WORKOUT & STRETCHING

Mobilität, Stabilität, Flexibilität & Kraft sind die abolute Basis für einen Erfolgreichen & gesunden Sportler. In unsere abwechslungsreichen Workout & Streching Classes, beinhalten unser Wissen aus 10 Jahren Berufserfahrung in den Bereichen Fitness-, Personal- und Athletik Training & ebenso unsere Erfahrungswerte aus unserem medizinischen Werdegang, der Osteopathie und Heilprakunde.

Alle Classes dieser Genre, bauen inhaltlich nicht aufeinander auf und eignen sich sehr gut als Ergänzungs- und/oder Aufbautraining, damit unsere Students auch noch in 30 Jahren leichtfertig die Treppen hochkommen, sich die Schuhe zubinden & mit Ihren Enkelkindern spielen können.