STRETCHING
THEORIE & PRAXIS
WER?
- Interessierte Schüler*innen, Sportler*innen
- angehende/bestehende Trainer*innen
- Therapeuten*innen
WAS?
• 3 Themengebiete | Terminologie, Anatomie, Stretching Techniken
• Grundlagen & Vertiefung | Passiver Bewegungsapparat (Knochen, Gelenke & Bänder)
• Funktions- & Muskelketten | Aktiver Bewegungsapparat (Muskeln, Sehnen, Faszien)
• Koordination | Muskelfunktionen, Muskelansteuerung
• Pathologie | Verletzung, Prophylaxe & Prävention
• Praxis | spez. Dehntechniken, Körperwarhnehmung
• Korrektivs | Hands-on Techniken
• Skript & Teilnehmerzertifikat
WARUM?
- Wissen, schafft Veränderung = Verstehen. Fühlen. Verbessern.
- Prophylaxe & Prävention: Erkennen & Vorbeugen
WAS | THEORIE STRETCHING
mit 3 Schwerpunkten
- 1. Terminologie | welche Bezeichnungen kursieren im Netzt, was bedeuten diese?
- 2. Anatomie | was genau wird da eigentlich gestretched und wie kann ich es ansteuern?
- 3. Techniken | welche Techniken gibt es und ihre anwendung mit Evidenz
WAS | PRAXIS STRETCHING
Praktische Anwendung der Theorie
- Angewandte Anatomie | anhand 2 Muskelbeispielen tauchen wir in die Stretching Übungen ein.
- Stretching Techniken | Masterclass, Anwendung und Einsatz der Stretching Techniken.
WANN?
- Aktuelle Termine = siehe am Ende der Website
- Termine auf Anfrage: Du möchtest als Studioinhaber unsere Workshops auch in deinem Studio anbieten? Wir kommen zu dir: ins Studio oder via Online Stream. Sichere dir mit der Inhouseschulung einen Freiplatz und/oder Ermäßigungen für dich und dein Team. Unverbindlich anfragen an info@health-and-shape.de
PREISE?
Theorie Einzelticket
⇾ 3 Stunden, inkl. Skript mit Teilnehmerbescheinigung | 199,00€
⇾ oder Streifenguthaben | 14,5
.
Praxis Einzelticket
⇾ 3 Stunden, ohne Skript mit Teilnehmerbescheinigung | 149,00€
⇾ oder Streifenguthaben | 11
⇾ Skript | 50,00€
.
Kombi Ticket
⇾ 2x 3 Stunden, inkl. Skript & Teilnehmerbescheinigung| 299,00€
FRISTEN ?
- ab 5 Teilnehmer
- Anmeldungen bis 24h vor Ausbildungsbeginn
- Absagefrist bis 7 Tage vor Kursbeginn 100% Erstattung,
- Absagefrist bis 3 Tage vor Kursbeginn 50% Erstattung,
- Absagefrist ab 3 Tage vor Kursbeginn keine Rückzahlung, auch im Falle von Krankheit
WO?
- siehe Veranstaltung
- Online Live Stream auf Anfrage
KONZEPT BY
⇾ Osteopathin (i.A.)
⇾ Heilprakikerin
⇾ Sportphysiotherapeutin
⇾ Weiterbildung: Tanzmedizin
⇾ Athletic & Pole Mastertrainerin (since 2011)
⇾ Sportlerin: Pole, Hoop, Tease
⇾ Owner Pole Studio, München
⇾ Owner Praxis für Osteopathie, München
⇾ Schulter Operationen: 2019 / 2021
• Nicole Jones ist ausgelernte Heilpraktikerin, mit einer Vielzahl an Qualifikationen im Orthopädischen und Sport- und Tanzmedizinischen Bereich. Inhaberin des Münchener Pole Studios HEALTH & SHAPE und der dazugehörigen HEALTH & SHAPE PRAXIS. Sie ist ein absolutes Fitness-Ass mit über 10 Jahren Berufserfahrung, unzähligen Ausbildungen im Fitness-Bereich und Vollzeit Unterrichtserfahrung in den Bereichen Pole, Functional & Athletic Training. Als Ausbildungsreferentin ist sie nicht nur für die Pole- & Tease-Konzepte von Nele Sehrt (Pole Loft Nele/ Polebatics) tätig gewesen, sondern hat auch eigene Weiterbildungskonzepte ergänzend auf den Markt gebracht (Mobility Flow 2017 & Pole Anatomie 2018). Aktuell arbeitet Nicole Vollzeit in Ihrem Studio als Headcoach in Ihrem Studio und Nebenbei in der Physiotherapie in der Säbenerstraße.
• Nicole liebt ihren Job von ganzem Herzen und befindet sich gerade in ihrer Osteopathie-Ausbildung und freut sie sich schon, Euch mit frischen Wissen zu versorgen! Mit ihrem Erfahrungsschatz und Fachwissen im Bereich Therapie und Training kann sie individuelle Korrekturen geben und das Bewegungsmuster eines jeden Teilnehmers maßgeblich und nachhaltig verbessern. Nicole ist eine einmalige Mischung aus Sportlerin (eigene Anwendung, innen), Trainerin (Optimierung und Analyse, Außen) und Therapeutin (Prävention und Prophylaxe, Bindeglied).
• Mehr Infos & die gesamte Vita hier:
VIDEOS • EXERCISE
⇾ Auf unserer Eversportsplattform haben wir einige vertiefende Stretching Videos für Euch bereit gestellt.
