termin aussuchen.
• Alle Kurse findest Du im „KURSKALENDER„.
• TIPP: In der Überschrift und an der Farbe kannst Du erkennen ob eine Class noch buchbar ist.
• ist ein Kurs mit „AUSGEBUCHT/WARTELISTE“ betitelt oder Grau hinterlegt, kannst du dich gerne auf die Warteliste setzten lassen.
#Schritt 2 | Anmeldeformular ausfüllen
• Am Ende dieser Website (unter Fragen & Antworten) findest du das Anmeldeformular. Übertrage die Daten von deinem Kurs in das Anmeldeformular.
• Mehrfachanmeldungen: Du kannst dich mit einem Anmeldeformular gleich für mehrere Kurse anmelden, nutze hierfür das Nachrichtenfeld.
#Schritt 3 | Tarif Auswahl
• Welches Ticket du für deine Class auswählen sollst, erfährst du im Informationsfenster der jeweiligen Veranstaltung unter „TARIFAUSWAHL“
• Erstbesuch: Wähle das entsprechende „Probeticket“ aus.
• Wiederholungstäter: Wähle das entsprechende „Einzelticket“ aus.
• Mehrfach-/ Kursblock Tickets: wähle „Abrechnung mit Streifen“ Die entsprechende Anzahlt wird dir am Kurstag abgestempelt.
• Gutschein erwerben: Schreibe den Betrag des Gutscheins in das Feld „Gutschein Tarif“ rein. Den Security Code senden wir dir via Email zu.
• Gutschein einlösen:
• USC: Bitte den jeweiligen Tarif auswählen und die jewiligen USC Felder ausfüllen.
#Schritt 4 | Verbindlich anmelden.
• Nur vollständig ausgefüllte Anmeldungen können bearbeitet werden. Überprüfe nochmal ob alle deine Daten (E-Mail Adresse) stimmen.
• Wenn Du deine Daten überprüft hast, kannst Du deine Buchung über „Verbindlich Anmelden“ abschicken. War das Abschicken erfolgreich minimiert sich das gesamte Anmeldeformular.
• Spam Ordner: Innerhalb weniger Minuten solltest Du unsere Automatisierte Informations E-Mail erhalten (Spam -Ordner Kontrollieren). Sollte diese nicht erhalten haben schreib uns bitte direkt an (info@health-and-shape.de)
WELCHES LEVEL & INHALTE?
- Newcomer/ Level 0 | Für Neueinsteiger geeignet. Keine Vorerfahrung erforderlich.
- Pré Beginners/ Level 1 | mit erster Pole- /Tanzerfahrung. Folgende Tricks werden vorausgesetzt: Pole Climb, Supergirl Air, Spins: Vorwärts & Rückwärts, Baby/Craddle, … .
- Beginner/Level 2-3 | Eine saubere und Technisch einwandfreie Ausführung folgender Tricks wird für dieses Level vorausgesetzt: Double Climb, Pole Invert (Überkopf gehen ohne Schwung!), Spins Combos, Innert-Kneehook, …
- Pré Intermediate/Level 4 | Eine saubere und Technisch einwandfreie Ausführung folgender Tricks wird für dieses Level vorausgesetzt: Lernziele aus Level 0-3, Shoulder Mount Floor, 4fach Combos, Corner Splitt, Open und Straight Grip, Side Climbs, Straight Legs.
- Intermediate/Level 5-6 | Eine saubere und Technisch einwandfreie Ausführung folgender Tricks wird für dieses Level vorausgesetzt: Lernziele aus Level 0-4, ausserdem, Air Inverts, Flexytricks & Strong Holds, Shoulder Mount Air, Dead Lift, Sideclimbs,.. .
- Pré Advanced/ Level 7 | Eine saubere und Technisch einwandfreie Ausführung folgender Tricks wird für dieses Level vorausgesetzt: Lernziele aus Level 0-6, ausserdem Butterfly, Phoenix, One Arm Spins, Iron X,
PREISE & TARIFE
- Alle Preise findest Du unter …
VOR KURSPLAN START:
- ANMELDUNG KURSBLÖCKE: VOR BEGINN
- Unsere wöchentlichen Kurspläne sind immer an einen 6 wöchigen Zeitraum gebunden & finden als Blockkurse mit je 6 Trainingseinheiten, durchgängig am selben Tag zur selben Uhrzeit
- Vor Kursplanstart können Anmeldungen ausschließlich über die komplette Laufzeit des Kursblocks (6 Wochen, mit 6 Trainingseinheiten) angenommen werden.
- Nach Beginn des Kursplan ist eine Anmeldung für einen Kursblock nur noch nach Absprache möglich.
- FEHLSTUNDEN & NACHHOLSTUNDEN IM KURSBLOCK:
- Du hast an einem Termin deines Kursblock keine Zeit (Arbeit, Urlaub, Ferien, Sonstiges) gar kein Problem! Bekannte Fehlstunden kannst Du direkt bei deiner Anmeldung mit angeben (siehe Fehlstunden/ Nachholstunden Feld). Einfach den Termin an dem Du nicht kommen kannst in das Feld eintragen. Dieser Termin wird dir sofort eingetragen und du kannst Ihn bis ende Der Kursreihe kostenfrei in allen anderen Kursen nachholen.
- Während der Laufzeit des Kursplans hast Du ebenfalls die Möglichkeit, Dich bis 48h vor Trainingsbeginn für einzelne Trainingseinheiten Deines Kursblocks via Whatsapp oder Website abzumelden um dich selbstständig bis einschließlich dem letzten Datum des Kursplans ein entsprechendes Training als Ersatzstunde zu buchen. Solche Ersatzstunden sind bis zum Ende der gebuchten Kursreihe zu nehmen.
- Nicht in Anspruch genommene Ersatzstunden werden nicht rückerstattet und verfallen mit Ende des Kursplans. Dies gilt auch für spontane Abmeldungen an den letzten beiden Tagen einer Kurswoche.
NACH KURSPLAN START:
- CHOREO EINZELSTUNDEN: NACH Kursplanstart kannst Du dich auch für alle Classes, via Einzelticket oder als Verrechnung Deiner Nachholstunden Anmelden. Sofern noch Plätze frei sind in dieser Class. Kurse welche im Kursplan Grau hinterlegt sind oder im Titel „Ausgebucht“ stehen haben, sind nicht mehr buchbar.
- KEINE PLÄTZE MEHR? First Come – First Save. Alle Anmeldungen werden nach Eingangszeit bearbeitet. Ist ein Choreo Kurs oder eine Choreo Kursreihe bereits ausgebucht, kann dieser Kurs auch nicht mehr via Drop In Ticket besucht werden!
- BEACHTE: Übung macht den Meister. Da unsere Choreo-Kurse Inhaltlich aufeinander aufbauen, kann der Schüler bei einem späteren Einstieg Schwierigkeiten haben, dem Unterricht zu folgen.
RÜCKTRITT & ORGANISATION
# ALLGEMEINGÜLTIG
- ABSAGEN oder RÜCKTRITT: Ein Rücktritt oder Absagen müssen vorher bekannt gegeben werden (E-Mail an info@health-and-shape.de) Bei mehrtätigen/ mehr wöchigen Kursblockreihen zählt die erste Trainingseinheit. Ein späterer Rücktritt ist – auch im Falle einer ärztlich attestierten Krankheit – nicht möglich. Nicht in Anspruch genommene Trainingseinheiten nach Ablauf Deines Kursblock -Ticket (Gültigkeit entspricht der Laufzeit des Kursplans) können nicht mehr Nachgeholt oder Rückerstattet werden & verfallen.
#ABSAGEFRISTEN:
- Einzelstunden: Absagen innerhalb 48h vor Kursbeginn sind kostenfrei.
- Workshops & Specials: Absagen innerhalb 72h vor Trainingsbeginn kostenfrei
- Specials Guest Workshops, JGAS: Absagen innerhalb 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei.
- Absagen Nach Ablauf der Absagefrist wird der volle Betrag der Stunde fällig. Nach Ablauf der Frist hast du immer noch die Möglichkeit zur Benennung eines Ersatzteilnehmers, sprich deinen Kurs Platz an eine Freundin weiter zugeben. Eine solche Umbuchung ist kostenfrei.
# FRISTEN FÜR BLOCKKURSE:
- Stornierungen des gesamten Kursblock sind bis 14 Tage vor der ersten Trainingseinheit der Blockkurses kostenfrei. Danach wird der volle Betrag für den 6-Wochen-Blockkurs fällig. Vor Veranstaltungsbeginn hast du die Möglichkeit einen Ersatzteilnehmer zu benennen. Eine solche Umbuchung ist für Euch kostenfrei. Umbuchungen auf eine eine andere Kursreihe innerhalb des gleichen Kursblocks sind, je nach Kursplatz Auslastung, kostenfrei möglich, sind aber mindestens 7 Tage im Voraus via E-Mail (info@health-and-shape.de) anzugeben.
# PERFORMANCE ERSATZSTUNDEN &NACHHOLSTUNDEN:
- Unsere Empfehlung: für Nachholstunden von Performance Class bietet sich am besten der gleichnamige „Zwillings-Kursen“ an. Dieser beinhaltet die gleiche Performance und Stunden Aufbau, sodass der ein Lückenloses aufholen möglich ist.
- Ebenfalls bieten sich zum Nachholen unsere „Ergänzungs-Kurse“ zur Steigerung der Allgemeinen Fitness an, wie zum Beispiel: TECHNIQUE Classes, OPEN CLASSES und/oder WOKROUT & STRETCHING Classes.
# ORGANISATION VON HEALTH & SHAPE
- ORGANISATION & STORNIERUNGEN VON KURSEN & TRAININGSEINHEITEN: Kurse werden ab 5 Personenabgehalten. Unterbuchte Kurse werden in einer Frist von mind. 24h vor Kursbeginn abgesagt & bekannt gegeben (siehe Website). Kursplätze werden in Buchungs Reihenfolge vergeben.
- KRANKHEIT: Bei Ausfall des Trainers, kann das Health & Shape eine Stellvertretung einsetzten oder die Kursstunde verschieben bzw. komplett Absagen. Abweichend zumutbare Kurszeiten bis zu einer Stunde am selben Tag und/oder der Einsatz eines anderen gleichwertigen Trainers berechtigen nicht zur Zahlungsminderung und/oder Stornierung.
- ABSAGE GANZER CHOREO BLOCKKURSE: Wir behalten uns vor, ganze Blockkurse bei Unterbuchung einzelner Trainingseinheiten (weniger als 6 Personen) bis 72 Stunden vor Kursstart abzusagen. In einem solchen Fall wird die Kursgebühr erlassen bzw. rückerstattet. Eine Barauszahlung ist nur möglich, wenn die Kursgebühr bar bezahlt wurde. Verbleiben Kurse mit weniger als 6 Teilnehmern im Kursplan, so finden diese statt. Eine eigenständige Abmeldung seitens des Teilnehmers entbindet nicht von der Zahlungspflicht.
- Bei Unterbestand mehrerer Trainingseinheiten im Laufe des Kursplans behalten wir uns das Recht vor, die Anzahl der verbleibenden Kursstunden zu reduzieren. Der Teilnehmer hat bei einer Reduktion von mindestens 50% der Trainingseinheiten die Möglichkeit, die verbleibenden Trainingseinheiten für einen anderen preislich gleichwertigen Kurs innerhalb der gleichen Kursperiode zu nutzen oder sich die anteilige Kursgebühr erstatten zu lassen.
KLEIDUNG?
POLE:
- Lange Leggings
- Sporttaugliches Oberteil (Tanktop)
- Hotpan(s)/ kurze Hose (diese kannst Du direkt unter deine Lange Sporthose tragen)
- Trinken
- Socken
- Schmuck, Armbänder & Ringe während der Class bitte abnehmen, (um Deine Verletzungsgefahr nicht zu erhöhen!).
- 24h vor dem Training nicht eincremen oder einölen!
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& AERIAL:
- Lange Sportklamotten, je länger desto besser, am besten eng anliegend (damit keine Stofffalten geworfen werden)
- Trinken
- Socken
- Schmuck, Armbänder & Ringe während der Class bitte abnehmen, (um Deine Verletzungsgefahr nicht zu erhöhen!).
- 24h vor dem Training nicht eincremen oder einölen!
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WORKOUTS & STRETCHING:
- Lange Leggings
- Sporttaugliches Oberteil (Tanktop)
- Trinken
- ggf. Handtuch zum unterlegen.
- ggf. Knieschohner (*) für unsere Mobility, Twerk & Sexy Workout
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TEASE & DANCE:
- Lange Sportklamotten, je mehr Stoff desto besser.
- Trinken
- Socken
- Knieschohner (*)
- High Heels (**)
- Schmuck, Armbänder & Ringe während der Class bitte abnehmen, (um Deine Verletzungsgefahr nicht zu erhöhen!).
*Keine Knieschohner? Für 2€ kannst Du dir gerne welche von uns leihen oder für 19€ bei uns im Studio käuflich erwerben.
**Keine High Heels? High Heels sind gern gesehen aber kein muss! Gerne kannst Du dir von uns für 5€ welche ausleihen oder verschiedene Modelle bei uns im Studio käuflich erwerbe.
FRAGEN?
Du bist nicht fündig geworden? Dann schreib uns gleich eine E-Mail mit Deinem Anliegen an: Info@health-and-shape.de
