TEASE & DANCE

Zelebriere Deine Weiblichkeit & verliere Dich in deiner Sinnlichkeit. Der Kick für’s Selbstbewusstsein. „An dieser Stelle möchte ich mich bei meiner lieben & geschätzten Freundin Nele Sehrt bedanken. Nele & Mich verbindetet nicht nur eine Inniger und langjährige Freundschaft (in Liebe zum Detail), sondern kann ich mich glücklich schätzen seit mittlerweilen über 6 Jahren alles von der Tease-Expertin lernen zu dürfen. Ihrem Lebenslauf & Werdegang sind die wundervollen Tease Classes geschulted die ich nun an Euch weiter geben darf!“

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//NELE SEHRT: Alle Tease & Sexy Classes werden nach dem BAD GIRLZ Konzept von Nele Sehrt – mit über 20 Jahren Tease Erfahrung, Fachwissen in Tanzpädagogik, Yoga sowie praktischer Erfahrung in Striptease und Show-Choreographie – unterrichtet. Ebenfalls sind wir sehr stolz darauf, als Stellvertretendes Ausbildungsstudio von Ihr,  unseren Students nicht nur ästhetische & sinnliche Bewegungen beizubringen, sondern auch einen realistischen Bezug zu den originalen Bewegungen herstellen zu können.

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//Tease Classes bauen inhaltlich zwar aufeinander auf, sind vom Tänzerischen- und Akrobatikschen anders konzipiert als die regulären Pole-/ Arobatik Classes. Somit ist ein Einstieg jederzeit möglich!

SEXY FLOORWORK.
Zelebriere deine Sinnlichkeit und fühle dich einfach unwiderstehlich. Tänzerisch und akrobatisch mal ganz ohne Hilfsmittel oder Trainingsgeräte. Erlerne außergewöhnliche Tricks und Kombinationen auf dem Boden. Schmelze mit uns dahin und bringe den Boden zum Glühen und schaffe so eine ganz neue Verbindung zu deinem Köper. Diese Class gibt dir eine intensive Einführung in die sinnlichen Moves anhand einer wunderschönen Choreographie.

STRIPTEASE.

Für den Liebsten Zuhauseoder einfach für dich selbst? Entdecke die SinnlichkeitdesEntblätterns! Wer möchte nicht gern einmal seinen Partner mit einem sexy Striptease überraschen – oder möchte jetzt das Know How lernen, um im Fall der Fälle bereit zu sein? Das ist aber gar nicht so einfach – was ziehe ich wann und vor allem wie aus? Wie setze ich mich und meinen Körper ganz individuell am besten gekonnt in Szene? Und wie setze ich das ganze zu Hause um? Wir widmen uns sowohl der Theorie, als auch der praktischem Umsetzung des Striptease und erlernen gemeinsam eine komplette Choreographie, die sich perfekt für’s heimische Wohn- oder Schlafzimmer eignet. KEINE SORGE, wir ziehen uns natürlich nicht aus, sondern tragen unsere schöne Wäsche über unserer Trainingskleidung.

CHAIRDANCE.
Unser absoluter Anti-Frust Kurs. Chairdance bietet einen herrlich angenehmen Einstieg in unsere Tease Classes, mit der optimalen Mischung aus Eleganz & Sexieness zum Nachmachen. Den der Tanz auf, neben und unter einem Stuhl (engl. “chair”) ist die Grundlage dieser wundervollen Teaseform, in welcher eine Choreographie mit sinnlich-akrobatischen Moves und Tricks unterrichtet wird. Diese Class bringt dich auf völlig neue Ideen – du wirst staunen, was man alles mit einem Stuhl machen kann. Und dein Verhältnis zu Stühlen wird sich grundlegend ändern – versprochen!

LAPDANCE.
Ein Lap Dance lässt nicht nur das Männerherz höher schlagen, denn Lap Dancing ist ein absolut sinnlicher und erotischer Tanz, bei dem der Mann auf einem Stuhl Platz nimmt und ganz allein die Frau bestimmt, was passiert! Dabei werden das Körpergefühl und das Selbstbewusstsein auf sehr angenehme Weise gesteigert. Jede Frau, egal welchen Alters, welcher Figur und welchen Trainingszustands kann Lap Dance lernen!

TWERK.
Du möchtest lernen, deinen Allerwertesten richtig in Szene zu setzen und die verschiedenen Techniken des Twerkens (‘Best of Popowackeln’) beherrschen? Dann bist du hier genau richtig! In dieser Class lernst du anhand einer mitreißenden Choreographie, deinen Po zu trainieren, deine Hüfte zu isolieren und ihn in unterschiedlichen Betonungen und Rhythmen in verschiedene Richtungen zu bewegen. Let´s Twerk!

FLOOR & POLE.
Tease & Sexy. Diese Class gehört zu unserem „Pole-Genre“ beinhaltet aber Choreos und Techniken im Sexy-Sensual-Style. Unsere Floor & Pole Kurse lassen Tänzerherzen höher schlagen. Natürlich ist auch für unsere TEASE-Liebhaberinnen etwas dabei! Erlerne innerhalb deines Kursblocks sinnlich-femine Bewegungen am Boden (“Best of Floorwork”) mit leichter, aber eindrucksvoller Pole Akrobatik (ohne Inverts & Climbs) fließend miteinander zu verbinden. Besonderer Fokus liegt dabei auf den ausgeprägten und akrobatischen Floor Elementen wie: Shoulder Rolls, Shoulder Stands und Transitions zwischen Pole und Floor. Die leichte Poleakrobatikerlaubt es uns in langer Sportbekleidung zu trainieren. But “Knieschohner” are a girls best friend! High Heels sind natürlich gern gesehen, aber kein Muss.

EXOTIC POLE.
Tease & Sexy. Diese Class gehört zu unserer „Pole-Genre“, beinhaltet aber Choreos und Techniken im sexy-sensual Style. Du möchtest etwas Abwechslung in deinen Tanz- oder Pole-Alltag bringen? Hast du Lust auf dynamisch-flowige Pole Combos und innovative Transitions mit grooviger Dupstep-Musik? Dann sind unsere Exotic Pole Classes auf jeden Fall einen Versuch wert! Ziel ist es, alle Bewegungselemente (an der Pole und am Boden) fließend und spielerisch leicht aussehend miteinander zu verbinden. Die akzentreichen Transitions und exotischen Pole Moves sind das besondere Highlight in dieser Choreografie.Knieschohner und lange Klamotten auf keinen Fall vergessen!

BAD GIRLZ POLE & ROCK THE POLE
Tease & Sexy. Diese Class gehört zu unserer „Pole-Genre“, beinhaltet aber Choreos und Techniken im sexy-sensual Style. Du magst den ursprünglichen sexy Style beim Pole Dance, möchtest auch beim Training nicht auf deine High Heels verzichten und hast Lusteine bühnenreife Choreographie zu lernen? Dann musst du dich nur noch entscheiden, ob du die Performance zu Rock oder Pop Musik tanzen möchtest. Da unsere Choreo-Kurse alle 8 Wochen neu starten, kann der Schüler bei einem späteren Einstieg Schwierigkeiten haben, dem Unterricht zu folgen.

SEXY FIT WORKOUT
Erfahre ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für eine optimierte Körperhaltung und -stabilität. Schwerpunkt dieser Class sind die langsamen undpräzisen Bewegungsausführungen (in einer physiologischen Körperhaltung), welche im Einklang mit einer bewussten Atmung stehen. Durch die physiologische Ausführung bei den Übungen, werden besonders die Muskelschichten der tieferliegenden Rumpfmuskulatur“(Haltungsmuskulatur)gekräftigt, welche für eine besonders schlanke Line sorgen. Also Haltung bewahren – egal ob beim Floorwork, Exotic Pole oder Bad Girlz Pole – eine optimale Haltung mit einer eleganten Ausstrahlung dürfen hier nicht fehlen.

TWERK & ASS WORKOUT
Shake it like a Lady! Du möchtest dein bestes Stück richtig in Szene setzen und die verschiedenen Positionen und Techniken des Twerkens („Best of Popowackeln“) erlernen? Hier bekommst du ein motivierendes Workout mit schwitzen, lachen und Übungen für gestraftes Sitzfleisch! Du erlernst die Grundtechnik des Twerkens, isolierte Betonungen, Bewegungen von Hüfte und Oberkörper undRhythmen, um deinen Körper in die verschiedensten Richtungen zu bewegen. Let’s Dance!