osteopathie münchen hauptbahnhof nicole jones tanzmedizin health and shape

— Dr. Andrew Tailor Still, Gründervater der Osteopathie.


Kopf & Körper im Einklang.

Seit 2010 darf ich tagtäglich Menschen bei Ihrem Weg zu mehr Körper- und Selbst-Bewusstsein, in der Physiotherapie (Körper), im Coaching (Geist) oder im Training (Seele), begleiten. Vielseitig aufgestellt, finden wir gemeinsam, die beste Methode, passend auf Dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.


Mit der Liebe zum Detail. Wissen schafft Verständnis.

Die Lehre der Anatomie, als einer meiner größtes Leidenschaften. Herauszufinden wie unser Körper, unsere Emotionen funktioniert. Sich dabei die „unnützesten Dinge“ zu merken, bereitet mir einfach jedesmal aufs neue ein unglaubliche Freude, welche ich als 2. liebstes mit lustigen & motivierenden Sinnbildern in meinem Unterricht/Therapie integriere. Als ausgebildete Heilpraktikerin habe ich mich besonders auf den Orthopädischen, Sport-Physiotherapeutischen und Mental Coaching Bereich spezialisiert.

geprägt von dem Fachwissen verschiedensten Fachbereichen:

• Tanzmedizin & Trainingslehre

• Sportphysiotherpie & Osteopathie

• Emotionsregulation & Mental Coaching

 • Kynologie/Ethologie

kann’s kaum erwarten, dich persönlichen kennenlernen zu dürfen! Deine Nicole

personal training Muenchen Nicole Jones Health and Shape Emotionscoaching emtrace dirk eilert eilertakademie

Personal Training München mit nicole Jones Health & Shape

Dein Weg zu einem sicheren Start im Training

„Mit den Jahren habe ich mich darauf spezialisiert, dir den Einstieg in ein aktives Training zu erleichtern. Mein Fokus liegt darauf, individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen und gemeinsam mit dir den perfekten Einstieg zu finden. In unseren Trainings legen wir den Grundstein für sichere, effektive Bewegungsabläufe – mit minimalem Verletzungsrisiko. Kommunikation und Transparenz sind mir wichtig: Ich werde alles tun, um das ideale Sinnbild für dich zu finden, damit du den perfekten Zugang zum Training bekommst. Denn wie bei allem im Leben: Sind die Grundlagen einmal gelegt, geht der Rest fast von alleine. Und wenn der Schüler den Lehrer überholt, weißt du, dass der Weg der richtige war.“

Fragst du dich gerade wie genau du starten möchtest? Welcher Inhalt, Sportart oder Disziplin passt am besten zu dir? In einem persönlichen Gespräch oder einer Probestunde kann ich dir gerne Inspiration geben, welcher Inhalt dir am meisten Freude bereiten und wo deine Stärken liegen. Hier schon mal eine kleine Auswahl:

„Du hast es gemerkt – mit 30, 40 oder 50 fühlt sich dein Körper manchmal nicht mehr so flexibel an, wie du es gewohnt warst. Es zwickt hier, da ist Verspannung, die Haltung passt nicht mehr. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, aktiv zu werden! Wir fokussieren uns auf gezielte Schulterstabilisation, Beweglichkeits- und Haltungskorrektur, damit du dich wieder fit und stark fühlst – ohne schmerzliche Erinnerungen an das, was früher mal war.“

Werde zur Akrobatin“ – Ob Technik, Tricks, Choreografien oder Wettkampfvorbereitung: Hier kannst du deine Körperspannung auf das nächste Level bringen. Stärke deinen Muskeln, erlerne beeindruckende Moves und bereite dich auf Herausforderungen vor – ganz nach deinem Tempo.

weil wir alle mehr Selbstbewusstsein verdienen! Wir erwecken deine Weiblichkeit, dass du dich noch stärker und selbstsicherer fühlst.

Du kannst entweder alleine oder mit einer Freundin zusammen trainieren – in der Praxis, bei dir zu Hause und/oder draußen. Ob regelmäßige Einheiten oder nur nach Bedarf – du entscheidest, was am besten zu dir passt!“

flexibles Training – passend zu deinem Lebensstil

Wir gestalten dein Training so, dass es perfekt in deinen Alltag passt. Ob früh morgens, in der Mittagspause, nach der Arbeit oder am Wochenende – gemeinsam finden wir die idealen Zeiten, die zu deinem Leben passen. Du entscheidest, mit welchen Methoden und Intensitäten wir arbeiten – immer abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse.

Mo + Do: Vormittags bis abends

Di + Mi : Später Nachmittag bis Abend

Fr: Morgens bis mittags

Sa + So: Ganztägig

vor der Arbeit ca. 07:00 -10:00h

in der Mittagspause ca. 11:30-14:00h

nach der Arbeit ca. 16:00-22:00h

am Wochenende Ganztags

Telefon 017661314543


E-Mail nicole@health-and-shape.de

40 Minuten  70.00€ 

60 Minuten  105.00€

80 Minuten  140.00€

— weitere individuelle Trainingsdauer nach Absprache möglich —

60 Minuten  150.00€ 

80 Minuten  195.00€

100 Minuten  245.00€

— weitere individuelle Trainingsdauer nach Absprache möglich —

Fahrt Pauschale (>20 Min)  15.00€ 

Pssst  … auch super als Geschenk Idee? Jeder Zeit gerne auf Anfrage

– nicole@health-and-shape.de –

personal training Muenchen Nicole Jones Health and Shape Emotionscoaching emtrace dirk eilert eilertakademie

Finde einen Termin im Kalender oder nutzte das Anmeldeformular darunter

TERMINE AUF ANFRAGE:

TARIFAUSWAHL & BEZAHLUNGSART WÄHLEN:

MITGLIEDSCHAFTEN & GUTSCHEINE:

KONTAKT & ANMELDEDATEN:

Hier findest Du alle Informationen zu unseren AGB oder unserem Datenschutztext.

5 + 1 = ?